Hur man minskar symtom på bihåleinflammation under Tet

Jag har haft bihåleinflammation i många år och det blir ofta värre under Tet på grund av väderförändringar. Hur kan jag förbättra symtomen? (Minh, 30 år, Ho Chi Minh-staden)

Svar:

Våren är övergångsperioden mellan vinterns kyla och sommarens varma och fuktiga. Det är den tid då snö och is smälter på vissa platser, temperaturen gradvis ökar och duggregn verkar ge vatten åt växterna att växa och gro.

Plötsliga förändringar i temperatur och luftfuktighet, ibland soligt, ibland regnigt, pollen och damm anses vara riskfaktorer som bidrar till förvärrade symtom på nästäppa, rinnande näsa, nysningar etc.

Därför noterar vi följande metoder för att skydda kroppen:

- Håll kroppen varm: Använd tjocka, varma kläder och ta varma bad.

- Rengör och rengör noggrant näsa och hals med saltlösning, nässköljlösning...

- Öka luftfuktigheten i rummet genom att använda en luftfuktare eller spraymunstycke.

- Använd vissa örtmediciner för att öka kroppsvärmen, såsom ingefärste, perillate, vitlök, lök... (endast för personer med förkylningssymtom inklusive frossa, rädsla för köld, kalla händer och fötter...)

- Ät en näringsrik kost, begränsa konsumtionen av för mycket alkohol, kolsyrade drycker, kallt iskallt vatten och en kost med högt fettinnehåll...

- Drick tillräckligt med vatten, 2 liter/dag.

- Tillsätt vitaminer för att öka motståndskraften och få ordentlig vila.

- Varma kompresser och akupressur på bihålorna för att lindra smärta och minska nästäppa.

- Rådfråga en specialist om symtomen förvärras.

Magisterexamen i medicin, dr Le Ngo Minh Nhu
Ho Chi Minh Citys universitetssjukhus för medicin och farmaci - Anläggning 3

Källänk: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html