Styrketräning

Morgonträning: Hur länge ska man vänta efter att man vaknat?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Att lyfta för tunga vikter: 4 skadliga effekter som kan stå din kropp dyrt.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Hur mycket motion är tillräckligt för att förlänga livet?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Promenader är den bästa träningen för att förlänga livet.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Om du har fått diagnosen prediabetes, gör dessa fyra saker omedelbart.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Varför sjunker inte mitt blodsocker trots att jag tränar mycket?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Trots konsekvent träning är du fortfarande svag: Var gör du fel?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Borde personer som har sömnsvårigheter träna på kvällen?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Sätt att träna och bibehålla hälsan för personer med en stillasittande livsstil.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Upptäck övningar som kan förlänga livslängden.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Goda nyheter för vandrare!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Orsakar mycket konditionsträning muskelförlust?

Báo Thanh niên

31/12/2025

72-årig taiwanesisk kvinna tävlar fortfarande i bodybuilding, vilket skapar furore på sociala medier.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

"Att bära tyngderna" för att visa sina föräldrar hur deras dotter förändras till det bättre.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Viktminskning: hur stor andel av kroppen består av fett och hur stor andel av muskler?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Varför ska medelålders personer vara försiktiga med dold viktuppgång?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 misstag när du tränar på gymmet som gör att din kropp snabbt blir trött.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Borde folk i 60-årsåldern börja lyfta vikter?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 andningsmisstag under gymträning som minskar träningseffektiviteten.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 varningstecken på att din kropp förlorar muskelmassa snabbt.

Báo Thanh niên

10/10/2025

En ny dag med hälsonyheter: Livsmedel som hjälper till att sänka blodtrycket och kolesterolet.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Lättviktsträning för medelålders: lev längre tack vare muskelmassa.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Varför behöver du en V-formad rygg?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025