Långsiktiga planer behövs för att hjälpa barn att anpassa sig till livet efter stormar och översvämningar

Vi behöver en långsiktig plan för att hjälpa de utsatta, särskilt barn, att anpassa sig till livet igen och övervinna det psykologiska traumat efter stormen och översvämningen.

Docent Dr. Tran Thanh Nam sade att barn kan drabbas av allvarliga skador efter naturkatastrofer och översvämningar. (Foto: NVCC)

Många risker för psykiskt trauma hos barn efter katastrofer

Vilka negativa psykologiska effekter är vanliga hos barn efter att ha upplevt naturkatastrofer som stormar och översvämningar? Och hur länge kan dessa effekter vara?

Barn som upplever naturkatastrofer kan drabbas av psykiskt trauma och utveckla posttraumatiskt stressyndrom. Barnet kan förändra hur det uppfattar världen och människorna omkring sig som farliga, vilket leder till svårigheter att etablera normala relationer med andra, inklusive släktingar. Med tiden, om barnet inte får stöd, kan detta psykiska trauma påverka både hjärnans fysiologiska funktioner och struktur.

Vanligtvis kan tecken på posttraumatiskt stressyndrom uppstå från en månad till flera år efter händelsen. De kännetecknas av tre grupper av symtom: påträngande minnen av den traumatiska händelsen, inklusive tankar, bilder och uppfattningar som uppträder upprepade gånger, och kan framstå som mardrömmar.

Det andra är undvikande beteende. Individen drar sig tillbaka från tankar, känslor och samtal relaterade till händelsen; glömmer viktiga minnen från händelsen; förlorar betydande intresse för normala aktiviteter; och drar sig tillbaka från aktiviteter, platser och människor som utlöser minnen från händelsen. Många individer känner sig socialt isolerade, oaccepterade och oälskade, och känner att framtiden är förkortad.

Vilken roll spelar familjer och samhällen i att stödja barn att övervinna psykiska svårigheter efter katastrofer?

Familjer och samhällen spelar en nyckelroll i att hjälpa barn att övervinna psykiska svårigheter efter en katastrof. Det är viktigt att skapa en trygg och stabil miljö där barn känner sig skyddade och älskade. Familjer behöver upprätthålla närhet, ge barn möjligheter att dela sina känslor och lyssna utan att döma. Detta hjälper barn att inte känna sig ensamma och isolerade från sin omgivning.

Samhället kan bidra genom att inrätta stödgrupper, skapa samhällsaktiviteter för att hjälpa barn att integreras och skapa utrymmen där de kan uppleva och övervinna trauma. Organisationer, skolor och samhällsgrupper kan erbjuda psykologisk rådgivning och organisera återintegreringsaktiviteter för att hjälpa barn att återfå självförtroendet och en känsla av trygghet.

Vi behöver också yrkesverksamma (socialarbetare och psykologer) som kan utföra psykologisk första hjälpen, övervaka det aktuella läget av psykologiska manifestationer under den första månaden, screena med specialiserade verktyg för klassificering och ha specifika förebyggande interventionsprogram.

Vad har Vietnam lärt sig av andra länder om att ge psykologiskt stöd till barn efter katastrofer?

Tidigare studier och erfarenheter från andra länder runt om i världen har visat att barn som riskerar att drabbas hårdast av psykiskt trauma efter naturkatastrofer/katastrofer, såsom nyligen inträffade stormar och översvämningar, är den grupp vars föräldrar har förlorat eller förlorat förmågan att stödja och reglera känslor efter naturkatastrofer/katastrofer.

Barn löper hög risk om deras föräldrar inte kan lugna eller lindra sina barns reaktioner, eller till och med triggas av händelser som påminner dem om katastrofen. Om föräldrarna dessutom blir beroende av andra, har konflikter med varandra eller inte är tillgängliga när barnet behöver dem, kan barnets symtom förvärras. Vissa föräldrar blir känsliga och överbeskyddande. Föräldrarna själva är också traumatiserade och projicerar rädsla på barnet, vilket också kan förvärra symtomen. Därför är det nödvändigt att stödja barn genom att reglera känslor och lugna föräldrarna.

Att stödja offrens behov beror på tidslinjen för katastrofhändelsen. Till exempel omedelbart efter att katastrofen inträffat. Den högsta prioriteten är att tillgodose människors grundläggande behov, såsom tak över huvudet, mat, rent vatten och sanitet; tillhandahålla medicinska tjänster till de skadade; kommunicera för att förstå händelsen, befintliga tjänster och bekämpa falska nyheter som orsakar panik och ångest. Hjälpa individer att få kontakt med och kommunicera med anhöriga, så att de är fullt informerade och har åsikter om viktiga beslut som rör dem.

Nästa steg kan vara övervaknings- och bedömningsfasen för psykiska problem. Det är viktigt att stödja utsatta grupper, särskilt barn. Ofta underskattar vuxna barns upplevelser av naturkatastrofer. Vi tror ofta att vi bör skydda barn från sorg genom att inte prata om eller diskutera problem relaterade till naturkatastrofer. Ibland förminskar eller undviker föräldrar själva att prata om sin egen smärta. Detta gör dock bara barnet mer förvirrat, förvirrat och oroligt.

För förskolebarn är vägledning och stöd från föräldrar viktigast. Det är nödvändigt att se till att barn är fullt informerade om naturkatastrofer för att undvika missförstånd och öka förståelsen, minska känslighet, minska osäkerheten kring situationen och därigenom skapa en känsla av trygghet för dem. Vuxna bör försöka upprätthålla sina dagliga aktiviteter, även behandla dem som normala, inte bli för ledsna.

För barn i grundskolan och gymnasieåldern är det nödvändigt att kommunicera korrekt om omfattningen av naturkatastrofer och katastrofer, att inte överdriva dem. Stöd barn att normalisera vissa manifestationer av ångest eller reaktioner på posttraumatiskt stressyndrom. Använd grupppsykologisk press för att uppmuntra motståndskraft och styrka genom gemensamma aktiviteter. Säkerställ uppmärksamhet och uppmuntran från familjen för barn. Kom ihåg att barn ofta klarar sig bra om föräldrarna kommunicerar och delar information med dem om vad som hände tydligt och stöder dem att bearbeta det baserat på sina egna erfarenheter.

För barn som har bevittnat en närståendes död mitt framför ögonen på dem bör andra medlemmar inte undvika det, utan prata med dem om den avlidne med respekt. Organisera minnesaktiviteter för barn, ge dem kanske minnen av den avlidne, uppmuntra dem att uttrycka sina känslor för den avlidne genom dagböcker och handskrivna brev. Uppmuntra barn att anpassa sin smärta när de tänker på den avlidne genom att fråga dem om de tror att den avlidne ville se dem lida så.

Översvämningar i staden An Chau (Son Dong). (Källa: Tidningen Bac Giang )

För att hjälpa missgynnade att anpassa sig till livet igen

Vilka är enligt din åsikt de största utmaningarna med att ge psykologiskt stöd till barn efter översvämningarna i Vietnam? Och vilka lösningar behöver vi för att övervinna dessa utmaningar?

Den kanske största utmaningen med att ge psykologiskt stöd till barn efter översvämningarna i Vietnam är medvetenhet. Det verkar som att vårt samhälle bara fokuserar på välgörenhetsaktiviteter för att ge materiellt och ekonomiskt stöd, men inte särskilt mycket uppmärksamhet på andliga frågor.

Inte många tror att volontärarbete och professionellt stöd är lika viktigt och värdefullt. Vi ser inte tydligt att vi, utöver de materiella behov som kommer att behövas omedelbart efter en naturkatastrof, behöver en långsiktig plan för att hjälpa utsatta, särskilt barn, att anpassa sig till livet igen och övervinna psykiska trauman.

Många människor har fortfarande fördomen att psykiska problem innebär bristande vilja, mod, lathet och att hitta på ursäkter. Detta gör att många som har psykiska svårigheter efter naturkatastrofer inte vågar uttrycka sina tankar och dela med sig av sina tankar för att söka hjälp.

Därför måste media ingripa för att öka allmänhetens medvetenhet om riskerna för psykiska skador efter naturkatastrofer. Främja personlig psykisk hygien, utbilda föräldrar och vuxna om rätt sätt att normalisera och stödja psykiska trauman hos barn.

Vilket är skolans ansvar för att upptäcka och ge tidigt stöd för psykiska problem hos barn efter en katastrof?

Skolor och lärare spelar en central roll i tidig upptäckt och snabb hjälp vid psykiska svårigheter som uppstår hos elever efter naturkatastrofer. Lärare och skolhälsovårdspersonal, såväl som skolledare i områden som drabbats hårt av naturkatastrofer, behöver utbildas i psykologisk första hjälpen, identifiering och stöd vid psykiska problem efter naturkatastrofer. Skolorna själva kommer också att behöva implementera ett system för att bedöma och screena elevers psykiska välbefinnande så att de snabbt kan upptäcka och ingripa innan saker och ting går överstyr.

Efter en katastrof måste skolor omvandlas till trygga miljöer där alla känner sig omhändertagna, älskade och skyddade. Lärare bör underlätta för barnen att dela sina känslor med varandra för att normalisera dem och därigenom minska ångest och stress.

Använd konst, drama eller sportaktiviteter för att hjälpa barn att uttrycka sina känslor och frigöra dem. För skolor med psykologiska rådgivningsteam är detta en möjlighet att bedöma och planera direkt psykologiskt stöd för elever genom specialiserade samtal, vägledning om avslappningsförmåga och emotionell kontroll. Psykologiska institutionen kan också vara en kontaktpunkt för att samarbeta med sociala organisationer, psykologer och hälsovårdsmyndigheter i samhället för att mobilisera resurser och sociala nätverk för att stödja barn efter en katastrof.

Där det är möjligt bör skolor integrera psykiatrisk vård och färdigheter för att hantera påträngande minnen, ångestkänslor och undvikande beteenden (manifestationer av posttraumatiskt stressyndrom) i skolans fritidsaktiviteter, vilket normaliserar barns psykologiska reaktioner efter katastrofer.

Man kan säga att skolans ansvar inte stannar vid att tillhandahålla kunskap utan också måste se till att eleverna får psykologiskt stöd, särskilt efter katastrofer som orsakar stress och psykiska trauman.

Utöver psykologiskt stöd, vad kan vi göra för att hjälpa barn att bättre förebygga och hantera oförutsägbara situationer och incidenter i framtiden?

Förutom psykologiska färdigheter kan vi bidra till att utbilda barn i grundläggande livskunskaper och överlevnadskunskaper när de ställs inför farliga situationer, katastrofer, stormar, översvämningar, jordbävningar och sätt att skydda sig själva och kontakta sökande.

Familjer och skolor behöver utbilda barn om hur man planerar och agerar i nödsituationer, kontrollerar känslor för att behålla lugnet, strategier för att hitta säkra skydd och hur man flyr när en incident inträffar.

I vardagliga situationer är det nödvändigt att träna barn i problemlösningsförmåga och avgörande beslutsfattande i dilemman, analysera problem och välja handlingar ansvarsfullt.

När det gäller folkhälsoinsatser behövs det forskning för att bedöma det aktuella läget för psykiska skador efter stormar och översvämningar och behovet av psykologiskt stöd, omedelbart efter att en sådan händelse inträffat. Samtidigt behövs utbildning i psykologisk första hjälpen och utvärdering av effektiviteten av psykologiska första hjälpen-aktiviteter för människor.

Tack så mycket!

Källa: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html