Generation Z: Grupptryck: Hur man blir säker i den digitala världen

Grupptryck är en stor utmaning i den digitala tidsåldern. Generation Z behöver inse sina egna värderingar och undvika onödiga jämförelser.

All framgång kommer från hårt arbete och självförtroende - Illustration: Q.D

Många Generation Z tror alltid att de är underlägsna och inte lika bra som någon annan jämfört med sina jämnåriga. Resultatet blir press, stress och oförmågan att fly från de negativa känslor de bär på.

Många unga människor fortsätter att se andra människors framgång som ett mått och glömmer oavsiktligt sina egna mål och värderingar.

Grupptryck, överallt ser man begåvade människor

Trots att hon blivit direktantagen och fått stipendier varje år har To Trinh (fjärdeårsstudent, Son Tra-distriktet, Da Nang ) aldrig varit nöjd med sina akademiska prestationer.

Hon sa: ”Mina klasskamrater är som superhjältar, de både studerar och arbetar deltid men får alltid nästan perfekta resultat. Samtidigt studerar jag bara men det går inte bra för mig. Speciellt i år måste jag klara IELTS-provet för att ta examen. Ju mer jag tänker på det, desto mer känner jag mig inkompetent och värdelös.”

Khanh An (25 år, säljare, Cau Giay-distriktet, Hanoi) anförtrodde sig: "Många gånger tvivlar jag på mina egna förmågor. Jag förstår inte varför människor i min ålder blir framgångsrika så tidigt. Vissa åker utomlands, till exempel till marknaden, andra blir regissörer och andra tar med sig pengar tillbaka till sin hemstad för att bygga stora hus åt sina föräldrar. Även mina nära vänners kärleksliv är mycket mer lyckosamma än mitt. De friade till romantiska filmer och reste till drömlika platser...".

Skynda dig inte att jämföra på grund av grupptryck

Grupptryck är en form av psykologisk press när du eller andra jämför dig med andra vad gäller utseende, förmåga, betyg, status... Därifrån uppstår press och känslor av sorg och depression. Detta blir ännu mer fruktansvärt i den digitala världen när sociala nätverk utvecklas som en storm.

Att surfa på sociala nätverk gör att många hamnar i en spiral där de jämför sig med andra, alltid tittar på andra, pratar om andra och ignorerar sig själva. När man ännu inte har sett sina egna styrkor och svagheter jämför man sig snabbt med andra mer framgångsrika människor, vilket lätt kan leda till ångest och press.

Om du fortsätter att jaga andras framgång kommer det att leda till sömnlöshet, rastlöshet, ångest... Då kommer du att känna att du inte passar in där du bor och arbetar. Ändra omedvetet ditt beteende, gör saker du inte vill göra och sänk så småningom ditt självförtroende...

Anledningen till att många Generation Z upplever besvikelse och instabilitet är att de vill uppfylla sina önskningar och bevisa sina förmågor, men ännu inte har bestämt sig för vilka de är och vad de behöver göra... Ibland sätter de upp mål som är för stora, bortom deras förmågor. De kan också möta för höga förväntningar från sina familjer, vilket oavsiktligt skapar press.

Den positiva sidan av denna press kommer att vara som en knuff. Men om grupptryck inte ses positivt kommer det att skapa många konflikter.

Var den bästa versionen av dig själv

Att jämföra sina förmågor med andras är en lam jämförelse eftersom vi inte har samma utgångspunkt, mål och drömmar. Varje person har sin egen livsstil och riktning. Du bör bara sätta press på dig själv när du inte strävar efter något.

Bara du lever och är ansvarig för dina handlingar. Erfarenheten är din, skapad under din livstid. Varför måste vi jämföra den med andras, tillskriva den till andra?

Det är viktigt att lära sig att säga nej till saker man inte gillar, filtrera bort giftiga relationer i sitt liv. Välj ut informationen man får på sociala medier. Vet hur man lyssnar och absorberar den. Utveckla sina styrkor och förbättra sina svagheter varje dag.

Läs mer Tillbaka till ämnen

Källa: https://tuoitre.vn/ap-luc-dong-trang-lua-cua-gen-z-lam-sao-tu-tin-trong-the-gioi-so-20250315101938068.htm