Найдите способы стереть болезненные воспоминания.

Ученые открыли новый метод стирания плохих воспоминаний путем активации хороших воспоминаний, который может помочь в лечении психических расстройств.

Размышления о позитивных воспоминаниях могут помочь нам меньше помнить о болезненных вещах. — Изображение создано с помощью ИИ.

Стирание плохих воспоминаний и травмирующих событий может помочь в лечении многих психических расстройств. Как сообщает ScienceAlert 13 января, недавно ученые обнаружили многообещающий новый подход к ослаблению плохих воспоминаний с помощью позитивных.

В ходе многодневного исследования международная исследовательская группа попросила 37 добровольцев в первую ночь сопоставить случайные бессмысленные слова с негативными изображениями, такими как изображения раненых людей или опасных животных.

На следующий день, после ночного сна, позволившего закрепить эти воспоминания, команда попыталась связать половину слов с позитивными образами в сознании добровольцев.

В течение второй ночи сна команда проигрывала ранее связанные бессмысленные слова во время фазы сна без быстрых движений глаз (NREM), которая имеет решающее значение для сохранения памяти и мониторинга электроэнцефалограммы (ЭЭГ) у добровольцев.

Исследовательская группа обнаружила, что тета-волновая активность в мозге, участвующая в обработке эмоциональных воспоминаний, резко возрастала в ответ на слуховые сигналы, связанные с воспоминаниями, и была значительно выше при использовании позитивных сигналов.

В ходе опроса, проводившегося в течение нескольких дней, исследователи обнаружили, что группа добровольцев с меньшей вероятностью вспоминала негативные воспоминания, которые были перемешаны с позитивными воспоминаниями с помощью ассоциативных слов.

«Мы обнаружили, что этот процесс ухудшает способность вспоминать негативные воспоминания, а также усиливает непроизвольное вторжение позитивных воспоминаний. В целом, наши результаты дают новое понимание, касающееся лечения патологических или травматических воспоминаний», — заявила исследовательская группа.

Однако исследования пока находятся на ранней стадии и проводятся в строго контролируемой лаборатории.

По мнению исследовательской группы, негативные изображения в эксперименте не окажут такого же сильного влияния на формирование травматических воспоминаний, как в реальной жизни. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы найти точный способ изменения травматических воспоминаний и определить, как долго сохраняются их последствия.

Результаты исследования были опубликованы в журнале PNAS .

Источник: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm