Правильно лечите гипотонию дома, чтобы предотвратить инсульт

Многие люди страдают пониженным артериальным давлением, даже не подозревая об этом. Иллюстрация.

Имеет ли значение низкое артериальное давление?

Магистр наук Хоанг Кхань Тоан, бывший глава отделения восточной медицины 108-го Центрального военного госпиталя, сказал, что пониженное артериальное давление является распространенным заболеванием, особенно среди женщин.

У взрослых, если после многократного правильного измерения артериального давления максимальный индекс артериального давления ниже 90 мм рт. ст. и/или минимальный индекс артериального давления ниже 60 мм рт. ст., или текущий индекс артериального давления ниже предыдущего индекса артериального давления, то это пониженное артериальное давление.

Существует два типа гипотонии: первичная и вторичная. Первичная гипотония часто не имеет известной причины. Этот тип часто встречается у женщин в период полового созревания или менопаузы.

Вторичное пониженное артериальное давление имеет конкретную причину и делится на два типа: острое вторичное пониженное артериальное давление часто вызывается травмой, вызывающей потерю крови, диареей, вызывающей обезвоживание и потерю электролитов, передозировкой антигипертензивных препаратов...;

Хроническое вторичное пониженное артериальное давление часто встречается при гипотиреозе, надпочечниковой недостаточности, хроническом панкреатите, длительном колите и гастрите, вызывая физическую слабость...

Симптомы первичной гипотонии весьма разнообразны. В лёгких случаях могут проявляться усталость, тяжесть в голове, головокружение, предобморочное состояние, одышка, нервозность, бессонница, потеря памяти, снижение концентрации, бледность кожи. В тяжёлых случаях могут проявляться головокружение, предобморочное состояние, холодный пот, обмороки.

Если болезнь не лечить в течение длительного времени, она может привести к недостаточности мозгового кровообращения, нервному срыву, ишемической недостаточности сердца, вызывающей стенокардию, и даже инфаркту мозга... который очень опасен для жизни, если его не предотвратить и не лечить своевременно.

При возникновении гипотонии необходимо быстро нормализовать её показатели, а затем начать поддерживающую терапию, чтобы избежать рецидива. Существует множество различных методов лечения гипотонии, которые можно применять как в восточной, так и в западной медицине.

В принципе, необходимо тщательное лечение причины, комплексное и последовательное. При остром вторичном гипотонии необходимо использовать западную медицину, восточная играет лишь вспомогательную роль. При первичном гипотонии и хроническом вторичном гипотонии рекомендуется сочетание методов восточной и западной медицины.

Меры восточной медицины делятся на две группы: лекарственные и нелекарственные.

К немедикаментозной группе относятся такие меры, как разумный образ жизни, избегание стрессов, обеспечение надлежащего режима труда и отдыха, полноценное и сбалансированное питание, возможность употреблять немного соленой пищи, пить достаточное количество воды, активные физические упражнения, практика цигун , массаж, акупрессура, иглоукалывание...

Группа лекарств включает диалектическое лечение (назначение лекарств по каждому заболеванию) или патологическое лечение (назначение лекарств вообще по всем заболеваниям)...

Чай и кофе также повышают артериальное давление - Иллюстрация фото

Как правильно бороться с гипотонией?

Дядя Доктор Куач Туан Винь, бывший глава департамента военной медицины Главного политического управления, подчеркнул, что лечение пониженного артериального давления играет важную роль в спасении пациентов и предотвращении осложнений.

Симптомами внезапной гипотонии являются: внезапное головокружение, предобморочное состояние, бледность кожи, холодные руки и ноги, потливость, а в тяжелых случаях — даже обмороки... В зависимости от состояния пациента существуют соответствующие методы лечения в домашних условиях.

- При гипотонии: Немедленно уложите пациента, опустив голову и приподняв ноги, чтобы улучшить кровоснабжение мозга. Согрейте его тёплым одеялом, горячим компрессом или поместите ноги в горячую воду. Пейте горячий сладкий чай, сосите женьшень... Принимайте лекарства от давления по назначению врача.

- При обмороке : дайте пациенту лечь в положение с опущенной головой и приподнятыми ногами, чтобы усилить приток крови к мозгу. Используйте подручные средства, такие как острая зубочистка, шариковая ручка и т.д., для интенсивной стимуляции точки Жэньчжун, расположенной в верхней трети бороздки Жэньчжун. Обычно пациент быстро просыпается после стимуляции этой точки.

Контролируйте низкое артериальное давление без лекарств: не меняйте резко положение сидя или лёжа в положение стоя; не используйте высокую подушку во время сна. Необходимо хорошо высыпаться, около 9-10 часов в сутки. Родственникам следует знать об этом, чтобы не нарушать сон людей с низким артериальным давлением.

- Умейте правильно просыпаться . Во время сна кровь скапливается в области желудка (печени, лёгких, селезёнки), вызывая временную ишемию головного мозга. Если человек с низким артериальным давлением резко проснётся, он может потерять сознание.

Проснувшись, следует немного полежать, сделать несколько простых упражнений (подвигать суставами конечностей), затем сесть, при вставании следует сесть на стул и постоять некоторое время.

При появлении признаков головокружения, усталости или сонливости следует лечь и опустить голову, чтобы увеличить приток крови к мозгу.

Физические упражнения очень полезны для людей с пониженным артериальным давлением: ходьба, плавание, не слишком интенсивные спортивные игры. Многие патологические явления исчезнут после периода практики. Умеренная физическая активность, регулярные физические нагрузки – ходьба от 1 до 3 км каждый день.

Не поднимайтесь высоко, избегайте прямых солнечных лучей и не выходите на улицу в холодное время года, особенно поздно вечером, не надев достаточно теплой одежды.

После употребления кофе может повыситься артериальное давление. Поэтому чашка кофе с одним-двумя ломтиками хлеба с маслом или формиатом является эффективным средством для людей с пониженным артериальным давлением.

Также очень полезно пить крепкий зеленый чай и не забывайте есть 3-4 раза в день, выбирайте продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, рыба, креветки...

Людям с пониженным артериальным давлением не следует употреблять слишком много питательных продуктов, таких как яйца, жирное мясо, жирное молоко, и необходимо проявлять терпение в лечении.

Будьте осторожны при посещении саун, приеме горячих ванн... чтобы избежать риска обезвоживания, вазодилатации и понижения артериального давления.

Будьте осторожны при применении лекарств, особенно диуретиков. Применяйте их по назначению врача. При необходимости проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

- Необходимо регулярно проверять артериальное давление, поскольку после 50 лет пониженное давление может стать повышенным.

Как предотвратить пониженное кровяное давление

Для профилактики и лечения пониженного артериального давления пациенты должны вести оптимистичный и позитивный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями, соблюдать разумную диету, не пропускать приемы пищи, поскольку голодание может привести к понижению артериального давления из-за гипогликемии, высыпаться и избегать стрессовой работы.

Важно «прислушиваться к своему телу». Если вы заметили признаки пониженного артериального давления, следует обратиться в медицинское учреждение для точного измерения давления.

Источник: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm