Дополнительные преимущества воды с лемонграссом

Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с этими статьями: Удивительные преимущества утренней чашки чая для людей с диабетом; Почему употребление бамии полезно для костей?; Почему следует оставлять крышку кастрюли открытой при варке свежих побегов бамбука?...

6 удивительных полезных свойств воды с лемонграссом для здоровья

Лемонграсс издавна используется в качестве лекарственного растения, и некоторые из его полезных свойств для здоровья были научно доказаны.

Вода с лемонграссом может помочь при лечении многих распространенных заболеваний, таких как простуда, а также облегчить расстройство желудка, боли в животе и тошноту. Богатая антиоксидантами, вода с лемонграссом также способствует укреплению иммунной системы.

Но это еще не все; вот 6 главных преимуществ воды с лемонграссом.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Лемонграсс издавна используется в качестве лекарственного растения.

Уменьшает воспаление и боль в суставах. Содержащиеся в лемонграссе соединения цитраль и гераниаль обладают противовоспалительным действием, помогая уменьшить воспаление в организме. Вода с лемонграссом содержит соединения, обладающие противовоспалительным действием, помогая уменьшить воспаление и боль, вызванные артритом.

Снижает риск развития рака. Цитраль, соединение, содержащееся в лемонграссе, обладает мощными противораковыми свойствами. Некоторые компоненты лемонграсса помогают бороться с раком, непосредственно вызывая гибель клеток или укрепляя иммунную систему, что позволяет организму лучше бороться с раком самостоятельно.

Улучшает пищеварение. Вода с лемонграссом издавна используется для облегчения проблем с пищеварением, таких как несварение желудка, язвы желудка, вздутие живота и запоры. Она помогает стимулировать работу кишечника и улучшить пищеварение. Вода с лемонграссом хорошо известна как средство от дискомфорта в желудке, болей в животе и проблем с пищеварением. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 5 октября.

Откройте для себя удивительные преимущества утренней чашки чая для людей с диабетом.

Новое исследование, представленное на заседании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Гамбурге, Германия, показало, что употребление одной чашки чая в день может помочь предотвратить диабет.

Таким образом, привычка выпивать одну чашку чая в день помогает снизить риск развития диабета 2 типа на 28%. Особенно если вы пьете черный чай, это снижение увеличивается до 47%.

Эксперты считают, что замечательные свойства чая обусловлены его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Поздравляем, если у вас есть привычка пить чай каждое утро!

Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии и Юго-восточного университета в Китае изучили ежедневные привычки употребления чая у 1923 человек в возрасте от 20 до 80 лет.

В исследовании приняли участие как те, кто редко пил чай, так и те, кто пил только один вид чая. Их спрашивали о том, как часто они пьют чай и какие виды чая употребляют, а затем проводили тестирование на диабет.

Результаты показали, что по сравнению с теми, кто не пьет чай, у тех, кто его пьет, риск развития диабета как минимум на 28% ниже . Эта привычка также помогла снизить риск развития преддиабета на 15%. Более подробную информацию об этой статье можно найти на странице, посвященной здоровью, от 5 октября .

Почему употребление бамии полезно для костей?

Окра — популярный продукт, потому что она недорога и богата питательными веществами.

Окра содержит антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы. Поэтому употребление окры может помочь в борьбе с болезнями, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, контролировать уровень сахара в крови и поддерживать пищеварение.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Окра содержит кальций, который способствует укреплению костей.

Кроме того, по данным Кливлендской клиники (США), бамия способствует здоровью костей благодаря содержанию кальция и витамина К.

По словам Серен Завахри Красуны, диетолога из США, бамию легко приготовить, и она обладает множеством полезных для здоровья свойств.

Укрепление костей. Большинство фруктов и овощей не обладают укрепляющим кости действием, но бамия — исключение. Бамия содержит кальций, который способствует укреплению костей. Кроме того, бамия богата витамином К. Завахри Красуна объясняет, что витамин К — это жирорастворимый витамин, который помогает развивать и поддерживать прочность костей.

Пищевая ценность. Окра богата витаминами, минералами и питательными веществами. Приготовленная окра содержит углеводы, жиры, клетчатку и натрий. Кроме того, окра также содержит витамин К, витамин С, марганец, фолиевую кислоту, магний, витамин В6 и кальций. Начните свой день с новостей о здоровье — узнайте больше в этой статье!

Ссылка на источник