Barn är benägna att drabbas av ångest och depression på grund av provpress: Vad bör föräldrar göra?

SKĐS – På grund av oro över att inte få de betyg hon och hennes familj hoppades på, använde en flicka som gick på en specialskola ett vasst föremål för att skära sig i handen och orsaka smärta, medan en annan flicka tog höga doser smärtstillande medel i hopp om att få slut på lidandet och ångesten hon hade upplevt.

Pressen av att vara en "toppstudent"

Docent Dr. Ngo Anh Vinh – chef för ungdomsavdelningen – Centrum för utvecklingsmedicin och psykisk hälsa, Nationella barnsjukhuset, sa att de två fallen som nämns ovan bara är några av de barnpatienter som för närvarande undersöks och behandlas på avdelningen. Varje dag tar avdelningen emot mer än 50 barn för undersökning, främst i åldrarna 10 till 15 år. Detta är tonårsstadiet med betydande psykologiska och fysiologiska förändringar, vilket gör dem mycket mottagliga för emotionella störningar.

Enligt docent Dr. Ngo Anh Vinh härrör den nuvarande akademiska pressen inte bara från kunskaper i läroböcker eller prov utan också från önskan om framgång som både elever och föräldrar känner. I en konkurrensutsatt miljö strävar många elever efter höga betyg, att vara högst i sin klass eller att komma in på en specialiserad skola, vilket lätt leder till ångest och stress när resultaten inte är som förväntat. Dessutom ökar familjens förväntningar ibland oavsiktligt den psykologiska bördan på barn.

"Många barn som kommer till prov försöker upprätthålla bilden av att vara en 'bra elev'. När de inte uppfyller förväntningarna hamnar de lätt i långvarig stress, ångest eller depression", tillade docent Dr. Ngo Anh Vinh.

Tentapress kan leda till ångestsyndrom och depression hos studenter.

Ångestsymtom hos barn och ungdomar

Ångest är ett vanligt psykiskt problem hos barn och ungdomar. Ångest påverkar både fysiskt och psykiskt välbefinnande, inte bara känslor. Barn kan ofta känna sig stressade, rastlösa, irriterade och överdrivet oroliga över situationer de är på väg att stöta på eller som sällan inträffar. Detta kan orsaka ångest och störa skolarbete, vänskaper, hobbyer och andra livsaktiviteter.

När ungdomar känner sig oroliga kan de bli blyga och tillbakadragna. De tenderar att undvika vanliga aktiviteter eller vägra att delta i nya upplevelser. Omvänt kan de i vissa fall, för att lindra eller förneka sin ångest, ägna sig åt riskfyllda beteenden, prova nya upplevelser som droganvändning eller ägna sig åt impulsivt sexuellt beteende.

Manifestationer av ångestsyndrom hos tonåringar kan inkludera:

• Känsla av konstant upprördhet, stress eller rastlöshet;
• Känslig för kritik eller extremt osäker;
• Oroar sig alltid för saker som osannolikt kommer att hända;
• Undvik nya eller obekväma situationer;
• Svårigheter att koncentrera sig och studera i skolan;
• Svårigheter att somna, plötsligt vakna under sömnen, mardrömmar;
• Ändra dina matvanor;
• Objekt verkar ändra i storlek, ibland större, ibland mindre, på ett oregelbundet sätt.

Barn kan också ha fysiska symtom såsom:

• Hjärtklappning;
• Känner mig yr;
• Skakar händer och fötter;
• Svettar kraftigt;
• Personen svajade;
• Andnöd;
• Känsla av obehag i buken;
• Upplever smärta i en specifik kroppsdel ​​(vanligtvis buksmärtor, huvudvärk, bröstsmärtor etc.).

Vad bör föräldrar göra?

Föräldrar behöver stödja sina barn för att hjälpa dem att lindra stress under tentaperioden.

Skolbarn, särskilt de som går sista året på gymnasiet, möter ofta stor press. Därför behöver föräldrar förstå sina barns förmågor och styrkor för att kunna vägleda dem mot sina mål, välja lämpliga skolor och lyssna på deras tankar och ambitioner för att stödja, uppmuntra och hjälpa dem att lindra stress under studierna.

Dessutom måste föräldrar se till att barn har en bra kost, får tillräckligt med sömn och upprätthåller regelbunden fysisk träning för att förbättra sin mentala hälsa, vilket hjälper dem att med självförtroende klara prov och lugnt acceptera resultat som inte är så höga som förväntat.

Observera att ångestsyndrom främst börjar under tonåren. Ångestsymtom hos små barn är inte lika typiska som hos vuxna och är lätta att förbise. Ibland manifesterar sig ångest hos små barn som ihållande smärtsymtom som huvudvärk, magont, bröstsmärtor etc. Om ditt barn har ångestsymtom, ta därför barnet till en specialiserad medicinsk klinik för undersökning och snabb intervention.

Ångestsyndrom och depression är vanliga psykiska störningar hos barn och ungdomar och är nu ett folkhälsoproblem världen över . I det moderna samhället, med dess många påfrestningar relaterade till studier, sociala relationer och de psykofysiologiska förändringarna i tonåren, ökar risken för psykiska problem hos barn. I USA har nästan 8,3 % av barn i åldrarna 3–17 år ångestsyndrom. National Institute of Mental Health uppskattar att förekomsten av ångestsyndrom hos ungdomar i åldrarna 13–18 år är 25 % och förekomsten av svår ångest är cirka 5,9 %.

När det gäller depression identifierar Världshälsoorganisationen (WHO) den som en av de främsta orsakerna till sjukdomsbörda och funktionsnedsättning hos barn i åldrarna 10–19 år. I Vietnam, även om fullständig nationell statistik ännu inte finns tillgänglig, visar många nya studier att förekomsten av depression bland gymnasieelever varierar från 13 % till 30 %, med varierande svårighetsgrad. Detta indikerar att psykisk hälsa i skolor håller på att bli en fråga som kräver särskild uppmärksamhet.

Källa: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm