Viktökning orsakas ofta av en ohälsosam kost, såsom att äta mycket sockerhaltig mat, dricka mycket alkohol och en stillasittande livsstil. Det finns dock fall där människor går upp i vikt trots att de äter måttligt och motionerar. Orsaken är ett antal underliggande hälsoproblem, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).
Hormonella obalanser kan orsaka viktökning utan några förändringar i kost och motion.
Vanliga orsaker till oförklarlig viktökning som man inte bör ignorera inkluderar:
Hormonell obalans
Hormoner spelar en viktig roll i regleringen av kroppsvikt. Hälsoproblem som påverkar kroppens hormonbalans, såsom hypotyreos, kan leda till viktökning. Obehandlad hypotyreos saktar ner kroppens kaloriförbränningsprocess. Detta kan leda till viktökning även om personen inte ändrar sin kost eller träningsrutin.
På liknande sätt kan polycystiskt ovariesyndrom, en vanlig hormonell störning hos kvinnor, orsaka insulinresistens och viktökning. En studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism fann att hormonella obalanser orsakade av polycystiskt ovariesyndrom kan störa ämnesomsättningen, vilket leder till ökad fettansamling.
Biverkningar av läkemedlet
Vissa läkemedel kan bidra till viktökning. Antidepressiva medel, antipsykotika och kortikosteroider har biverkningar som inkluderar ökad aptit, vilket kan leda till viktökning.
Forskning publicerad i The Lancet Psychiatry fann att antipsykotika som olanzapin och klozapin är mer benägna att orsaka viktökning än andra läkemedel. Om du misstänker att din viktökning är en biverkning av din medicinering, tala med din läkare.
Sömnstörningar
För lite sömn eller dålig sömnkvalitet kan störa din hormonbalans och öka din aptit, vilket leder till viktökning. De hormoner som påverkas är leptin och ghrelin, vilka reglerar hunger och mättnadskänsla.
Dessutom bidrar tillstånd som sömnapné och sömnlöshet också till viktökning genom att sakta ner kroppens ämnesomsättning, vilket minskar antalet kalorier som förbränns varje dag, enligt Healthline .
[annons_2]
Källa: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
Kommentar (0)