De underbara fördelarna med krysantemumgrönt för hälsan

[annons_1]

Enligt den traditionella medicinutövaren Bui Dac Sang ( Hanoi Traditional Medicine Association) är krysantemumgrönt inte bara en vanlig grönsak utan även en medicinalört som kan torkas eller användas färsk.

Hostlindring

Personer med kronisk hosta kan använda krysantemumgrönt för att behandla sin hosta genom att koka det i soppa och äta det dagligen. För att behandla förkylningar och influensa, ta 150 g färska krysantemumgrönt, tvätta dem noggrant, häll av vattnet och lägg dem i en skål för att koka med gröt.

Häll sedan den kokande gröten över skålen med krysantemumgrönsaker, låt det stå i 5–10 minuter, blanda sedan i grönsakerna och ät. Ät detta 2–3 gånger om dagen; det är effektivt och hjälper till att lindra förkylningar snabbt.

Krysantemumgrönt är inte bara en vanlig grönsak utan även en medicinalört som kan torkas eller användas färsk. (Illustrativ bild)

Behandla huvudvärk

Personer som lider av kronisk huvudvärk och hemoptys kan använda torkade krysantemumblad för att göra ett avkok och dricka 16 g per dag.

Hjälper till att sänka blodtrycket

När du lider av högt blodtryck kan du, förutom att följa din läkares behandlingsanvisningar, såsom att äta en saltfattig kost, begränsa animaliska fetter och undvika stimulantia, lägga till krysantemumgrönt i din dagliga kost. Krysantemumgrönt kan kokas i soppa eller pressas till juice, cirka 50 ml åt gången, uppdelat på två doser per dag.

Bra för matsmältningssystemet

Krysantemumgrönsaker innehåller många flyktiga ämnen som skapar en distinkt smak, vilket bidrar till att öka salivsekretionen och förbättra aptiten. Fiberinnehållet i grönsakerna främjar också tarmrörelser, avgiftar tarmarna och förhindrar förstoppning.

Enligt den traditionella medicinutövaren Bui Dac Sang, även om krysantemumgrönt har många fördelar, krävs försiktighet vid tillagning och användning. Personer med diarré eller frossa i magen bör undvika denna grönsak eftersom krysantemumgrönt är kylande och innehåller mycket vatten, vilket kan förvärra deras tillstånd.

Krysantemumgrönsaker är en grönsak som hjälper till att behandla högt blodtryck; därför bör personer med lågt blodtryck undvika att konsumera dem, eftersom de kan orsaka ytterligare blodtryckssänkning.

Innan bearbetning bör vi tvätta men undvika att krossa krysantemumgrönt eftersom det lätt kan orsaka förlust av vitaminer, särskilt vattenlösligt C-vitamin.

Dessutom bör man inte äta för mycket krysantemumgrönt; man bör bara äta cirka 100–150 g åt gången och inte mer än 3–4 gånger i veckan, eftersom all mat, om den konsumeras i överdriven mängd, kan vara skadlig för hälsan.

NHU-LÅN

[annons_2]
Källa