Vietnamesiska kändisar "föredrar" vegetarianism, lär sig att läka efter incidenter

MC Dai Nghia: "Jag är mindre arg sedan jag började meditera och blev vegetarian"

För mig är vegetarianism väldigt enkelt, inte komplicerat, men inte bara sojasås, fermenterad tofu, salt, sesam… eftersom jag har gjort ordentlig research inför mina måltider. Efter mer än 10 år av vegetarianism och meditation känner jag mig lyckligt lottad som har valt rätt väg.

Förr i tiden var jag en hetsig och impulsiv person. Om någon sa något fel var jag redo att slåss. Sedan jag började meditera och blev vegetarian har jag sett många förändringar hos mig själv, mitt temperament har blivit mildare och mer fridfullt. Inför ilska har jag lärt mig att kontrollera mina känslor och hålla mitt humör i ett så balanserat tillstånd som möjligt.

Konstnärer älskar att fördjupa sig i naturen (Foto: Figur tillhandahållen).

Jag är fortfarande en person som utforskar och upptäcker mitt inre jag. Det är väldigt svårt för någon att helt kontrollera sitt temperament. Jag har fortfarande ilska och svartsjuka, men jag vet hur jag ska minska det för att lugna negativiteten inom mig. Jag accepterar fortfarande alla händelser och svårigheter i livet, lär mig bara att vara mer optimistisk.

På skärmen är jag en livlig person i publikens ögon, men när jag återvänder till vardagen gillar jag tystnaden. Efter att ha passerat 40 års ålder är min formel för lycka att vara nöjd med det jag har. Jag är inte ambitiös men har många ambitioner för min karriär och för scenen. Om jag får mer tid vill jag öva och delta i meditationskurser för att vårda positiva värderingar för min själ.

MC Dai Nghia har hållit en vegetarisk kost i över 10 år (Foto: Karaktär tillhandahålls).

På senare tid pratar man mycket om "läkning" eftersom det finns fler och fler fall av depression och känslomässiga störningar, delvis på grund av den negativa sidan av informationsutvecklingen. Jag hoppas att unga människor kan sakta ner och lyssna mer på sig själva så att deras liv kan fördjupas. När vi har ett öppet sinne kommer livet omkring oss alltid att verka optimistiskt och positivt.

Sångaren Jun Pham: "Jag ger alltid allt till nuet"

Det har gått mer än ett halvår sedan Thus pappa (Jun Phams biologiska pappa - PV) gick bort, vilket var en stor förlust för mig år 2023. Till skillnad från min mammas plötsliga bortgång hade jag tid att förbereda allt, åtminstone mentalt, för min pappas bortgång. Jag är fortfarande ledsen, men jag är mogen nog att acceptera detta varsamt och lugnt.

Om du frågar mig om jag mår bra, definitivt inte men det är inte så illa. Min sorg finns fortfarande kvar men den påverkar ingen. Jag låter fortfarande sorgen finnas inom mig och lär mig att "dricka te" glatt med den.

Så hur läkte jag mig själv? Nu, när jag upplever glädje eller sorg, är jag aldrig för upphetsad eller för deprimerad, eftersom förluster, från små till stora, får mig att förstå livets lagar, acceptera att ingenting varar för evigt, så jag måste alltid ge allt till nuet.

Jag är inte en negativ person, och definitivt inte en "toxisk positiv" person – det vill säga någon som försöker bevisa att jag mår bra. Jag hänger alltid åt mina känslor. I mitt huvud tror jag fortfarande att pappa är återförenad med mamma någonstans. Vad mig beträffar måste jag gå tillbaka till mitt dagliga liv.

Jun Phams minnesvärda ögonblick med sin far (Foto: Karaktär tillhandahållen).

Jag tycker om att vara hemma, det ger mig en känsla av lugn och ro. Min glädje är ibland helt enkelt att laga mat, städa huset, plantera träd eller arrangera blommor… Jag insåg plötsligt att jag de senaste tio åren har varit upptagen med att "klättra i berg" och glömt att observera och utforska min omgivning.

Nyligen är jag väldigt glad över att ha hittat mig själv igen och återvänt till min sanna passion att skriva böcker. Mitt skrivande är en "väldigt Pham Duy Thuan"-identitet – det vill säga att återvända till den verkliga personen i vardagen, inte längre den flashiga sångaren Jun Pham, som måste förvandlas till den här personen, den där personen.

Min nästa resa är definitivt inte att erövra ytterligare ett berg, utan att upptäcka det berg jag har. Jag ser mig själv som varken rik eller fattig, eftersom jag vet tillräckligt. Jag har tur som alltid vet hur jag ska balansera mitt liv på det sättet!

Jun Pham har varit passionerad för att skriva sedan han var barn (Foto: Karaktär tillhandahållen).

Andraplats Ngoc Hang: "Läkning är ibland att återvända till familjen"

Min konvertering till vegetarianism – liksom mina föräldrars – var ett beslut baserat på personlig medvetenhet och erfarenhet. Jag har upptäckt att vegetarianism har många fördelar och förbättrar både den fysiska och psykiska hälsan.

Förutom att vara vegetarian upprätthåller jag en grön livsstil genom att delta i samhällsaktiviteter, som att plantera träd, sprida budskap om miljö- och djurskydd...

Folk kallar mig ofta för "Vegetarisk Andraplats". Det är också så publiken minns mig och vad jag gör. Jag hoppas att det här namnet också blir en bro mellan mig och människor som delar samma ideal och strävar efter ett hållbart liv.

Den söta skönheten hos "vegetarian number-up" Ngoc Hang (Foto: Karaktär tillhandahållen).

Under årens lopp har tålamod hjälpt mig att utveckla en positiv inställning och attityd till livet. Jag har lärt mig att lyssna och förstå mig själv innan jag reagerar. När jag är stressad lindrar jag mig själv genom att meditera, läsa eller vara ensam. Detta hjälper mig att lugna ner mig och vara redo att möta svåra situationer.

Det finns dock tillfällen då jag känner behov av att "läka", och jag återvänder ofta till min familj – där jag kan hitta skydd och tröst. Jag gillar att prata med mina föräldrar, dela mina tankar, glädjeämnen och påfrestningar.

Ngoc Hang deltar regelbundet i välgörenhetsaktiviteter (Foto: Karaktär medföljer).

Samhällets utveckling gör att människor lätt fastnar i livets snabba tempo och saknar kontakt med världen omkring sig. Sann kontakt sker inte bara genom sociala nätverk, utan också genom direkt närvaro och interaktion med människorna runt omkring dem. Jag hoppas att unga människor inte fastnar i den snabba livsstilen och glömmer att njuta av de verkliga värdena i sina liv.

Källänk: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm