Народная медицина: как приготовить отвар из черных бобов, чтобы смягчить кожу в холодную и сухую погоду

Изменения температуры воздуха могут повлиять на обмен веществ и кровообращение, вызывая задержку жидкости в организме, а также грубую, тусклую кожу.

Употребление воды из черных бобов помогает защитить кожу, осветляет ее и уменьшает шрамы от угревой сыпи, но ее не следует пить перед сном. (Источник: Vinmec)

В период смены времён года многие люди сталкиваются с отёками и задержкой жидкости в организме, из-за чего лицо кажется больше обычного, а линия подбородка становится нечёткой. Из-за перепадов влажности кожа также становится тусклой, шершавой и менее гладкой.

По словам женщины , при понижении температуры обмен веществ и кровообращение в организме замедляются, что делает организм более склонным к задержке жидкости. Доктор Нго А Фам, директор клиники восточной медицины Hung Trung, отметил, что помимо влияния климата, образ жизни и питание также существенно влияют на отёки и состояние кожи в период смены времён года.

Он сказал, что современные люди часто ложатся спать поздно, много сидят и мало двигаются. Они также склонны употреблять жирную пищу, сладости и алкоголь, что замедляет обмен веществ в организме и приводит к задержке жидкости, что проявляется отёчностью лица, вялостью, плохим пищеварением, тусклой кожей, акне...

Для снятия отёков доктор Нго А Фам рекомендует пить воду из чёрных бобов. Этот популярный напиток не только помогает уменьшить задержку жидкости в организме, но и стимулирует обмен веществ и борется со свободными радикалами.

Врач отметил, что этот напиток особенно подходит тем, кто вынужден много работать, поздно ложиться спать или чувствует себя вялым и уставшим. Кроме того, чёрная фасоль является почечным тоником, часто используется в восточной медицине, может помочь уменьшить выпадение волос и седину.

Антиоксиданты в чёрной фасоли защищают кожу от повреждений, способствуют её осветлению и эффективно уменьшают шрамы от акне. Чёрная фасоль богата незаменимыми аминокислотами, которые также стимулируют выработку коллагена, поддерживают здоровье кожи и замедляют процесс старения.

Как приготовить воду из черных бобов:

Промойте чёрную фасоль и слейте воду, затем обжарьте её на сухой сковороде на медленном огне около 10 минут, пока не услышите лёгкий треск и кожица бобов слегка не потрескается. Варите чёрную фасоль на медленном огне около 20–30 минут. Если есть время, можно замочить жареную фасоль в горячей воде на 30–60 минут перед варкой.

Обжарка чёрных бобов усиливает вкус и лучше высвобождает питательные вещества. Согласно традиционной медицине, жареные чёрные бобы согревают, питают, питают почки, улучшают состояние при простуде и особенно подходят для употребления в холодное время года.

Врачи рекомендуют выпивать около 500 мл воды из черных бобов каждый день, что составляет около 1/3 от общего количества воды, которое вам необходимо употреблять. Лучшее время для питья воды из черных бобов — после полудня, поскольку она способствует метаболизму, тем самым уменьшая отеки.

Избегайте употребления спиртного перед сном, чтобы избежать частого мочеиспускания ночью, которое может повлиять на сон.

Источник: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html