Vad ska man äta när man har näsblod?

Jag får ofta näsblod, särskilt under torrperioden. Är det farligt? Vilka livsmedel bör jag komplettera för att förhindra det? (Van Anh, Dong Nai )

Svar:

Näsblod är blödning från en eller båda näsborrarna. Blödningen börjar vanligtvis i ena näsborren, men kan sprida sig snabbt till den andra näsborren. I vissa fall kan blödningen komma ut från den främre näsborren eller ner längst bak i halsen.

Näsblod förekommer i alla åldrar, men är vanligast hos barn i åldrarna 2–10 år och vuxna i åldrarna 50–80 år. Orsaken är ofta relaterad till varmt, torrt klimat, brist på luftfuktighet och den kalla årstiden. Vid denna tidpunkt är patienter mottagliga för övre luftvägsinfektioner som orsakar att blodkärl brister och orsakar näsblod. Andra orsaker kan inkludera nästrauma, bihåleinflammation, allergisk rinit, bihåletumörer och strukturella avvikelser i bihålorna.

Farligare näsblod kan vara ett symptom på vissa systemiska sjukdomar såsom blodkoagulationsrubbningar, bihålecancer, leukemi...

När näsblod orsakas av skador på små blodkärl bör du komplettera din kost med livsmedel rika på C-vitamin, vilket är viktigt för tillväxt och regenerering av kroppsvävnader.

Körsbär stärker immunförsvaret, hjälper till att förebygga infektioner och hjälper dig att sova bättre. Föräldrar och barn kan äta färska körsbär eller göra smoothies eller blanda dem med glass.

Gurkor innehåller 95 % vatten, är rika på C-vitamin och kalium och är bra för matsmältningskanalen. Att dricka gurksmoothies eller äta gurkor hjälper till att fylla på vatten och bibehålla kroppens nödvändiga fuktbalans.

C-vitamin som finns i mandariner och apelsiner hjälper till att stärka immunförsvaret. Foto: Freepik

Ớt chuông đỏ ít đường, có vị ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe. Một trái ớt chuông đỏ có thể đáp ứng đủ lượng vitamin C một ngày của cơ thể. Loại quả này có thể ăn sống hoặc xào với thịt bò, làm salad. Trong quá trình chế biến, lượng vitamin C bị mất tương đối, nên dùng ngay sau khi nấu hoặc tốt nhất nên ăn sống.

Apelsiner är rika på C-vitamin, fibrer, folat och antioxidanter. En apelsin innehåller 60 % av det C-vitamin din kropp behöver dagligen. Apelsiner är naturligt söta och älskas av många barn och vuxna. Du bör äta apelsiner istället för att dricka apelsinjuice för att få i dig tillräckligt med vitaminer och fibrer.

Morötter är rika på betakaroten, fibrer, magnesium och C-vitamin. Morötter hjälper till att stärka immunförsvaret, främja friska ögon och hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Näringsavdelningen, Nutrihome Nutrition Clinic System

Läsare ställer frågor om öron-, näs- och halssjukdomar här som läkare kan svara på

Källänk: https://vnexpress.net/an-gi-khi-chay-mau-cam-4680718.html