4 sätt att använda vitlök för att stödja behandling och förebyggande av influensa A

Vitlök är en krydda som alltid finns tillgänglig i köket och det är också en medicinalört med höga antivirala egenskaper, som används av många människor i samband med ökande influensa A. Så hur använder man vitlök för att uppnå högsta effektivitet?

1. Hur kan vitlök hjälpa till att behandla influensa A?

Även om vitlök inte är ett specifikt läkemedel för att helt utrota influensa A-virus, kan denna medicinalväxt stödja behandling av sjukdomar orsakade av:

- Vitlök har antivirala egenskaper: Den huvudsakliga antivirala aktiva ingrediensen i vitlök är allicin. Allicin finns dock inte i hela vitlöksklyftor och aktiveras endast när vitlök krossas, finhackas och utsätts för luft.

Laboratoriestudier visar att allicin och andra svavelföreningar i vitlök har förmågan att:

• Hämmar influensa A-virusets inträde i värdceller.
• Hämmar replikationen av influensa A-virus.
• Inaktiverar vissa viktiga enzymer som viruset behöver för att föröka sig.

- Hjälper till att minska specifika symtom: Vitlöksolja har egenskaper som hjälper till att tunna ut slem, minska nästäppa och rensa luftvägarna.

- Desinficerar luftvägarna: Vitlök hjälper till att förhindra att opportunistiska bakterier angriper när andningssystemet är försvagat, vilket förhindrar sekundära infektioner, en farlig komplikation av influensa.

Vitlök innehåller den antibakteriella aktiva ingrediensen allicin som hjälper till att behandla influensa A.

2. Effektiva sätt att använda vitlök

2.1 Krossad rå vitlök (mest effektiva sättet): Detta är sättet att få ut det mesta av allicinet i vitlök.

Tillverkning:

• Skala 1-2 vitlöksklyftor, krossa eller finhacka.
• Låt stå i luften i cirka 10–15 minuter så att allicin bildas.
• Kan sväljas direkt med vatten (som att ta medicin) för att undvika stark lukt i munnen, eller blandas med en sked honung för att göra det lättare att äta.

Dosering: 1-2 gånger/dag, 1-2 klyftor per gång; bör inte överanvändas.

2.2 Vitlök-, ingefära- och honungste

• 

Tillverkning:

• Krossa 2-3 vitlöksklyftor, 1-2 skivor färsk ingefära.
• Lägg vitlök och ingefära i en kopp, tillsätt 200-250 ml kokande vatten.
• Låt dra i 5–10 minuter, tillsätt 1–2 teskedar honung och rör om väl.
• Drick medan den är varm.

Obs: Honung bör endast tillsättas när vattnet fortfarande är varmt (under 60 °C) för att bevara enzymerna och värdefulla näringsämnen.

2.3 Honungsindränkt vitlök: Detta är ett bekvämt sätt att konservera och använda i flera veckor.

Tillverkning:

• Skala en tillräcklig mängd vitlök (cirka 100 g), krossa eller låt vitlöksklyftorna vara hela.
• Lägg vitlök i en ren glasburk, häll ren honung över vitlöken.
• Stäng locket ordentligt, förvara svalt och torrt; kan användas efter 2–3 veckor, kan användas omedelbart efter 1–2 dagar.

Användning: Använd 1–2 vitlöksklyftor och lite honung varje gång; kan ätas direkt eller blandas med varmt vatten att dricka.

2.4 Vitlök i matlagning

Även om allicin minskar avsevärt vid tillagning, ger vitlök fortfarande antioxidanter och andra nyttiga näringsämnen som hjälper till att hålla kroppen frisk. Det är bäst att krossa vitlöken och låta den luftas ett tag innan den tillsätts i grytan. Tillsätt vitlök i slutet av tillagningsprocessen för att minimera allicinförlust.

Anvisningar vid användning av vitlök för att maximera fördelarna

1. Prioritera krossad rå vitlök: För högsta antivirala effekt.

2. Missbruka inte: Att använda för mycket rå vitlök kan orsaka magsår och utslag.

3. Kombinerat med medicinsk behandling: Fortsätt att ta medicinen enligt läkarens ordination, vila och drick mycket vatten.

4. Sluta använda om det uppstår ovanliga tecken såsom svåra buksmärtor, illamående eller halsbränna.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm