Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Почему сердце бьется чаще?

VnExpressVnExpress12/11/2023


Учащенное сердцебиение часто является естественной реакцией организма на такие стрессоры, как тревога, стресс, физические упражнения и болезни сердца.

Учащённое сердцебиение — это когда сердце сокращается более 100 раз в минуту. Существует ряд причин, по которым это может происходить.

Делайте упражнения

Во время физических упражнений сердце быстрее перекачивает кровь к мышцам, поддерживая их активность. Поэтому сердце бьётся чаще, но лишь временно. Это полезная привычка, которая поможет укрепить сердечную мышцу и улучшить кровообращение. Физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы организм мог адаптироваться, а здоровье сердечно-сосудистой системы постепенно улучшалось. Полезные упражнения включают йогу, планку, ходьбу и бег трусцой.

Кофеин

По данным Национальной медицинской библиотеки США, после употребления кофеин попадает в кровоток, желудок и тонкий кишечник. Затем он начинает стимулировать центральную нервную систему, в частности, рецепторы клеток сердца, увеличивая частоту сердечных сокращений. Это увеличивает скорость кровообращения и частоту сердечных сокращений, которая может увеличиться примерно на три удара в минуту. Учащение пульса может возникнуть уже через 15 минут после употребления кофе, а выведение кофеина из организма занимает около 6 часов.

Этот побочный эффект редко вызывает серьёзные проблемы со здоровьем. Кофеин не вызывает боли в груди у большинства людей при употреблении в безопасных дозах (не более 400 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно 4 чашкам кофе).

У людей с повышенной чувствительностью к кофеину некоторые другие напитки, такие как газированные напитки, чай и лекарства, содержащие кофеин, могут усугубить учащенное сердцебиение. Поэтому пациентам следует проверять состав перед применением.

Сердце бьется быстрее, когда человек занимается спортом или употребляет стимуляторы, такие как кофеин... Фото: Freepik

Учащённое сердцебиение во время физических упражнений, употребления кофеиносодержащих напитков. Фото: Freepik

Лекарство

Некоторые рецептурные препараты могут содержать стимуляторы, такие как кофеин, или другие ингредиенты, которые иногда могут вызывать учащенное сердцебиение. Людям, принимающим психотропные препараты, бета-блокаторы или симпатомиметики и замечающим нарушения сердечного ритма, следует обратиться к врачу.

Ожирение

Избыточный вес создаёт большую нагрузку на сердце, что иногда может вызывать учащённое сердцебиение. Сердцу человека с избыточным весом или ожирением приходится работать интенсивнее, чтобы доставлять кровь и кислород к жизненно важным органам.

Возмущение

Сердце также бьётся чаще, когда вы испытываете тревогу, стресс или панику. Это состояние повышает уровень адреналина (гормона, вырабатываемого симпатическими нервами) в организме. Тревога, паника и стресс могут привести к внезапному учащению сердцебиения или боли в груди, которую иногда ошибочно принимают за симптомы сердечного приступа.

Учащённое сердцебиение в состоянии покоя может быть связано с каким-либо заболеванием, например, с аритмией. Дыхательные упражнения, релаксация, физические упражнения, йога и здоровое питание могут помочь. Если учащённое сердцебиение сохраняется, пациенту следует обратиться к врачу.

Бао Бао (по данным Livestrong )

Читатели задают здесь вопросы о сердечно-сосудистых заболеваниях, на которые врачи могут ответить.


Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data
Полюбуйтесь миллионолетним вулканом Чу-Данг-Я в Джиа-Лае.
На реализацию музыкального проекта во славу Отечества группе Vo Ha Tram потребовалось 6 недель.
Кофейня в Ханое ярко украшена красными флагами и желтыми звездами в честь 80-летия Национального дня 2 сентября.
Крылья летят на полигоне А80
Специальные пилоты в парадном строю по случаю Национального дня 2 сентября.
Солдаты маршируют под палящим солнцем на учебном полигоне.
Посмотрите, как вертолеты репетируют в небе над Ханоем в рамках подготовки к Национальному дню 2 сентября.
Сборная Вьетнама U23 блестяще привезла домой трофей чемпионата Юго-Восточной Азии среди команд U23.
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт