Tränare Pham Thuy Vi: "Aquaman Vietnam är en lekplats för simälskare"

[annons_1]

Tränaren för det vietnamesiska triathlonlaget ledde sina elever till att delta i DNSE Aquaman Vietnam och sa att turneringen är en frisk fläkt för rörelsen och skapar en motvikt för högpresterande sporter .

Efter nästan 20 år som tränare är detta första gången som tränare Pham Thuy Vi har lett 8 elever från Ho Chi Minh Citys triathlonlag att erövra en amatörtävling i triathlon. Pham Thuy Vis elevlista är full av begåvade spelare som kan bli mästare. Bland de framstående är Vu Dinh Duan - den regerande mästaren i Aquaman Vietnam - och Nguyen Thi Kim Tuyen - en simmare som slog 8 nationella simrekord 2009 och nu har börjat spela många triathlontävlingar.

Kim Tuyen (med glasögon) och Dinh Duan (längst till höger) tar ett foto med SEA Games 32-medaljen. Foto: från karaktären. — Kim Tuyen (med glasögon) och Dinh Duan (längst till höger) tar ett foto med SEA Games 32-medaljen. Foto: *från karaktären.*

DNSE Aquaman Vietnam i Phan Thiet den 29 oktober var också första gången den här tränaren provade simning och löpning, även om hon tidigare var ett bekant ansikte i triathlontävlingar. Hon sa att hon under de senaste två åren inte hade tävlat så mycket, utan bara deltagit i ett fåtal tävlingar eftersom hon fokuserade på träning, affärsverksamhet och skadebehandling. Aquaman Vietnam markerade en ny utmaning i den 42-åriga tränarens idrottsutvecklingsresa.

Pham Thuy Vi sa att hon alltid ägnar särskild uppmärksamhet åt gräsrotstävlingar i Vietnam, som Aquaman Vietnam, eftersom det är grunden för landets sporter. Mot bakgrund av bristen på tävlingar med två och tre grenar, som inte uppfyller alla behov i samhället, ser tränaren Aquaman Vietnam som en ny vindpust, med stor potential att locka löpare att byta till simning – en mycket bra kompletterande sport för idrottare.

Den tidigare assisterande tränaren för Singapores ungdomslandslag i simning bedömde att amatörturneringar hjälper till att upptäcka många talanger och stödja deras expansion i framtiden. Detta är en bra plats för lagmedlemmar att tävla eftersom det samlar många starka idrottare från hela landet. Förra säsongen mötte Vu Dinh Duan – Pham Thuy Vis elev, hård konkurrens från Vo Xuan Vinh och tog första platsen efter en spektakulär avslutning på de sista 200 meterna. De högsta placeringarna i damrankingen är alla namn som kommer från amatörrörelsen. "Det är inte så att man spelar professionellt utan att man bryr sig om amatörrörelsen. Tvärtom är många amatöridrottare motvikten och även drivkraften för att få professionell idrott att gå snabbare", sa tränaren, född 1981, och bekräftade att detta är anledningen till att man tar med ett lag med kvalitetsidrottare till turneringen.

Pham Thuy Vi deltar i loppet i Thailand 2022. Foto: character provided — Pham Thuy Vi deltar i loppet i Thailand 2022. Foto: *character provided*

För närvarande, under ledning av Pham Thuy Vi, springer HCM Citys triathlonlag tre gånger i veckan och simmar tre gånger i veckan med hög koncentration. De färdigheter som laget fokuserar på just nu är simning med sikte och vågundvikande. Enligt Vi är dessa de två viktigaste teknikerna inom öppet vattensimning. Simning med sikte tränas växelvis med simtekniker, vilket hjälper idrottare att orientera sig på tävlingsbanan, inte glida för långt från mängden och välja den kortaste vägen. Samtidigt är bröstsim det bästa sättet att hantera vågor. Laget fokuserar på att öva snabba övergångar mellan bröstsim och frisim för att både undvika vågor och tävla om fart.

För övergången prioriterar tränaren snabba övergångar. Kortdistanslöpare kan hoppa över strumpor för att spara tid. Hon ger maximalt 20 sekunder för att ta på sig skor. Skyddsglasögon och mössa kan bäras under löpning. För att anpassa sig till övergången från liggande (simning) till stående (löpning) lägger Pham Thuy Vi till ytterligare koordinationsövningar i bassängen, såsom att simma 200 meter, sedan gå till stranden och springa 50 meter.

Förberedelserna inför DNSE Aquaman Vietnam har pågått i flera månader, så den före detta vietnamesiska simmaren är inte orolig för resultaten. Tvärtom hoppas hon att hela laget kommer att få tid att njuta av sin tid i Phan Thiet, och ser detta som en möjlighet att samla erfarenhet och skapa en förutsättning för ytterligare mål i framtiden. "Idrottare måste vänja sig vid och hantera att tävla mot tusentals människor med många faktorer som är svåra att kontrollera. Detta är en sällsynt och viktig erfarenhet för framtida framsteg", sa Pham Thuy Vi.

Pham Thuy Vi tränar för att hålla sig i form varje dag. Foto: från karaktären — Pham Thuy Vi tränar för att hålla sig i form varje dag. Foto: *från karaktären*

Med nästan 30 års erfarenhet inom sporten har Pham Thuy Vi bevittnat många upp- och nedgångar inom vietnamesisk simning. Vid 15 års ålder var hon en mästare och en talang i Ho Chi Minh City. Men efter bara fyra års tävling bestämde sig den lovande simmaren för att lämna den gröna banan eftersom ingen kunde lova hennes framtid när hon gick med i laget. Hon bytte till träningskurser och arbetade som tränare för Ho Chi Minh City från 2004 till 2011. År 2012 åkte Thuy Vi till Singapore för att träna Swimfast - den ledande klubben här - och arbetade som assistent i Lion Islands ungdomslag i simning. Nyligen återvände hon hem för att träna och utveckla rörelserna.

Hon började springa 2017 och 2018 lade hon till cykling. Därifrån började den tidigare simmaren ägna sig åt triathlon. Triatleten vann Iron Man 70.3 Vietnam 2019 med tiden 5:33:50. Samma år representerade hon Vietnam i SEA Games i triathlon.

Efter att ha drabbats av många skador, inklusive två brutna ben från ett cykelfall, vill tränare Pham Thuy Vi att både amatörer och högpresterande idrottare ska ta säkerhet på allvar i träning och tävling. Hennes erfarenhet av att leda ett starkt lag som Singapore ger henne också ett bredare perspektiv på att "bygga grunden" för sport. Där rörelsen är grunden. När rörelsen exploderar genom turneringar som Aquaman Vietnam, kommer processen att "vaska efter guld" att skapa många nya talanger, nästa generation.

På DNSE Aquaman Vietnam kommer Pham Thuy Vi att besegra 2 km simning och 21 km löpning. Hon medger att hon har passerat sin bästa tid och visar tecken på att sakta ner, men ser Aquaman Vietnam som en möjlighet att återfå tävlingsglädjen och inspirera sina elever. "Som både tränare och tävlande förstår jag vad de behöver förbättra och vill följa med dem, att uppleva både framgång och misslyckande tillsammans", delade hon.

För närvarande, förutom att arbeta för laget, lägger hon mycket tid på att coacha amatörsimklasser och instruera i korrekt teknik och rätt kost. Den berömda triatletens önskan är att bidra till att bygga en hälsosam idrottsgrund för samhället. "Min dröm är att alla som utövar sport ska få uppleva magiska stunder när de tävlar med bästa möjliga fysiska och mentala form", bekräftade hon.

Den andra säsongen av Aquaman Vietnam hölls den 29 oktober på NovaWorld Phan Thiet, med en kapacitet på 1 500 idrottare. Tävlingsområdet har en lång kustlinje. Värdidrottarna från Phan Thiet provade simning och bedömde området som lugnt, varmt vatten, gynnsamt för idrottare på alla nivåer. Förutom simvägen förväntas deltagarna springa genom de vackraste områdena på NovaWorld Phan Thiet. Stadsområdet ger gratisbiljetter till vattenparken för alla idrottare.

Tävlingen har fyra tävlingsdistanser. Aquakid för barn 6 till 10 år (simma 200 m och springa 1 km). Sprint Aqua (simma 500 m, springa 5 km). Half Aqua (simma 1 km, springa 10 km). Den längsta distansen är Aquaman (simma 2 km och springa 21 km). Aquaman är också den enda grenen med individuella tävlingsformat och stafetttävlingar. Intresserade idrottare kan anmäla sig här.

Hoai Phuong

[annons_2]
Källänk