Vem är mottaglig för fettlever?

Att förstå dina riskfaktorer är viktigt för tidig upptäckt och förebyggande. Följande grupper av människor har hög risk för fettleversjukdom:

Överviktiga personer

Fetma är en viktig riskfaktor för fettleversjukdom.

Fetma är en viktig riskfaktor för alkoholfri fettleversjukdom. Överdriven viktökning, särskilt runt midjan, ökar ansamlingen av fett i levern, enligt hälsowebbplatsen Livestrong (USA).

Många studier har visat att fettleversjukdom är nära kopplad till fetma, ännu mer än hög alkoholkonsumtion. Att upprätthålla en hälsosam vikt genom kost och motion är avgörande för att minska denna risk.

Personer med typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes är nära kopplad till fettlever. Insulinresistens hos diabetiker ökar fettansamlingen i levern.

Förekomsten av fettlever är betydligt högre hos personer med typ 2-diabetes än i den allmänna befolkningen. God blodsockerkontroll är viktig för att minska risken för fettlever.

Personer med metabolt syndrom

Metabolt syndrom inkluderar tillstånd som högt blodtryck, högt blodsocker, överskott av magfett och onormalt höga nivåer av "dåligt" kolesterol. Personer med flera faktorer som påverkar metabolt syndrom löper ökad risk för fettlever.

Personer med höga kolesterol- och triglyceridnivåer

Kolesterol- och triglyceridnivåer Högt blodtryck kan öka ansamlingen av fett i levern. Därför har personer med fettlever ofta också dyslipidemi. Att kontrollera lipidnivåerna genom kost, motion och medicinering vid behov hjälper till att minska risken för fettlever.

Ohälsosamma ätare

Kosten spelar en viktig roll för leverns hälsa. Att äta för mycket bearbetade livsmedel, rött kött, djurorgan och raffinerat socker ökar risken för fettlever.

Tvärtom bidrar en kost rik på bönor och nötter till att minska denna risk. Därför är det viktigt att upprätthålla en balanserad kost rik på grönsaker, fullkorn och hälsosamma proteiner för att skydda levern, enligt Livestrong.

Källa: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm