Больше пользы от воды с лемонграссом

Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Открываем чудесные преимущества чашки утреннего чая при диабете; Почему употребление бамии полезно для костей?; Почему нужно открывать крышку кастрюли при варке свежих побегов бамбука?...

6 удивительных преимуществ для здоровья воды с лемонграссом

Лемонграсс издавна используется в качестве лекарственного растения, некоторые полезные свойства воды с лемонграссом научно доказаны.

Вода с лемонграссом может вылечить многие распространённые заболевания, такие как простуда, а также облегчить расстройство желудка, колики и тошноту. Богатая антиоксидантами, вода с лемонграссом также способствует укреплению иммунитета.

Но это еще не все: вот 6 главных преимуществ воды с лемонграссом.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Лемонграсс издавна используется в качестве лекарственного растения.

Уменьшает воспаление и боль в суставах. Соединения цитраля и гераниля, содержащиеся в лемонграссе, обладают противовоспалительными свойствами, помогая уменьшить воспаление в организме. Вода лемонграсса содержит соединения, обладающие противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и боль, вызванные артритом.

Снижает риск развития рака. Цитраль, содержащийся в лемонграссе, обладает мощными противораковыми свойствами. Некоторые компоненты лемонграсса помогают бороться с раком, напрямую вызывая гибель клеток или укрепляя иммунную систему, чтобы организм мог эффективнее бороться с раком самостоятельно.

Улучшает пищеварение. Вода с лемонграссом издавна используется для облегчения проблем с пищеварением, таких как несварение, язва желудка, вздутие живота и запор. Она стимулирует дефекацию и улучшает пищеварение. Вода с лемонграссом широко известна как средство от расстройства желудка, колик и проблем с пищеварением. Следующая часть этой статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 5 октября.

Откройте для себя удивительные преимущества чашки утреннего чая при диабете

Новое исследование, представленное на встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Гамбурге, Германия, показало, что употребление чашки чая в день может помочь предотвратить развитие диабета.

Соответственно, привычка выпивать одну чашку чая в день помогает снизить риск развития диабета 2 типа на 28%. Особенно если вы пьёте чёрный чай, это снижение достигает 47%.

Эксперты полагают, что чай обладает такими замечательными свойствами, поскольку обладает антиоксидантным действием, противовоспалительными свойствами и помогает улучшить чувствительность к инсулину.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Поздравляем, если вы из тех, у кого есть привычка пить чай каждое утро.

Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии и Юго-Восточного университета в Китае изучили ежедневные привычки употребления чая среди 1923 человек в возрасте от 20 до 80 лет.

В исследовании приняли участие как те, кто пьёт чай редко, так и те, кто пьёт только один вид чая. Их спрашивали о частоте и виде чая, а затем проверяли на диабет.

Результаты показали, что у тех, кто пьёт чай, риск развития диабета как минимум на 28% ниже, чем у тех, кто не пьёт чай . Эта привычка также снижает риск развития преддиабета на 15%. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» 5 октября .

Почему бамия полезна для костей?

Бамия — популярный продукт питания, поскольку он доступен по цене и богат питательными веществами.

Бамия содержит антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы. Поэтому употребление бамии помогает бороться с болезнями, укрепляет здоровье сердца, регулирует уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Бамия содержит кальций, который помогает поддерживать здоровье костей.

Кроме того, по данным клиники Кливленда (США), бамия также поддерживает здоровье костей благодаря содержанию кальция и витамина К.

Г-жа Серин Завахири Красуна, диетолог из США, сказала, что бамия проста в приготовлении и приносит много пользы для здоровья.

Укрепляют кости. Большинство фруктов и овощей не способствуют здоровью костей, но бамия — исключение. Бамия содержит кальций, который поддерживает здоровье костей. Кроме того, бамия богата витамином К. Витамин К — жирорастворимый витамин, который способствует развитию и поддержанию прочности костей, говорит Завахири Красуна.

Пищевая ценность. Бамия богата витаминами, минералами и питательными веществами. Приготовленная бамия содержит углеводы, жиры, клетчатку и натрий. Кроме того, бамия содержит витамины К и С, марганец, фолиевую кислоту, магний, витамин B6 и кальций. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше материалов из этой статьи!

Ссылка на источник