Quàng Thị Thu Nghĩa: Symbol för stålvilja i Vietnams byn Pencak Silat

Thu Nghia är inte bara begåvad, utan gör också ett starkt intryck med sin starka karaktär och starka vilja, och tävlar alltid med all sin kraft om landets flagga och färger.

Quàng Thị Thu Nghĩa spelar alltid sitt bästa för landets flagga och färger. Foto: NVCC

19-åring vann framgångsrikt världsmästerskapet

PV: Vid 19 års ålder, precis innan du kom med i landslaget, vann du världsmästerskapet. Överträffade detta din fantasi?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Det var verkligen bortom min fantasi. Vid den tiden hade jag precis blivit kallad till landslaget, fortfarande väldigt förvirrad och vågade inte tänka på att tävla i en stor turnering, än mindre vinna världsmästerskapet. Jag visste bara att jag skulle göra mitt bästa varje dag, träna hårt och följa mina lärares instruktioner. När jag stod på prispallen för att ta emot guldmedaljen och hörde den vietnamesiska nationalsången spela, brast jag ut i glädje.

PV: Inför den här turneringen, vad var den största utmaningen för dig?

Quàng Thị Thu Nghĩa: När jag först deltog i den turneringen kände jag mig väldigt oerfaren, eftersom det var första gången jag hade varit på det "stora havet". Allt var nytt och mycket mer utmanande än vad jag hade upplevt tidigare. Jag var inte rädd för mina motståndare, utan rädd för mig själv, rädd att jag inte var tillräckligt modig. Men tack vare uppmuntran från mina lärare och lagkamrater återfick jag modet och fokuserade på det enda målet att tävla med all min kraft om fosterlandets flagga och färger.

Vid 19 års ålder vann Quàng Thị Thu Nghĩa guldmedaljen vid World Pencak Silat Championship. Foto: NVCC

PV: Efter den första gången försvarade du framgångsrikt din titel och vann ytterligare tre VM-guldmedaljer. Hur förbereder du dig för varje ny turnering?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Varje turnering är en ny utmaning, med nya motståndare, så jag förbereder mig alltid noggrant både fysiskt och mentalt. Tekniskt sett instruerar de flesta tränare mig att attackera mer eftersom min anfallsstil kommer att vara starkare. När det gäller fysisk styrka ökar jag träningsintensiteten, äter och vilar vetenskapligt för att bibehålla bästa möjliga form. Men det viktigaste är andan, att inte vara subjektiv trots att jag har vunnit mästerskapet, för bara en liten förlust av koncentration kan göra att jag missar möjligheten.

PV: Av de fyra världsmästerskapen, vilket lämnade mest intryck och gjorde mest känslor hos Thu Nghia?

Quàng Thị Thu Nghĩa : Av de fyra gånger jag vunnit världsmästerskapet är den fjärde guldmedaljen det minne som lämnat mig med mest känslor. Innan tävlingen behandlades jag för en skada, så träningsprocessen var svår. Jag var tvungen att öva och övervinna skadan samtidigt, men den gången var jag inte lika säker på mig själv som de tre föregående gångerna eftersom jag inte hade haft den bästa förberedelsen. Min motståndare i finalmatchen var inte särskilt stark, men min mentalitet var inte stabil.

Under de två första omgångarna låg jag efter i poäng. Vid den tidpunkten uppmuntrade min tränare och lagkamrater mig mycket, hjälpte mig att återfå min energi, justera min taktik och internationella spelstil. I den tredje omgången återfick jag gradvis formen och vann. Det ögonblicket var verkligen överväldigande, både tränaren och eleverna kunde inte tro att jag hade klarat det. Det som gjorde att jag kunde kämpa till slutet var motivationen att bära den nationella flaggan. Den dagen var också årsdagen för Vietnams folkarmé, så jag tänkte bara att jag var tvungen att göra mitt bästa, att bidra för att ge landet ära.

Med guldmedaljen vid världsmästerskapet i Pencak Silat 2024 tilldelades Quàng Thị Thu Nghĩa första klassens arbetsmedalj av presidenten . Foto: NVCC

Från en tjej som brinner för längdhopp till en världsstjärna i Pencak Silat

PV: När du gick i åttonde klass i Yen Chau, Son La, blev du upptäckt på Phu Dong Sports Festival, men din utgångspunkt var friidrott. Varför bytte du inriktning?

Quàng Thị Thu Nghĩa : När jag deltog i Phù Đổng Sports Festival valde mina skollärare inledningsvis ut mig för att tävla i friidrott, inklusive 100 meter löpning och höjdhopp. Efter att ha uppnått bra resultat på distriktsnivå kunde jag tävla på provinsiell nivå. Här upptäcktes och valdes jag ut av lärare vid Sơn La-provinsens idrotts- och tävlingscenter. Jag hänvisades till Pencak Silat. När jag hörde läraren säga att det var en kampsport blev jag lite rädd, eftersom jag aldrig hade exponerats för kampsport förut, och det här var första gången jag hörde namnet Pencak Silat. Men sedan tänkte jag att jag borde prova. Och därifrån började min resa med Pencak Silat.

PV: När du först stötte på Pencak Silat, där du övade på rörelserna och slag, trodde du att du skulle fortsätta med den här sporten som din karriär?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Första gången min lärare lärde mig teknikerna och taktiken i Pencak Silat förstod jag verkligen ingenting (skratt). I min hemstad visste nästan ingen mycket om kampsport, och jag hade aldrig sett eller blivit exponerad för kampsport. Vid den tiden hade jag ingen aning om hur den här sporten skulle vara. När min lärare valde ut och vägledde mig fortsatte jag att träna. Gradvis, allt eftersom jag förstod mer om teknikerna, tyckte jag att den här sporten var väldigt intressant, och ju mer jag tränade, desto mer gillade jag den. Ett år senare vann jag min första bronsmedalj. Det var första gången jag kände glädje, spänning och motivation att anstränga mig hårdare, att erövra högre prestationer.

PV: I Pencak Silat finns det många faktorer som gör en bra fighter. Vilken styrka gör dig mest självsäker?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Min största styrka är snabbheten och kraften i mina sparkar. Det är också det som gör mig mest självsäker varje gång jag kliver in i ringen – och det är också anledningen till att jag har hållit fast vid Pencak Silat fram till nu. För att uppnå det måste jag gå igenom många övningar med olika intensiteter, från lätt till tung. Jag fokuserar särskilt på styrketräningsövningar för att utveckla mina muskler och öka styrkan i mina ben. Tack vare det blir mina sparkar mer avgörande, kraftfulla och effektiva i tävling.

PV: Det fanns en tid då du inte kunde delta i SEA Games eftersom din tävlingsviktklass var 75 kg, vilket inte fanns med på SEA Games tävlingslista. Hur kändes det då?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Jag visste faktiskt det i förväg, men när jag officiellt fick informationen kände jag mig fortfarande besviken. Jag förstod dock att detta var oundvikligt och bortom min förmåga, så jag försökte vara glad.

PV: Och sedan, under de två kommande SEA Games, bestämde du dig för att gå ner i vikt så att du kunde tävla i en lägre viktklass. Vad fick dig att fatta det beslutet?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Den största motivationen som hjälper mig att göra det är önskan att bidra till landet och föra framgångar tillbaka till fosterlandet.

Jag tänker alltid att medan jag fortfarande är tillräckligt stark måste jag kämpa med all min kraft. Även om jag måste gå ner 5, 7 eller till och med 10 kilo kommer jag fortfarande att försöka uppnå det målet. Känslan av att tävla och höra nationalsången är verkligen en ojämförlig lycka.

PV: Inom sport är det inte lätt att gå ner i vikt, särskilt inte för kvinnliga idrottare. Så hur klarade sig Thu Nghia igenom den perioden?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Förut var jag tvungen att gå upp i vikt för att ha tillräckligt med vikt för att tävla i 75 kg-kategorin. Men sedan, när SEA Games skar ner 75 kg-kategorin, var jag tvungen att tvinga mig ner till 70 kg. Att gå upp i vikt innebär att äta mycket för att gå upp i vikt, men att gå ner i vikt är motsatsen, att behöva begränsa mat och dryck, träna mycket, så min kropp är väldigt trött. Det fanns tillfällen då jag kände att jag inte hade någon styrka kvar, men på grund av målet att tävla och bidra till fosterlandet försökte jag ändå övervinna det. Jag lyckades gå ner i vikt från 74 kg till cirka 67 kg. Det var verkligen tröttsamt. Jag kunde aldrig vänja mig vid känslan av att vara väldigt frisk och sedan behöva tvinga mig ner till en sådan viktklass. Men jag tänkte, för att delta i SEA Games, oavsett vad, var jag tvungen att försöka, att ha tillräckligt med vikt för att delta i den här turneringen.

PV: Thu Nghia har vunnit två guldmedaljer från två SEA-spel. Vad är speciellt med den resan?

Quang Thi Thu Nghia: Jag vann guldmedaljen SEA Games 31 och SEA Games 32. Jag känner mig alltid stolt och rörd. Varje guldmedalj är resultatet av dagar av hård träning och perioder av att övervinna smärtan av skador eller psykisk press. Men det jag kanske värdesätter mest är att varje gång jag står på prispallen för att ta emot medaljen, ser den vietnamesiska flaggan vaja och hör nationalsången spelas, känner jag att alla mina ansträngningar är värda det.

Ögonblicket då Quang Thi Thu Nghia vann Pencak Silat-guldmedaljen vid SEA Games 31.

Den andra sidan av medaljerna

PV: Efter 13 år med Pencak Silat, efter att ha ådragit dig skador och varit tvungen att stanna på sjukhus i många dagar, har du någonsin funderat på att sluta?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Det fanns faktiskt tillfällen då jag ville sluta. Eftersom skadorna var så smärtsamma var jag ibland tvungen att ligga på sjukhuset i många dagar, oförmögen att träna någonting. Många gånger tänkte jag att jag kanske borde sluta och göra något för att försörja mig. Men sedan, med mycket uppmuntran från min familj, tränare och lagkamrater, försökte jag komma upp igen. När jag återvände till träningen gjorde jag inga tunga övningar, jag gjorde övningar som passade mig. Bara sådär, jag höll ut varje dag, tränade och återhämtade mig samtidigt. Många gånger när jag tänker tillbaka var det den perioden som hjälpte mig att skapa mitt mod och min uthållighet.

PV: Det är kärleken som hjälper Nghia att "balansera" sig själv under sin stressiga träningsresa?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Som tur är är min pojkvän också en Pencak Silat-idrottare, så han förstår svårigheterna och umbärandena i det här yrket. Det finns tillfällen när jag är trött, skadad eller mentalt nere, han är alltid vid min sida, tränar med mig och delar erfarenheter att övervinna. Vi strävar båda efter samma mål att bidra till landets sport, så förutom kärlek är vi också lagkamrater och vänner som utvecklas tillsammans i våra karriärer.

Quàng Thị Thu Nghĩa och hennes pojkvän - Pencak Silat-atleten Ong Gia Phong.

PV: Efter många världsmästerskap tror många att Thu Nghia har nått sin topp. Så vad är "topp" i ditt sinne?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Jag är faktiskt världsmästare nu, vilket låter som den högsta nivån. Men för mig är det inte slutet. Jag vill fortfarande delta i större sportevenemang, som World Games. För mig är det den "toppen" jag vill nå.

PV: För tjejer som också brinner för kampsport och följer sin passion, vilket budskap skulle du ge dem?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Varje väg har sina svårigheter, särskilt för tjejer som väljer en karriär inom kampsport. Det kommer att finnas stunder då de är trötta, stunder då de har ont, särskilt sportskador är mycket farliga, men om du verkligen är passionerad, håll ut och tro på dig själv. Kampsport tränar oss inte bara fysiskt, utan hjälper oss också att bli starkare i livet. Gör bara ditt bästa, och en dag kommer du att skörda de belöningar du förtjänar.

Kampkonstnären Quàng Thị Thu Nghĩas enkelhet och femininitet i vardagen.

PV: Vilka andra mål eller planer har Thu Nghia för sitt privatliv inom en snar framtid?

Quàng Thị Thu Nghĩa: För närvarande fokuserar jag fortfarande på träning, för att förbereda mig väl för de kommande turneringarna. I en avlägsen framtid hoppas jag kunna bli tränare, vägleda och handleda kommande generationer. När det gäller mitt privatliv hoppas jag bara ha god hälsa, kunna bidra till sporten och ta hand om min lilla familj i framtiden. För mig är varje dag jag får bära landslagströjan, träna och tävla, det är redan en lycka.

19-åring vann framgångsrikt världsmästerskapet

Från en tjej som brinner för längdhopp till en världsstjärna i Pencak Silat

Den andra sidan av medaljerna

Kommentar (0)