En annan överraskande fördel med kakao.

Även om det inte kan ersätta en hudvårdsrutin, erbjuder kakao fortfarande verkliga fördelar för huden oavsett hur det används.

Applicera kakao på huden för att motverka åldrande.

När kakao appliceras på huden har det anti-aging effekter. Detta beror på att kakao är rik på flavonoider, växtföreningar med antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Antioxidanter spelar en avgörande roll i kampen mot åldrande eftersom de hjälper till att skydda strukturen av kollagen och elastin i dermis från fria radikaler, vilket stöder upprätthållandet av ett slätt, fylligt och ungdomligt utseende på huden, enligt Women's Health (USA).

Kakao är rik på flavonoider, växtföreningar som har antiinflammatoriska och antioxidativa effekter.

Foto: AI

Enligt hudläkaren Nava Greenfield (USA) har många tidigare studier också visat att kakaoflavonoider kan tränga djupare ner i hudens yta. "Kakaoflavonoider kan penetrera stratum corneum och nå hudens nedre lager, där de fungerar som en antioxidant. Detta kan öka hudens förmåga att behålla fukt och förbättra dess fasthet över tid."

Du kan prova att applicera en kakaoblandning på huden hemma. Blanda 1 tesked osötat kakaopulver med 1 tesked naturell yoghurt och en nypa honung, applicera det sedan i ansiktet i upp till 15 minuter. Du bör testa det på ett litet område först; om din hud börjar kännas obekväm, skölj av den omedelbart och använd lugnande produkter. Om du känner dig bekväm kan du använda denna blandning som en hudvårdsprodukt för utvärtes bruk.

Förbättra blodcirkulationen

Utöver sina ytliga effekter stöder kakao även hudens hälsa när den absorberas av kroppen. Kakaons rikliga flavonoider kan påverka blodcirkulationen. "De har potential att förbättra blodflödet och därigenom skydda kollagen och elastin, vilket hjälper huden att bibehålla sin fasthet och hälsa", säger Dr. Greenfield.

Så hur mycket kakao är effektivt? Dr. Greenfield föreslår cirka 300–600 mg flavonolrik kakao (en typ av flavonoidförening) per dag, vilket motsvarar cirka 20–30 g ren mörk choklad. Om du använder choklad istället för kakaopulver, välj en produkt märkt "flavonolrik" eller som innehåller minst 70 % kakao. Du kan tillsätta kakaopulver i smoothies, strö det över desserter eller helt enkelt äta en mörk chokladkaka istället för mjölkchoklad när du vill ha ett mellanmål.

Källa: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm