Styrketräning

Orsakar mycket konditionsträning muskelförlust?

Orsakar mycket konditionsträning muskelförlust?

Báo Thanh niên

31/12/2025

72-årig taiwanesisk kvinna tävlar fortfarande i bodybuilding, vilket skapar furore på sociala medier.

72-årig taiwanesisk kvinna tävlar fortfarande i bodybuilding, vilket skapar furore på sociala medier.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

"Att bära tyngderna" för att visa sina föräldrar hur deras dotter förändras till det bättre.

"Att bära tyngderna" för att visa sina föräldrar hur deras dotter förändras till det bättre.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Viktminskning: hur stor andel av kroppen består av fett och hur stor andel av muskler?

Viktminskning: hur stor andel av kroppen består av fett och hur stor andel av muskler?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Varför ska medelålders personer vara försiktiga med dold viktuppgång?

Varför ska medelålders personer vara försiktiga med dold viktuppgång?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 misstag när du tränar på gymmet som gör att din kropp snabbt blir trött.

3 misstag när du tränar på gymmet som gör att din kropp snabbt blir trött.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Borde folk i 60-årsåldern börja lyfta vikter?

Borde folk i 60-årsåldern börja lyfta vikter?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 andningsmisstag under gymträning som minskar träningseffektiviteten.

3 andningsmisstag under gymträning som minskar träningseffektiviteten.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 varningstecken på att din kropp förlorar muskelmassa snabbt.

4 varningstecken på att din kropp förlorar muskelmassa snabbt.

Báo Thanh niên

10/10/2025

En ny dag med hälsonyheter: Livsmedel som hjälper till att sänka blodtrycket och kolesterolet.

En ny dag med hälsonyheter: Livsmedel som hjälper till att sänka blodtrycket och kolesterolet.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Lättviktsträning för medelålders: lev längre tack vare muskelmassa.

Lättviktsträning för medelålders: lev längre tack vare muskelmassa.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Varför behöver du en V-formad rygg?

Varför behöver du en V-formad rygg?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

5 effektiva sätt att bli av med överflödigt fett runt midjan.

5 effektiva sätt att bli av med överflödigt fett runt midjan.

Báo Thanh niên

07/09/2025

Hur påverkar det dina ben att hoppa över frukosten och äta sent på kvällen?

Hur påverkar det dina ben att hoppa över frukosten och äta sent på kvällen?

Báo Thanh niên

03/09/2025

Amazfit Balance 2 kostar 7 490 000 VND.

Amazfit Balance 2 kostar 7 490 000 VND.

Báo Sài Gòn Giải phóng

11/08/2025

Fördelarna med styrketräning för kvinnor

Fördelarna med styrketräning för kvinnor

Báo Thanh niên

21/07/2025

En ny dag med hälsonyheter: Hur många armhävningar behöver jag göra för att se resultat?

En ny dag med hälsonyheter: Hur många armhävningar behöver jag göra för att se resultat?

Báo Thanh niên

20/07/2025

3 typer av träning för personer med migränbenägenhet.

3 typer av träning för personer med migränbenägenhet.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Upptäck de fantastiska fördelarna med att ta omega-3 fiskolja varje dag.

Upptäck de fantastiska fördelarna med att ta omega-3 fiskolja varje dag.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Oväntade och hemliga orsaker som får blodsockret att skjuta i höjden.

Oväntade och hemliga orsaker som får blodsockret att skjuta i höjden.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Hundraåringar delar med sig av 5 träningshemligheter för att leva över 100 år.

Hundraåringar delar med sig av 5 träningshemligheter för att leva över 100 år.

Báo Thanh niên

30/09/2024

3 näringsmisstag som tungviktare behöver undvika.

3 näringsmisstag som tungviktare behöver undvika.

Báo Thanh niên

20/09/2024

5 övningar för att stärka armmusklerna

5 övningar för att stärka armmusklerna

11/04/2024