Stjärnfrukt hjälper till att pumpa blod naturligt, minskar effektivt hosta och förkylningar och säljs på många vietnamesiska marknader.

Inte alla kan äta karamellfrukt , men om någon gillar dess karakteristiska syrliga smak och krispighet kommer det att bli en favoriträtt. Förutom att användas som mat används karamellfrukt även som medicin tack vare närvaron av flavonoider, saponiner och tanniner, rika på näringsämnen, karamellfrukt är mycket fördelaktig för hälsan.

Frukten används flitigt inom traditionell indisk medicin för att behandla feber, hosta, gonorré, diarré och munsår. Växten och dess delar används även inom traditionell medicin i Franska Guinea och många andra länder.

Enligt den tidigare översten, allmänläkaren Bui Hong Minh (vice ordförande för Ba Dinh Oriental Medicine Association, Hanoi ), kommenterade också detta. Denna frukt har ett högt näringsvärde, hjälper till att släcka törst och stärker immunförsvaret. Enligt experten anses tamarindträdets bark inom orientalisk medicin också ha en mycket god effekt vid behandling av magont. Av folklig erfarenhet använder man tamarindträdets bark som ingrediens i mediciner.

Enligt forskning innehåller 100 g stjärnfrukt 0,27 g fett, 0,88 g protein och 0,3 mg järn. De återstående näringsämnena i stjärnfrukt är följande: 10 g kolhydrater, 2,2 g fibrer, 5,95 g socker, 80 g vatten, 3 mg natrium, 250 mg kalium, 67 mg fosfor, 36 mg C-vitamin.

5 hälsofördelar med stjärnfrukt

Stjärnfrukt hjälper till att minska hosta och behandla influensa

Om du eller en familjemedlem har hosta, prova att äta hackad karamell eller dricka ren karamelljuice. Karamell innehåller naturliga slemlösande medel, så det är mycket effektivt för att lindra hosta. Du kan också koka karamellblad med vatten för att behandla hosta.

Dessutom är karamellblomma också en effektiv lösning för att behandla influensa. Utöver denna metod kan du även använda andra influensabehandlingar för att snabbt lindra symtomen.

Illustrationsfoto

Stjärnfrukt är bra för matsmältningen.

Frukten har hög fiberhalt och kan underlätta matsmältningen och tarmrörelserna. Fruktköttet rekommenderas för personer som lider av förstoppning och matsmältningsbesvär, medan vattenhalten i frukten hjälper till att förhindra uttorkning.

Att använda färsk eller blötlagd karamelljuice och karamellfrukt är mycket bra vid dålig matsmältning. Anledningen är att denna frukt hjälper till att förbättra tarmfunktionen och smälta maten snabbare.

Padda hjälper till att gå ner i vikt

Stjärnfrukt är också mycket bra för de som vill gå ner i vikt på ett säkert sätt. Stjärnfrukt innehåller väldigt lite kolhydrater, fett och kalorier men innehåller mycket fibrer.

Därför är det mycket fördelaktigt för dem som vill behålla en smal, smal figur. Du kan äta färsk stjärnfrukt eller bearbeta den till rätter som sallad, blandad sallad eller sås för många andra läckra rätter.

Hjälper till att minska blodsockernivåerna

Stjärnfrukt är ett nyttigt livsmedel för personer med typ II-diabetes tack vare dess förmåga att sänka blodsockret. Fibrerna och C-vitaminet i stjärnfrukt spelar en viktig roll för att stabilisera blodsockernivåerna. Fiber hjälper också till att kontrollera hunger, begränsa matkonsumtionen, vilket bidrar till att inte öka blodsockret och kontrollera vikten naturligt.

Paddor hjälper till att minska risken för järnbristanemi

Enligt hälsoexperter är karamellfrukt mycket fördelaktigt för personer med anemi eftersom det är rikt på järn. Järn är ett mineral som spelar en viktig roll i bildandet av röda blodkroppar. Dessutom innehåller karamellfrukt även vitamin B1 som också hjälper till att producera röda blodkroppar, ökar syreflödet i kroppen och förhindrar anemi. Därför kan du äta karamellfrukt regelbundet för att förbättra anemi.

Stjärnfrukt för skönhet

Frukten är rik på C-vitamin som hjälper till med vävnadsreparation och näring av huden. Den ökar kollagenproduktionen och förbättrar hudens skönhet. Frukten används också för att behandla hudsjukdomar. Bladen kokas och extraktet används som ersättning för lotioner och fuktighetskrämer. Traditionellt används växtens rötter för att behandla klåda.

3 saker att undvika när du äter karamellfrukt för att säkerställa hälsosäkerheten

Illustrationsfoto

- Även om stjärnfrukt har ett högt näringsvärde innehåller den en stor mängd syra. Att äta för mycket av den orsakar därför överskott av syra och är inte bra för matsmältningssystemet.

- Du bör inte äta karamellfrukt regelbundet. Varje gång du äter bör du också begränsa mängden karamellfrukt du äter. Ät inte för mycket karamellfrukt på en gång.

- Du bör inte äta karamellfrukt när du är hungrig, utan ät bara karamellfrukt inom 2 timmar efter att du avslutat en måltid. Barn bör inte äta för mycket.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-bom-mau-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-cum-hieu-qua-hien-re-va-co-ban-day-cho-viet-172240313165631813.htm