Muskelsmärta är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor, särskilt de som utför tungt arbete som att lyfta och bära, äldre, de med dålig hållning under träning eller efter exponering för kyla eller väderförändringar.
Nedan följer några örtmediciner som effektivt lindrar muskelsmärta under den kalla årstiden, enligt rekommendationer från MSc. Dr. Nguyen Quang Duong – Kirurgiska avdelningen, Tue Tinh Hospital:
1. Angelica dahurica – en medicinalört som hjälper till att lindra muskelsmärta i kallt väder.
Angelica dahurica har en skarp och bitter smak och en varm natur; den verkar på njurarnas och urinblåsans meridianer. Denna ört har effekten att skingra gaser, eliminera fukt och lindra smärta, och används ofta mot muskelvärk, ryggsmärtor, nack- och axelsmärtor och smärta som förvärras i kalla eller fuktiga förhållanden. Angelica dahurica ingår ofta i recept för smärta orsakad av gaser, kyla och fukt, särskilt hos äldre.
Dosering: 8–15 g/dag.
Användning: Angelica dahurica avkokas vanligtvis och dricks tillsammans med andra örter som skingrar gaser och eliminerar fukt.
Obs: Använd inte höga doser under längre perioder till personer med yinbrist, muntorrhet eller förstoppning, eftersom detta kan förvärra tillståndet på grund av utarmning av yin och blod.
Angelica dahurica har effekten att skingra gaser, eliminera fukt och lindra smärta, och används ofta vid behandling av muskelsmärta.
2. Rum
Saposhnikovia divaricata har en skarp, söt smak och en varm natur; den har effekten att skingra gaser och lindra yttre symtom. Denna ört kombineras ofta med Angelica dahurica och Notopterygium incisum i receptbelagda läkemedel för att behandla muskelsmärta, ledvärk och muskelstelhet orsakad av kyla eller väderförändringar.
Dosering: 6–10 g/dag.
Bruksanvisning: Den används i form av ett avkok, ofta i kombination med Angelica dahurica och Notopterygium incisum för att förstärka dess smärtstillande och muskelavslappnande effekter, särskilt vid muskelsmärta orsakad av kyla och förkylning med trötthet.
Obs: Personer som svettas överdrivet eller har en svag konstitution bör iaktta försiktighet.
Saposhnikovia divaricata kombineras ofta med Angelica dahurica och Notopterygium i örter som används för att behandla muskelsmärta.
3. Angelica dahurica
Angelica dahurica har en skarp och bitter smak och en varm natur; den har starka effekter på att skingra gaser och eliminera fukt, lindrar smärta och är särskilt effektiv för smärta i övre delen av ryggen, axlar, nacke, armar och ben. Angelica dahurica används ofta mot muskelsmärta i samband med förkylningar, huvudvärk och trötthet.
Dosering: 3–8 g/dag.
Bruksanvisning: Brygg som te eller kombinera med andra ingredienser i läkemedel mot muskelsmärta i nacke, axlar, övre rygg, armar och ben, särskilt när smärtan åtföljs av huvudvärk och kylkänslighet.
Obs: Ej lämplig för personer med yinbrist och överdriven värme eller hög feber.
Angelica dahurica har starka effekter på att skingra gaser, eliminera fukt och lindra smärta.
4. Achyranthes-rot
Achyranthes-roten har en sötsur smak och en neutral natur; dess effekter inkluderar att främja blodcirkulationen, ge näring åt lever och njurar samt stärka senor och ben. Denna ört används ofta för personer med kronisk muskelsmärta, värkande lemmar och svaga senor och ben, särskilt medelålders och äldre personer. Achyranthes-roten hjälper till att förbättra blodcirkulationen, vilket minskar smärta och ökar rörligheten.
Dosering: 8–25 g/dag.
Användning: Används ofta i avkok för att lindra muskelsmärta, värk och smärta i armar och ben samt svaghet i senor och ben.
Obs: Gravida kvinnor bör inte använda denna produkt.
Achyranthes rot används ofta för personer med kronisk muskelsmärta.
5. Angelica sinensis
Angelica sinensis har en söt och kryddig smak och en varm natur; den har effekten att ge näring åt blodet, främja blodcirkulationen och reglera qi och blod. Vid muskelsmärta på grund av blodbrist eller blodstas (dov, ihållande smärta, trötthet) hjälper Angelica sinensis till att ge näring åt musklerna, minska stelhet och lindra smärta.
Dosering: 8–15 g/dag.
Bruksanvisning: Avkok för oral administrering vid muskelsmärta på grund av blodbrist, blodstas, ihållande dov smärta och dålig muskelnäring. Angelica sinensis kombineras ofta med Ligusticum chuanxiong och Achyranthes bidentata.
Obs: Personer med diarré eller uppblåsthet bör använda denna produkt med försiktighet.
Angelica sinensis har effekten att ge näring åt blodet, främja blodcirkulationen och reglera qi och blod.
6. Ligusticum
Ligusticum chuanxiong har en skarp smak och varm natur; dess effekter inkluderar att främja qi-cirkulationen, stärka blodcirkulationen och lindra smärta. Denna ört används ofta vid muskelsmärta åtföljd av stelhet, smärta som strålar ut längs senor och muskler, särskilt smärta i nacke, axlar och rygg.
Dosering: 6–12 g/dag.
Bruksanvisning: Används i avkok för att lindra muskelsmärta orsakad av blodstas, smärta åtföljd av stelhet, smärta som strålar ut längs senor och muskler, särskilt i nacke, axlar och smärta i överkroppen.
Obs: Ej lämplig för gravida kvinnor.
Ligusticum chuanxiong har effekten att främja qi-cirkulationen, stärka blodcirkulationen och lindra smärta, vilket hjälper till att minska muskelsmärta.
7. Kanel
Kanelbark har en kryddig, söt smak och en varm natur; dess effekter inkluderar att värma meridianerna, främja yang-energi, skingra kyla och lindra smärta. Kanelbark är lämplig vid fall av muskelsmärta på grund av kyla, smärta som förvärras i kallt väder och åtföljande muskelstelhet.
Dosering: 4–8 g/dag.
Användning: Brygg som avkok eller kombinera med andra ingredienser i örtmediciner för att värma meridianerna, skingra kyla och lindra muskelsmärta orsakad av kyla.
Obs: Denna produkt bör inte användas av personer med hög feber eller yinbrist med inre värme.
Kanelbark har effekterna att värma meridianerna, främja yang-energi, skingra kyla och lindra smärta.
Anmärkningar om användning av läkemedel för muskelsmärta
Dessa örter kan användas ensamma för att lindra muskel- och ledvärk. Inom traditionell kinesisk medicin kombineras de dock ofta med andra örter för att skapa recept som förbättrar effektiviteten och minskar oönskade biverkningar, ungefär som hur mat kombineras i dagliga måltider.
Användningen av detta läkemedel bör baseras på orsaken till muskelsmärtan, individens fysiska tillstånd och eventuella samexisterande medicinska tillstånd. Patienter bör rådfråga en läkare före användning, särskilt gravida kvinnor, personer med kroniska sjukdomar eller de som tar andra läkemedel.
Att kombinera medicinering med massage, varma kompresser, mild träning och att hålla kroppen varm kommer att bidra till att förbättra muskelsmärtan mer varaktigt.
Det underfulla med traditionell kinesisk medicin ligger i kombinationen av örter arrangerade i ett matrisliknande sätt för att behandla sjukdomar, enligt en ordnad struktur av "kejsare - minister - assistent - budbärare". Endast på detta sätt kan medicinen effektivt uppfylla sin roll; därför är det viktigt att använda medicinen enligt instruktionerna från en läkare inom traditionell kinesisk medicin.
Se fler trendiga artiklar:
Källa: https://suckhoedoisong.vn/7-vi-thuoc-giup-giam-dau-co-hieu-qua-trong-mua-lanh-169260204165956193.htm
Kommentar (0)