Fördelar med att odla gröna växter inomhus

Alla gröna växter kan dock inte placeras inomhus. Enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA) inkluderar de typer av gröna växter som bör placeras inomhus: spindelväxter, dracaena, pothos, murgröna, fredslilja, aloe vera, ormväxt etc.

Nedan följer några enastående effekter av att odla gröna växter inomhus.

Många typer av krukväxter har effekten att rena luften.

1. Hjälper till att minska stress

En studie publicerad i tidskriften Physiological Anthropology fann att växter i hemmet eller på kontoret kan få dig att känna dig mer avslappnad och bekväm.

I studien fick deltagarna två uppgifter: att plantera om en växt på sitt kontor och att utföra en kort datoruppgift. Efter varje uppgift mätte forskarna biologiska faktorer relaterade till stress, såsom hjärtfrekvens och blodtryck.

Forskare fann att skötsel av växter hjälpte deltagarna att minska stress, medan arbete vid dator orsakade en ökning av hjärtfrekvens och blodtryck, även hos personer som var vana vid uppgiften. Forskarna drog slutsatsen att skötsel av växter kan minska både fysisk och psykisk stress.

2. Öka koncentrationen och arbetsproduktiviteten

I en liten studie av 23 universitetsstudenter fann forskare att studenter som studerade i utrymmen med växter var mer uppmärksamma på föreläsningar och hade bättre koncentration än studenter som studerade i konventionella klassrum.

Många studier har visat att placering av växter på arbetsplatsen ökar produktiviteten och kreativiteten. En studie från 1996 visade att elever i en skolas datorsal arbetade 12 % snabbare och var mindre stressade när växter placerades nära deras skrivbord.

3. Stöd för psykisk hälsovård

Enligt Healthline kan skötsel av krukväxter hjälpa vid behandling av psykiska sjukdomar. Forskare har använt växtterapi för att öka lyckan hos personer med depression, ångest, demens och andra psykiska sjukdomar.

4. Hjälp patienter att bli friska snabbare

Att titta på växter och blommor kan hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare efter sjukdom, skada eller operation. En studie från 2002 visade att personer som regelbundet tittade på växter efter sjukdom eller operation behövde mindre smärtstillande medicin och tillbringade mindre tid på sjukhuset än de som inte tittade på växter.

5. Luftfilter

År 1989 upptäckte National Aeronautics and Space Administration (NASA) att krukväxter kan absorbera giftiga ämnen från luften, särskilt i slutna utrymmen med liten luftrörelse.

Många typer av krukväxter som pothos, aloe vera, fredslilja, spindelranka etc. har förmågan att producera höga halter av syre och avlägsna giftiga ämnen i luften såsom formaldehyd, xylen, bensen, trikloretylen etc.

Källänk: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm