Неожиданные эффекты при просмотре фильмов и прослушивании музыки

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей:   Вызывает ли употребление большого количества моркови желтуху?; Насколько вредно не убирать за столом регулярно?; Стабильная работа увеличивает шансы на долголетие...

Новое исследование нашло способ снизить риск диабета на 35%

Новое исследование показало, что ежемесячный поход в кино или прослушивание музыки могут снизить риск развития диабета на 35%.

Соответственно, посещение музеев, прослушивание музыки и посещение художественных выставок могут ограничить развитие диабета.

Учёные уже знают, что занятия искусством способствуют здоровью сердца, защищают от снижения когнитивных способностей в пожилом возрасте и помогают бороться с тревогой и депрессией. Последние исследования показывают, что такие занятия также могут помочь снизить риск развития диабета.

Ежемесячный поход в кино или прослушивание музыки могут снизить риск развития диабета более чем на треть.

Исследование, проведенное группой ученых из Пекинского университета (Китай) и Осакского университета (Япония), проанализировало данные более 4000 человек за период 12 лет.

Добровольцев спросили, как часто они ходят в кино, слушают музыку или посещают художественные галереи или музеи.

Сравнив эти данные с числом случаев диабета 2 типа, исследователи обнаружили, что у людей, посещающих кино раз в месяц или чаще, риск развития диабета на 35% ниже, чем у тех, кто ходит туда редко или вообще не ходит . То же самое было справедливо и для людей, регулярно посещающих концерты, оперу или галереи. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 2 ноября .

Вызывает ли употребление большого количества моркови желтуху?

Морковь содержит множество витаминов и минералов, полезных для глаз, иммунной системы, сердечно-сосудистой системы, пищеварения... Однако специалисты рекомендуют употреблять ее в умеренных количествах, чтобы организм не успевал преобразовывать весь бета-каротин в витамин А.

Доктор Нгуен Ту Ха, заведующий отделением питания и диетологии Южно-Сайгонской международной больницы общего профиля, рассказал, что морковь содержит множество микронутриентов, особенно бета-каротин. Это мощный антиоксидант и предшественник витамина А. 100 г моркови содержат 6597 мкг бета-каротина. Рекомендуемая суточная норма потребления витамина А для взрослых составляет 850–900 мкг для мужчин и 650–700 мкг для женщин. Беременным женщинам необходимо около 1200–1300 мкг в день.

Морковь содержит много бета-каротина, предшественника витамина А.

Кроме того, морковь — богатый источник важных витаминов и минералов, таких как витамины C, D, E и группы B. Каротин, содержащийся в моркови, при попадании в организм преобразуется в витамин А, который способствует улучшению зрения, повышению иммунитета и поддержанию гладкости кожи. Содержание калия в моркови помогает предотвратить риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

«Однако, если вы едите много моркови, ваш организм не сможет преобразовать весь бета-каротин в витамин А. Когда количество каротина превышает норму примерно в 3-4 раза, это вызывает желтуху ладоней и подошв ног, а лицо приобретает оранжево-жёлтый оттенок, но глаза и слизистые оболочки под языком не желтеют и часто сопровождаются симптомами несварения желудка, потери аппетита и усталости», — проанализировал доктор Ха. Читатели могут прочитать эту статью подробнее на странице «Здоровье» 2 ноября .

Насколько вредно не убираться на рабочем столе регулярно?

В офисах стол считается одним из самых скопившихся мест с наибольшим количеством бактерий. Даже если его не чистить регулярно, концентрация бактерий может быть настолько высокой, что мало кто может себе представить. Это благоприятная среда для размножения бактерий и распространения болезней.

Многочисленные исследования показывают, что патогены концентрируются во многих местах на столешнице: от поверхностей и ящиков до предметов на столе, таких как компьютеры, клавиатуры, телефоны, ручки и многое другое. Эти патогены включают не только бактерии, но и вирусы, грибки и некоторые другие микроорганизмы.

Если не чистить стол регулярно, на нем скапливается множество болезнетворных бактерий.

Исследование, проведённое Университетом Аризоны (США), показало, что количество бактерий и других микроорганизмов на столе, который редко моют, может быть в 400 раз больше, чем на сиденье унитаза в доме. Это означает, что многие офисные работники подвергаются высокому риску инфекционных заболеваний.

Кроме того, исследование также показало, что на мужских столах бактерий в 3-4 раза больше, чем на женских. Из них 98% — грамотрицательные бактерии, а 2% — палочки. Это может быть связано с тем, что мужские столы больше, а мужчины хуже следят за гигиеной и уборкой, чем женщины. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-xem-phim-nghe-nhac-185231101195132015.htm