Tang Thanh Ha är en av showbiz-skönheterna med de mest vetenskapliga frukostvanorna. Hennes frukost glömmer aldrig att inkludera frukt, som alla har en effekt att öka kollagenproduktionen och är effektiva "naturliga solskyddsmedel". Kanske är det anledningen till att Ha Tang, vid 40 års ålder och mamma till tre barn, fortfarande får många att utropa åt sin rosiga, friska hud.
Tang Thanh Ha delar ofta med sig av de rätter hon lagar. Med sin meny fokuserar hon på att göra rätterna både läckra och "hälsosamma".
Ha Tang älskar avokado och förvandlar den ofta till många olika frukosträtter. Hon kan äta avokado med bröd, göra avokadosmoothies eller helt enkelt äta den med löskokta ägg. Rätterna är alla utsökta, vackra och särskilt näringsrika.
I sina inlägg på sociala medier har Tang Thanh Ha upprepade gånger uttryckt sin kärlek till blåbär. Hon äter ofta denna frukt med havregryn, bröd eller i kombination med yoghurt, vilket skapar läckra och näringsrika rätter.
För detaljer om skönhetsmåltiderna på Tang Thanh Has meny kan du se rätterna som Tang Thanh Ha har lagat nedan:
"Mammas frukost" som hon publicerade innehåller: grönkål, drakfrukt, blåbär, bananer, kollagenpulver, krispig kokosnöt, jordnötssmör, chiafrön och granola.
För att Tang Thanh Ha ska ha vacker hud behöver hon inte investera för mycket i dyr kosmetika. Istället gillar "jadeflickan" att försköna sig med naturliga livsmedel som äpplen, avokado, morötter, jordgubbar... så att hennes hud utsätts mindre för kemikalier.
Hon puréerade lite grönsaker och frukter i en mixer och strödde sedan torkad kokos, blåbär och nötter över.
En liknande måltid från Tang Thanh Ha: Havregryn med banan, chiafrön, jordnötssmör och kanel. Fans frågade: "Hur gör du havregryn?" Hon sa: "Jag kokar den med vatten, som gröt."
"Jadeflickan" avslöjade: "Ha kokar havregryn med vatten i 4 minuter, tillsätter sedan färsk mjölk eller nötmjölk, rör om väl i 30 sekunder och är redo att ätas."
Hon noterade: "Var försiktig när du lagar mat, rör om ständigt annars bränns det vid. Topping är upp till var och en. Han använder ofta frukt, chiafrön, nötsmör (jordnötssmör, mandelsmör...), lite honung och kanel."
Skådespelerskan visade upp sin "Varma havregrynsgröt till frukost". Trebarnsmamman åt inte bara den här rätten, utan det fanns fyra skålar till familjemedlemmarna.
För Tang Thanh Ha är hennes skönhetskoncept "naturlig skönhet men inte naturligt vacker", så hon fokuserar på att ta hand om sin skönhet genom att komplettera sin kost och försköna sig med naturliga produkter.
Måltiderna är noggrant utarbetade och huvudsakligen baserade på naturliga ingredienser som avokado och gurka för att uppnå optimal hälsa, ge näring åt vacker hud och en slank figur hos Tang Thanh Ha.
Det framgår att avokado alltid är ett oumbärligt livsmedel i Tang Thanh Has dagliga måltider. Avokado innehåller många vitaminer, kollagen, fett ... vilket är mycket bra för hälsan.
För att behålla sin smala skönhet som när hon var liten begränsar Tang Thanh Ha intaget av kött, protein och fet mat.
En av de bästa hudvårdsmaskerna för Tang Thanh Ha är morötter – en extremt billig skönhetsingrediens.
Varje dag dricker Tang Thanh Ha regelbundet 3 koppar morotsjuice. Till morotsmassan efter juicepressningen använder "tvåbarnsmamman" den och blandar den med 2 skedar honung för att skapa en avgiftande mask som stramar åt porerna och ger henne len och rosig hud.
I synnerhet dricker Ha Tang regelbundet fruktjuicer som smoothies, juicer... för att komplettera kollagen, hålla sig i form och effektivt öka vitaminerna. Nedan följer Ha Tangs favoritfruktjuicer som du enkelt kan lära dig av.
Ett effektivt anti-aging smoothie-recept från Ha Tang är att blanda grönkål, blåbär, kollagenpulver, havre, mandelmjölk och lite jordnötssmör/mandelsmör. Framför allt grönkål och blåbär är rika på vitamin A, C och E, vilka effektivt hjälper till att förebygga åldrande.
Ett annat recept hon älskar är grönkål, avokado, banan, kollagenpulver, dadlar och färsk mjölk/mandelmjölk. Ha Tang avslöjade att hon ofta förvarar frukt och grönsaker i frysen i små portioner; på morgonen lägger hon bara allt i mixern och har en läcker, näringsrik grönsakssmoothie till sin familj.
Om du letar efter ett juiceförslag som kan hjälpa dig att rena kroppen och gå ner i vikt effektivt kan du titta på receptet på selleri-, äpple- och ingefärajuice från Ha Tang. Medan selleri- och ingefärajuice hjälper till att avgifta kroppen, är äpplen rika på vitaminer, antioxidanter och hjälper till att öka kollagennivåerna i kroppen.
Hallon- och banansmoothie är inte bara rik på vitaminer utan också rik på fibrer, vilket skapar en känsla av mättnad under lång tid och effektivt håller dig i form.
Snabbare, mixa bara morötter med lite färsk mjölk så har du en utsökt smoothie, rik på vitaminer, bra för både hälsa och hud.
Ha Tang är också fascinerad av receptet på kronärtskocksjuice, blanda bara kronärtskockssylt med lite vatten och hon har ett utsökt glas vatten. Kronärtskocka har ingredienser rika på antioxidanter, hjälper till att försköna huden och främjar elimineringen av gifter i kroppen.
Ha Tang passade på att köpa kronärtskockor och blötlägga dem själv.
[annons_2]
Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm
Kommentar (0)