Musik kan minska risken för demens hos äldre vuxna

Att delta i musikaliska aktiviteter hos äldre vuxna kan avsevärt minska risken för demens, visar en storskalig studie ledd av australiska forskare.

Illustrationsfoto

Resultaten från en studie ledd av Monash University och nyligen publicerad tyder på enkla och tillgängliga livsstilsförändringar för att skydda kognitiv hälsa.

Studien, som omfattade fler än 10 800 äldre vuxna, fann ett starkt samband mellan exponering för musik och hjärnhälsa. Mer specifikt hade personer över 70 som regelbundet lyssnade på musik en 39 % lägre risk för demens än de som sällan eller aldrig lyssnade på musik. Att spela ett musikinstrument var också förknippat med en 35 % lägre risk för demens. Samtidigt hade de som regelbundet lyssnade på musik och spelade ett instrument störst skydd, med en 33 % lägre risk för demens och en 22 % lägre grad av kognitiv nedgång.

Dessutom uppvisade gruppen personer som regelbundet lyssnade på musik en 17 % lägre kognitiv nedgång och fick högre poäng på tester av övergripande kognition samt episodiskt minne – den typ av minne som hjälper till att komma ihåg händelser i det dagliga livet.

Professor Joanne Ryan, medförfattare och huvudforskare, betonade att hjärnans åldrande inte bara är en funktion av ålder eller genetik, utan också starkt påverkas av miljö och livsstil. Det finns för närvarande inget botemedel mot demens, så livsstilsförändringar – som att lyssna på eller spela musik – kan bidra till att upprätthålla kognitiv hälsa och bidra till att förebygga eller fördröja sjukdomsuppkomsten.

Huvudforskaren Emma Jaffa från Monash University sa dock att mer forskning behövs för att bekräfta musikens direkta koppling till psykisk hälsa.

Enligt VNA

Källa: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html