Inom traditionell medicin har många örter värmande egenskaper som hjälper till att bekämpa bakterier och virus, stärka immunförsvaret och stödja behandling av förkylningar och influensa. Nedan följer några vanliga örter och hur man använder dem.
Citrongräs. Citrongräsolja har antibakteriella och antivirala egenskaper, hjälper till att rensa näsgångarna, minskar hosta och sänker feber. Användning:
För att göra te: Ta 3-5 färska citrongrässtjälkar, krossa dem och lägg dem i kokande vatten. Du kan tillsätta honung och citron för att förstärka effekten.
För ånginhalation: Blanda citrongräs med ingefära, perillablad och mynta för att skapa en ångande lösning.
Citrongräs
Perilla: Användningsområden inkluderar lindring av förkylningar, febernedsättning, svettningsframkallande, minskad hosta och slemlösande. Användning:
Att dricka perillabladste: Koka perillablad i vatten och drick medan det fortfarande är varmt.
Blanda i en ånginhalationsgryta: Koka perillablad med citrongräs, ingefära och mynta för ett ångbad.
Perilla
Ingefära: Värmande egenskaper hjälper till att värma kroppen, stimulera cirkulationen, minska hosta, lossa slem och lindra halsont. Användning:
Ingefäraste: Brygg 3-5 skivor färsk ingefära med varmt vatten, tillsätt honung och citron för att förstärka dess effekt.
Fotbad: Krossa ingefära och koka den med vatten; använd detta vatten för att blötlägga fötterna för att förbättra blodcirkulationen och lindra förkylnings- och influensasymptom.
Ingefära te
FOTO: DAO NGOC THACH
Perilla: Hjälper till att lindra förkylningar, sänka feber och lindra huvudvärk. Bruksanvisning: Brygg perillate att dricka eller använd i ett ånginhalationsmedel mot förkylningar.
Pepparmynta: Hjälper till att rensa näsgångarna, lindra nästäppa, minska mild feber och stimulera svettningar. Bruksanvisning: Brygg pepparmyntste, tillsätt lite honung för att förstärka effekten. Eller ånginhalation med pepparmyntsblad hjälper till att rengöra luftvägarna.
Nedan följer en detaljerad guide om hur man använder flera örtmediciner mot förkylningar och influensa, och hur man desinficerar sitt hem med ånginhalation.
Ingefära- och honungste: (lindrar hosta, värmer kroppen, rengör näsgångarna)
Ingredienser: 3–5 skivor färsk ingefära; 200 ml kokande vatten; 1 tesked honung; 1–2 citronskivor.
Instruktioner: Koka upp vatten, tillsätt ingefära, täck över och låt dra i 10 minuter. Sila bort ingefäran, tillsätt honung och citron. Drick varmt, 2-3 gånger om dagen. Obs: Drick inte på tom mage eftersom det kan orsaka halsbränna.
Citrongräs- och perillate: (lindrar förkylningar, sänker feber, framkallar svettningar)
Ingredienser: 3 färska citrongrässtjälkar (krossade); 10 perillablad; 300 ml kokande vatten; 1 tesked honung eller rissocker.
Instruktioner: Koka upp vatten, tillsätt citrongräs och perillablad, täck över och låt dra i 10 minuter. Tillsätt honung eller rissocker och drick medan det är varmt.
Obs: För bästa resultat vid lindring av förkylningssymtom, drick efter måltider.
Pepparmyntste med ingefära: (rensar näsgångarna, lindrar nästäppa, gör andningen lättare)
Ingredienser: 5–7 myntablad; 2–3 skivor ingefära; 250 ml kokande vatten; 1 tesked honung.
Instruktioner: Låt mynta och ingefära dra i kokande vatten i 10 minuter. Tillsätt honung, rör om väl och drick varmt.
Obs: Undvik överdriven användning av mynta eftersom det kan irritera magen.
Fotbad för att behandla förkylningar och influensa:
Ingredienser: 1 färsk ingefära (krossad); 1 näve citrongräsblad (skurna i bitar); 2 liter vatten.
Instruktioner: Koka ingefära och citrongräs med 2 liter vatten i 10 minuter. Häll i en skål och låt vattnet svalna till cirka 40°C (varmt men inte för hett). Blötlägg fötterna i 15–20 minuter innan du går och lägger dig.
Obs: Blötlägg inte fötterna om du har öppna sår. Personer med diabetes bör noggrant kontrollera vattentemperaturen innan de blötläggs.
[annons_2]
Källa: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
Kommentar (0)