De underbara fördelarna med krysantemumgrönt för hälsan

[annons_1]

Enligt den traditionella medicinutövaren Bui Dac Sang ( Hanoi Oriental Medicine Association) är krysantemumgrönt inte bara vanliga grönsaker, utan även medicinalörter, som kan torkas eller användas färska.

Hoststöd

Personer med kronisk hosta kan använda krysantemumgrönt för att behandla hosta genom att koka soppa och äta den varje dag. För att behandla influensa, ta 150 g färska krysantemumgrönt, tvätta dem, häll av vattnet och lägg dem i en skål, koka med gröt.

Häll sedan den kokande gröten över skålen med krysantemumgrönsaker, låt stå i 5-10 minuter, blanda sedan grönsakerna och ät. Ät 2-3 gånger om dagen för snabb och effektiv förkylningslindring.

Krysantemumgrönsaker är inte bara vanliga grönsaker, utan även medicinalörter, som kan torkas eller användas färska. (Illustrationsfoto)

Bota huvudvärk

Personer med kronisk huvudvärk och hemoptys kan använda torkade krysantemumblad för att göra ett avkok att dricka med en daglig dos på 16 g.

Hjälper till att sänka blodtrycket

Om du lider av högt blodtryck kan du, förutom att följa läkarens instruktioner, såsom att äta en saltfattig kost, begränsa animaliskt fett och undvika stimulantia, lägga till krysantemumgrönt i din dagliga meny. Krysantemumgrönt kan kokas till grönsakssoppa eller pressas för att få ut saften och dricka cirka 50 ml åt gången, uppdelat på 2 gånger om dagen.

Bra för matsmältningssystemet

Krysantemumgrönsaker innehåller många flyktiga ämnen som skapar en speciell smak som hjälper till att öka salivsekretionen och förbättra aptiten. Mängden fiber i grönsaken främjar också tarmmotilitet, avgiftar tarmarna och förhindrar förstoppning.

Läkaren Bui Dac Sang sa att även om krysantemumgrönt har många användningsområden, måste man vara försiktig när man tillagas och använder det. Personer med diarré eller magförkylningar bör inte äta denna grönsak eftersom krysantemumgrönt är svala och innehåller mycket vatten, vilket kan förvärra tillståndet.

Krysantemumgrönt är en typ av grönsak som hjälper till att behandla högt blodtryck, så personer med lågt blodtryck bör inte använda krysantemumgrönt, eftersom det kan orsaka lågt blodtryck.

Innan bearbetning bör vi tvätta men undvika att krossa krysantemumgrönt eftersom det lätt kan orsaka förlust av vitaminer, särskilt vattenlösligt C-vitamin.

Dessutom bör vanliga människor inte äta för mycket krysantemumgrönt, bara cirka 100-150 g varje gång och inte mer än 3-4 gånger/vecka, eftersom oavsett vilken mat det gäller, om det missbrukas, kommer det att vara skadligt för hälsan.

NHU-LÅN

[annons_2]
Källa