Bao Chau Apotek delar med sig av sätt att förebygga sjukdomar under förkylningssäsongen för barn

Årstidsväxlingarna, skillnaden i dag- och nattemperaturer och den kalla, torra luften gör att luftvägssjukdomar hos barn ökar snabbt.

Baserat på många års erfarenhet av att hjälpa föräldrar att ta hand om barns hälsa, föreslår Bao Chau Pharmacy 5 sätt som föräldrar kan använda hemma för att stödja andningshälsan, tillsammans med några anvisningar när du väljer genuina stödprodukter för barn.

Barn är trötta, hostar och har rinnande näsa under den kalla årstiden, behöver bättre vård och förebyggande av luftvägssjukdomar. Källa: Internet

Varför blir barn lätt sjuka när det blir kallt?

Den kalla regnperioden gör att barns näsa och hals lätt torkar ut, vilket minskar förmågan att "filtrera" damm och mikroorganismer. Luftvägsvirus som influensa, RSV, adenovirus... sprids starkt i samhället, medan immunförsvaret hos barn, särskilt under 6 år, ännu inte är komplett. Barn som går i skolan, bor i slutna utrymmen och har nära kontakt ökar ytterligare risken för infektion.

5 sätt att förebygga sjukdom hos barn under den kalla årstiden

För att förebygga sjukdom hos barn är det viktigt att bygga upp dagliga vanor för att stärka barnets skyddande "barriär" istället för att bara reagera när barnet är sjukt.

1. Håll dig varm "lagom - tillräckligt"

Barn bör hållas tillräckligt varma och flexibla beroende på det ostadiga vädret. När barnet är inomhus eller i kallt väder, klä på en svettabsorberande innertröja och en tunn jacka om det är kyligt. När det regnar eller blåser, ta på dig en vattentät vindjacka och ta av den när vädret blir varmare för att undvika att det blir täppt. Efter att ditt barn har sprungit och svettats, torka rygg och bröst och byt kläder omedelbart. Luftkonditionerade rum bör vara inställda på 26-28 °C, låt inte vinden blåsa direkt på sängen och håll luftfuktigheten runt 45-60 % som bäst.

2. Balanserad kost, med prioritet av lättsmält mat

Immunitet börjar med en balanserad måltid: lättsmält protein, färgglada grönsaker och bra fetter hjälper till att hålla ditt barns luftvägsslemhinna friska.

• Lättsmält protein: fisk, ägg, magert kött,...

• Bra fetter: olivolja, rapsolja; 1–2 måltider fet fisk/vecka.

• "Femfärgade" grönsaker och frukter rika på vitamin A, C, E och zink: pumpa, morötter, broccoli, apelsiner/mandariner, kiwi...

• Yoghurt: stödjer tarmfloran – grunden för immunförsvaret.

• Drick varmt vatten många gånger, begränsa kalla drycker och kolsyrade läskedrycker.

• När barn är trötta och har dålig aptit, ge dem små måltider, tvinga dem inte att äta.

3. Tvätta händerna och rengör näsa och hals ordentligt

”Handtvätt är ett enkelt men mycket effektivt ’beteendevaccin’”, betonade apotekaren Bao Chau Pharmacy.

• Barn behöver tvätta händerna innan de äter, efter toalettbesök, efter att ha hostat/nyst eller efter att ha vidrört offentliga ytor.

• Rengör försiktigt näsa och hals med 0,9 % koksaltlösning vid behov, använd inte för mycket starka sprayer.

• Samtidigt, träna barn att täcka för mun och näsa när de hostar eller nyser, kasta använda näsdukar i en papperskorg med lock och inte dela vattenkoppar, handdukar eller masker.

4. Vaccinera dig ordentligt och tillräckligt, särskilt influensavaccinet

Barn bör vaccineras enligt hälsovårdsministeriets rekommendationer eftersom detta är en proaktiv åtgärd baserad på vetenskapliga forskningsbevis. Säsongsinfluensavaccin är en av de rekommenderade årliga boostervaccinationerna. Föräldrar måste övervaka och slutföra vaccinationerna i det grundläggande vaccinationsschemat för barn.

Fullständig vaccination hjälper till att öka motståndskraften och förebygga vanliga sjukdomar hos barn under den kalla årstiden. Källa: Internet

5. Tillsätt mikronäringsämnen enligt rekommendationer, lämpliga för åldern

Enligt farmaceuter på Bao Chau Apotek kan föräldrar, när barns kost inte är garanterad, överväga att komplettera vissa mikronäringsämnen baserat på ålder och instruktioner från sjukvårdspersonal , samtidigt som de prioriterar genuina produkter med tydligt ursprung.

Säkerhetsprinciper vid tillskott:

• Endast i stödsyfte, inte en ersättning för medicinsk behandling.

• Använd inte höga doser under längre tid utan tillstånd.

• Barn med underliggande sjukdomar/som tar andra läkemedel bör rådfråga läkare/apotekare för att undvika interaktioner.

• Välj en pålitlig distributör.

Mikronäringsämnesgrupper som ofta beaktas under kalla årstider:

• Vitamin D3: stödjer immunförsvaret och ökar upptaget av kalcium och fosfor. Barn med liten exponering för solljus bör vara uppmärksamma på att ge tillskott i rätt dos beroende på ålder.

• C-vitamin: antioxidant, hjälper kroppen att anpassa sig till oberäkneligt kallt väder

• Zink: deltar i immuncellernas aktivitet och stödjer smaklökarna, vilket hjälper barn att äta bättre.

• Probiotika: balanserar tarmfloran, ökar slemhinnans immunitet och hjälper till att stödja motståndskraften.

Apotekare på Bao Chau Pharmacy ger råd om val av säkra andningsskyddsprodukter för barn. Källa: DNCC

På Bao Chau Pharmacy är hälsovårds- och immunstödjande produkter för barn alla äkta, noggrant utvalda enligt kriterierna "säkerhet - kvalitet - åldersanpassning", vilket hjälper familjer att känna sig trygga när de följer sina barn under den kalla årstiden. Föräldrar kan kontakta oss direkt - vårt team av erfarna farmaceuter lyssnar alltid på hälsotillstånd och behov, övervakar svar och föreslår lämpliga lösningar för varje barn, för att lösa de problem som barn står inför.

Kallsäsongen kan vara ett "test" för barns motståndskraft, men med 5 enkla tips från Bao Chau Pharmacy kan du hjälpa ditt barn att minska mindre sjukdomar och göra den kalla årstiden mildare och behagligare.

Kontaktinformation:

• Webbplats: nhathuocbaochau.com

• Hotline/Zalo: 039 888 3456

• Adress: 24 Le Lam, Phu Thanh Ward, Ho Chi Minh City

Bao Chau Apotek

Källa: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm