Kakrecept som kan ätas medan man går ner i vikt

1. Havregryns- och ostkaka

Ingrediens:

- 1 kopp havregryn

- 1 kopp ost

- 4 ägg

- 1 medelstor banan

- 1 tesked vaniljextrakt

- 1 tesked bakpulver

- Salt, kokosolja

Hur man gör:

- Blanda alla ingredienser utom kokosoljan tills det är slätt.

- Värm en stekpanna med nonstickbeläggning och olja botten lätt.

- Använd en sked för att ösa ner smeten i pannan.

- Vänta tills sidan som är i kontakt med pannan är färdig, vänd kakan och grädda tills den är klar och njut sedan.

2. Grekiska yoghurtpannkakor

Ingrediens:

- 1 kopp grekisk yoghurt

- 1 kopp havregryn

- 2 ägg

- 1 tesked bakpulver

- 1 tesked vaniljextrakt

- Salt, kokosolja

Hur man gör:

- Blanda alla ingredienser utom kokosoljan tills det är slätt.

- Värm pannan, pensla lite kokosolja i pannan

- Använd en sked för att ösa ner kakdegen i formen.

- Vänta tills sidan som är i kontakt med pannan är färdig, vänd kakan och grädda tills den är klar och njut sedan.

Artikeln nedan visar dig fyra kakrecept som du kan äta medan du går ner i vikt. Grafik: Thuy Duong.

3. Banan- och äggpannkakor

Ingrediens:

- 2 mogna bananer

- 4 ägg

- 1/2 tsk bakpulver

- 1 tesked vaniljextrakt

- 1 tesked kanel

- Salt, kokosolja

Hur man gör:

- Mosa bananer blandade med ägg, bakpulver, vanilj, salt och kanel

- Värm pannan, bred ut ett lager kokosolja på pannans yta

- Använd en sked för att ösa ner smeten i pannan.

- Vänta tills sidan som är i kontakt med pannan är färdig, vänd kakan och grädda tills den är klar och njut sedan.

4. Mandelmjölspannkakor

Ingrediens:

- 1 kopp mandelmjöl

- 2 ägg

- 1/4 kopp osötad mandelmjölk

- 1 tesked bakpulver

- 1 tesked vaniljextrakt

- Salt, kokosolja

Hur man gör:

- Blanda alla ingredienser utom kokosoljan tills det är slätt

- Värm en panna och pensla sedan ett lager kokosolja på pannan.

- Använd en sked för att ösa ner smeten i pannan.

- Vänta tills sidan som är i kontakt med pannan är färdig, vänd kakan och grädda tills den är klar och njut sedan.

Källa: https://laodong.vn/suc-khoe/cong-thuc-lam-banh-co-the-an-trong-qua-trinh-giam-can-1359340.ldo