Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Какую пользу для здоровья приносит употребление воды из листьев периллы?

(Дан Три) - Перилла — очень популярная трава, которая не только используется в качестве гарнира ко многим вкусным блюдам, но и обладает лечебными свойствами.

Báo Dân tríBáo Dân trí12/05/2025


Перилла имеет белые клубневые корни, обладает пряным вкусом. Она произрастает в диком виде или культивируется во многих регионах страны и Азии. Растение любит свет и влагу, подходит для суглинистых и аллювиальных почв. Перилла цветёт и плодоносит обильно. После созревания плодов растение увядает, семена разлетаются по всему саду и прорастают только в сезон дождей следующего года. Периллу выращивают из семян.

По словам врача Буй Дак Санга из Вьетнамской академии наук и технологий, в традиционной медицине перилла — лекарственное растение, классифицируемое как стимулятор потоотделения. Отвар и спиртовой экстракт листьев периллы расширяют кровеносные сосуды кожи, снижают температуру и помогают при простуде. Семена периллы заваривают в чай и используют в качестве средства для снижения газообразования, а ветки — для стабилизации беременности.

Какую пользу для здоровья приносит употребление воды из листьев периллы? - 1

Перилла — лекарственное растение в традиционной медицине (Фото: Портленд).

Многочисленные исследования показывают, что содержание масла в листьях периллы составляет около 40%. В них содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот, в основном альфа-линолевой. Кроме того, в перилле содержится 0,2% чистого эфирного масла, а также углеводороды, альдегиды, кетоны, фураны и т. д.

Перилла также снимает спазмы гладкой мускулатуры бронхов, а эфирные масла повышают уровень сахара в крови. Альдегид периллы подавляет угнетение центральной нервной системы. Вода из листьев периллы подавляет рост таких бактерий, как стафилококк, дизентерийная палочка и кишечная палочка.

По химическому составу семена периллы отличаются высоким содержанием эфирного масла и богаты ненасыщенными жирными кислотами, в основном альфа-линолевой. Листья периллы содержат около 0,2% чистого эфирного масла, а также углеводороды, альдегиды, кетоны, фураны... Экстракт листьев периллы обладает антиоксидантными, противоаллергическими, противовоспалительными и антидепрессивными свойствами.

По данным больницы Нгуен Чи Фыонг (Хошимин), ежедневное употребление воды из листьев периллы вместо фильтрованной воды является эффективным методом снижения веса, поскольку она содержит растительный белок, клетчатку и множество необходимых витаминов и минералов, которые могут стимулировать желудок, усиливать метаболизм и обмен веществ.

В частности, большое количество клетчатки в этом листе также способствует наращиванию мышечной массы, помогая телу стать упругим и стройным, подобно тому, как это происходит при занятиях спортом .

Было показано, что экстракт листьев периллы ингибирует синтез тирозиназы и мелатонина у мышей. Это потенциальное применение периллы для осветления кожи.

Ежедневное употребление сока листьев периллы обеспечивает организм большим количеством питательных веществ, которые помогают предотвратить образование меланина – причины мелазмы, веснушек и пигментных пятен на коже. Богатый источник минералов в этом натуральном ингредиенте также способствует улучшению пигментации, отшелушиванию, тем самым уменьшая проявления мелазмы и чрезвычайно быстро отбеливая кожу.

Как приготовить воду из листьев периллы для ежедневного употребления

Замочите листья периллы в разбавленной солёной воде, затем промойте их. Вскипятите 2,5 литра фильтрованной воды и добавьте листья периллы. Плотно закройте крышкой, дайте смеси покипеть около 2 минут, затем выключите огонь и дайте остыть. Затем добавьте в банку 3 дольки свежего лимона, закройте крышкой и храните в холодильнике, чтобы пить в течение дня.

Следует принимать за 10–30 минут до трех основных приемов пищи, чтобы предотвратить всасывание жира и уменьшить потребление пищи.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/uong-nuoc-la-tia-to-co-cong-dung-gi-voi-suc-khoe-20250512074359442.htm


Комментарий (0)

No data
No data
Полюбуйтесь миллионолетним вулканом Чу-Данг-Я в Джиа-Лае.
На реализацию музыкального проекта во славу Отечества группе Vo Ha Tram потребовалось 6 недель.
Кофейня в Ханое ярко украшена красными флагами и желтыми звездами в честь 80-летия Национального дня 2 сентября.
Крылья летят на полигоне А80
Специальные пилоты в парадном строю по случаю Национального дня 2 сентября.
Солдаты маршируют под палящим солнцем на учебном полигоне.
Посмотрите, как вертолеты репетируют в небе над Ханоем в рамках подготовки к Национальному дню 2 сентября.
Сборная Вьетнама U23 блестяще привезла домой трофей чемпионата Юго-Восточной Азии среди команд U23.
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт