Att använda en avfuktare för att torka bostadsutrymmet, bära varma kläder och begränsa alkoholkonsumtionen bidrar till att minska risken för luftvägssjukdomar i fuktigt väder.
Den 4 februari fortsatte det att dugga i Hanoi , och tät dimma dök upp tidigt på morgonen. Hög luftfuktighet under dagen i kombination med gradvis stigande temperaturer efter en serie kalla dagar orsakade ett fuktfenomen. Enligt National Center for Hydro-Meteorological Forecasting kommer fukten att bestå till den 8 februari (dvs. den 29:e dagen i Tet).
Läkare Le Thi Hong Tham, vid avdelningen för andningsvägar på Tam Anh General Hospital i Hanoi, sa att långvarig luftfuktighet ökar risken för vanliga luftvägssjukdomar som influensa, bihåleinflammation, laryngit, bronkit, lunginflammation... Barn, äldre, personer med underliggande sjukdomar eller gravida kvinnor är mottagliga för sjukdomar på grund av dåligt motståndskraftsförsvar. Personer med underliggande sjukdomar som kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) och astma kan utveckla farliga akuta episoder.
Hög luftfuktighet orsakar kondens i huset, vilket gör att mögel, virus och bakterier frodas. När vädret är fuktigt stänger familjer ofta sina dörrar för att förhindra att fukt kommer in i huset, vilket orsakar dålig luftcirkulation och skapar gynnsamma förhållanden för mikroorganismer att växa och orsaka sjukdomar. Skillnaden i temperatur inomhus och utomhus i kombination med täta väderförändringar gör det svårt för kroppen att anpassa sig, vilket gör den mer mottaglig för sjukdomar.
På fuktiga dagar kan familjer använda en avfuktare eller sätta på luftkonditioneringen i torrt läge för att minska luftfuktigheten. En luftfuktighet på cirka 40–60 % är bäst. Golv, glasdörrar och badrum är platser där vatten lätt samlas, vilket gör dem hala och farliga att röra sig i, så de bör torkas regelbundet med en torr, fuktabsorberande trasa.
Mattor har hög fuktabsorberande egenskaper och är känsliga för mögel i fuktigt väder, vilket kan bli en källa till sjukdomsöverföring. Familjer bör begränsa användningen av mattor vid denna tidpunkt.
Vått väder ökar risken för luftvägssjukdomar. Foto: Freepik
Vädret förändras ständigt, med duggregn och dimma på morgonen, soligt vid middagstid och kallt regn på kvällen, vilket gör det svårt för kroppen att anpassa sig. Doktor Tham rekommenderar att man bär många lager kläder när man går ut så att man kan byta kläder därefter. När du rör dig, håll näsa, mun, öron, nacke, bröst och armar varma för att undvika att dessa delar blir kalla. Om din kropp blir blöt i regnet, byt snabbt till torra kläder och värm dig genom att dricka varmt vatten eller ingefärste. Kylan från att bära fuktiga kläder kan lätt orsaka luftvägssjukdomar.
Fuktigt väder förekommer ofta från februari till april varje år, vilket sammanfaller med Tet, festivaler och många fester. Människor som konsumerar mycket alkoholhaltiga drycker som vin och öl behöver hålla kroppen varm.
Dr. Tham förklarade att alkoholhaltiga drycker orsakar perifer vasodilatation, vilket gör att vi känner oss varmare, men i själva verket ökar det inte kroppstemperaturen. Faktum är att vidgade perifera kärl till och med kan få kroppen att kylas ner. Känslan av "virtuell" värme, tillsammans med ökad hjärtfrekvens och blodtryck efter att ha druckit alkohol, gör att många subjektivt klär sig lätt. Vid denna tidpunkt utsätts kroppen för kall luft och är mottaglig för förkylningar, lunginflammation och stroke, vilka är livshotande.
En näringsrik kost, regelbunden motion och vaccination mot influensa, pneumokocker och kikhosta hjälper till att förbättra motståndskraften och förebygga sjukdomar. Personer med luftvägssymtom som hosta, rinnande näsa, feber, halsont etc. bör uppsöka läkare för korrekt diagnos och behandling. Köp absolut inte antibiotika eller febernedsättande läkemedel på egen hand och undvik att återanvända gamla recept. Personer med kroniska sjukdomar bör följa läkarens anvisningar.
Khue Lam
[annons_2]
Källänk
Kommentar (0)