Förebygg proaktivt stroke i varmt väder

Herr Phung Thanh Hoang (Lien Chieu-distriktet) delade: ”Det extrema varma vädret gör mig orolig. Jag vet inte vad tecknen på en stroke är och hur jag ska hantera den på rätt sätt om jag stöter på någon som får värmeslag.”

På liknande sätt sade Nguyen Thi Pham (Ngu Hanh Son-distriktet): ”Att förebygga är bättre än att bota. Människor behöver verkligen specifika instruktioner om hur man förebygger stroke under den varma årstiden, särskilt äldre och personer med underliggande sjukdomar.”

I ett uttalande till reportrar sa Dr. Hoang Huu Hieu, biträdande chef för intensivvårds- och giftmottagningen på Da Nang -sjukhuset, att avdelningen nyligen har mottagit många akuta fall av värmeslag. De flesta patienterna är utomhusarbetare, äldre personer med underliggande sjukdomar och unga personer som utför högintensiv träning i solen.

”Det gemensamma för dessa fall är att de alla hamnar i ett kritiskt tillstånd om de inte ingrips omedelbart. Långvarig värme orsakar uttorkning, elektrolytobalans och gör att hjärtat arbetar för hårt för att reglera kroppstemperaturen. Personer med underliggande sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, njursvikt etc. är särskilt sårbara för allvarliga effekter”, sa Dr. Hieu.

Varningssignaler för värmeslag inkluderar: svår huvudvärk, yrsel, illamående, varm röd hud utan svettning, snabb andning, hjärtklappning, förvirring, sluddrigt tal, kramper, svaghet i armar och ben, kollaps och till och med koma.

Enligt Dr. Hieu är det nödvändigt att snabbt vidta följande åtgärder när man upptäcker en person med tecken på misstänkt värmeslag: ta offret till en sval, luftig plats, till exempel ett luftkonditionerat rum eller under ett träd; lossa kläderna, kyl ner kroppen med våta handdukar, fläkt, spraya vatten över hela kroppen; applicera is på områden som armhålor, ljumskar, nacke där det finns många stora blodkärl. Sänk absolut inte ner hela kroppen i kallt vatten; ring 115 omedelbart.

Den "gyllene" tiden under de första 30–60 minuterna är avgörande för möjligheten att rädda liv och begränsa skador på viktiga organ som hjärna, hjärta och njurar. Övervaka andning och cirkulation. Om patienten slutar andas eller får hjärtstillestånd bör hjärt-lungräddning utföras om det är möjligt. Tvinga särskilt inte patienten att dricka vatten när hen är dåsig eller medvetslös, för att undvika risk för kvävning och luftvägsobstruktion.

Äldre (särskilt de som är 65 år och äldre), barn och personer med kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och neurologiska sjukdomar löper hög risk för stroke under den varma årstiden. Dessutom är utomhusarbetare och personer som tränar intensivt i solen mottagliga för effekterna av varmt väder.

Enligt Dr. Hieu skrapar många godtyckligt i vinden, applicerar löv, gnuggar olja eller väntar på att vilan ska gå över när de ser sina nära och kära trötta av solen, och förlorar oavsiktligt den "gyllene tiden" för effektiv första hjälpen.

I vissa andra fall kan felaktig kylning, som att hälla kallt vatten eller ta en kall dusch, orsaka plötslig vasokonstriktion och lågt blodtryck, vilket förvärrar tillståndet. Särskilt farligt är det att köra motorcykel för att föra en medvetslös person till sjukhus, vilket kan orsaka en olycka om patienten plötsligt slutar andas eller får ett anfall på vägen.

För att förebygga stroke under den varma årstiden rekommenderar läkare att man undviker utomhusarbete mellan 10.00 och 16.00, särskilt för äldre och personer med underliggande sjukdomar. Om du måste gå utomhus, bär en hatt med bred brätte, en ljus långärmad skjorta, solglasögon och en mask.

Drick tillräckligt med vatten varje dag, även när du inte känner dig törstig. Prioritera att använda filtrerat vatten, elektrolytvatten, begränsa alkohol, öl och kaffe. Förbättra arbetsmiljön så att den är luftig, ta rimliga pauser mellan arbetspassen. Begränsa tung fysisk aktivitet i solen eller omedelbart efter att du lämnat ett luftkonditionerat rum. Öka rimligt näringsintag, komplettera med frukt, juice och oresol för att förbättra motståndskraften.

Källa: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html