muskelsträckning

Rätt sätt att träna när man blir äldre.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

Överraskande nog kan bara 10 minuters stretching varje dag hjälpa dig att leva längre.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

3 enkla yogapositioner för att lindra nackstelhet och smärta orsakad av långvarigt sittande.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/03/2026

Behandla värk och smärtor i kroppen utan medicinering.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/03/2026

5 sittande stretchövningar för seniorer

Báo Sức khỏe Đời sống

30/01/2026

Varför håller 3-3-3-metoden på att bli en populär träningstrend på gymmet?

Báo Sức khỏe Đời sống

07/12/2025

5 varianter av inomhuspromenader lämpliga för regnigt och kallt väder.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

5 enkla övningar som hjälper till att lindra plötslig axelsmärta.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

8 enkla och effektiva stretchövningar som hjälper till att lindra smärta i nedre delen av ryggen.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Benmuskler – det "andra hjärtat" som hjälper blodet att cirkulera effektivt, och 5 sätt att hålla dina benmuskler friska.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/11/2025

När är den bästa tiden att utöva yoga för din kropp?

Báo Thanh niên

03/07/2025

3 skonsamma övningar för ett friskare hjärta.

Báo Thanh niên

25/12/2024