Vuxna i åldern 50 till 79 år som tar hand om sina barnbarn i måttlig veckovis kan minska risken för demens med 24 %, enligt en stor studie som publicerades i juli 2025-numret av Journal of the American Medical Association (JAMA).
Forskare förklarade denna mirakulösa mekanism genom att påpeka att: att ta hand om små barn tvingar äldre att aktivt prata och leka med sina barnbarn. Dessa till synes enkla handlingar skapar regelbunden och effektiv hjärnaktivitet. Att umgås med barnbarn hjälper inte bara äldre att bevara sitt minne utan är också en inkörsport för dem till den moderna världen . Från att lära sig att aktivera videosamtal, söka information online till att sjunga med i "teknikens barnramsor"... varje handling aktiverar olika områden i hjärnan.
Många äldre har, tack vare att de leker med sina barnbarn, lärt sig att installera nya appar, lära sig enkla främmande språk eller till och med använda sociala nätverk bara för att "följa sina barnbarns utvecklingsresa".
Att ta hand om barnbarn har inte bara positiva kognitiva effekter, utan det är också en andlig medicin för att motverka ensamhet – en viktig riskfaktor för depression och försämrad hjärnfunktion hos äldre. När mor- och farföräldrar känner att de fortfarande har en roll i familjen, att de fortfarande är älskade och pålitliga, lever de mer positivt och optimistiskt.
Forskargruppen noterade dock också att för mycket omsorg om barnbarn, särskilt mer än 40 timmar i veckan, kan skapa oönskad fysisk och psykisk press. Det är viktigt att hålla omsorgen på en måttlig nivå och se den som en aktivitet som stärker sociala kontakter och stimulerar hjärnan, snarare än en börda. Äldre personer behöver också tid för vila och återhämtning.
Källa: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html
Kommentar (0)