Преимущества кокосовой воды
Сохраняет кожу увлажненной: Тело быстро нагревается летом, и кожа может терять влагу. Употребление кокосовой воды может охладить тело и предотвратить обезвоживание, потерю влаги кожей.
Борьба с признаками старения: употребление кокосовой воды или нанесение кокосовой воды может уменьшить признаки старения. Кокосовая вода содержит цитокинины, особенно кинетин, который может предотвратить окислительное повреждение и замедлить процессы, ускоряющие старение клеток.
Может лечить раны: кокосовая вода используется в традиционной медицине из-за ее противовоспалительных, антиоксидантных и ранозаживляющих свойств. Она может помочь контролировать акне и улучшить состояние кожи.
Может способствовать росту коллагена: кокосовая вода содержит витамин С и лауриновую кислоту, которые полезны для здоровья кожи. Витамин С защищает кожу от ультрафиолетового излучения и факторов окружающей среды. Он также способствует росту коллагена, что помогает сохранить молодость кожи.
Поддерживает баланс электролитов: кокосовая вода — отличный источник электролитов, особенно если вы работаете на открытом воздухе или сильно потеете.
Сколько будет достаточно?
Кокосовая вода обычно считается безопасным напитком для употребления. Однако, поскольку она содержит электролиты, особенно калий, она может повлиять на уровень калия в сыворотке.
По рекомендациям врачей, следует выпивать не более 1-2 кокосов в день, а лучше всего 1. Кроме того, такая дозировка также позволяет избежать избыточного веса, особенно у людей с ожирением.
Что касается масок для лица, то, согласно рекомендациям дерматологов, оптимальная частота их использования составляет 1–3 раза в неделю.
Кокосовую воду можно пить в чистом виде; использовать ее в масках для ухода за кожей, минеральных спреях; смешивать кокосовую воду с такими ингредиентами, как мед и алоэ вера, чтобы делать маски для ухода за кожей.
Источник: https://laodong.vn/lam-dep/uong-bao-nhieu-nuoc-dua-de-giu-da-khoe-dep-1366293.ldo
Комментарий (0)