Hur länge har Xuan Son på sig att "undvika" sin rival ... friterad banankaka?

Hur "farlig" är friterad banankaka för återhämtningsprocessen efter operationen?

Under Xuan Sons återhämtningsprocess spelar näring en viktig roll för att hjälpa kroppen att regenerera och återhämta sig snabbt.

En sak att notera i Xuan Sons kost är att begränsa konsumtionen av livsmedel med högt fett- och kaloriinnehåll, såsom friterade banankakor. Även om det är en speciell favoriträtt för Xuan Son, är friterade banankakor inte ett bra val under återhämtningsperioden efter en skada.

Före detta läkaren för Vietnams landslag och U23-landslagsspelaren i Vietnam, Nguyen Trong Thuy, har förklarat varför. Läkare Thuy sa: "En friterad banankaka innehåller cirka 425–550 kcal per 100 g, vilket är ganska högt jämfört med kaloribehovet för en huvudmåltid. Att konsumera för många kalorier under återhämtningsperioden kan leda till oönskad viktökning, vilket påverkar kroppens hälsa och återhämtningsförmåga."

Xuan Son tränar inför den andra matchen i AFF Cup-finalen 2024

Bananchips innehåller ofta stora mängder fett och socker. Mättat fett och socker kan orsaka hjärt-kärlproblem och öka risken för kroniska sjukdomar som diabetes, om de konsumeras i överskott. Dessutom kan det att äta mat med högt fett- och sockerinnehåll minska effektiviteten i återhämtningsprocessen, eftersom kroppen behöver en hälsosam kost för att återuppbygga ben och muskler.

Denna favoriträtt kommer att påverka Xuan Sons återhämtningsprocess. Medicinsk praxis har bevisat att en kost rik på fett och socker kan bromsa processen för benläkning och återhämtning av kroppsfunktioner. Samtidigt kommer en vetenskaplig och rimlig kost, med livsmedel rika på kalcium, protein och D-vitamin, maximalt att stödja läkningsprocessen och en snabb återhämtning.

Xuan Son fick mycket god medicinsk vård på Vinmec.

Att följa en rätt kost hjälper inte bara kroppen att få i sig tillräckligt med näringsämnen, utan hjälper också till att bibehålla vikt och hjärt-kärlhälsa, viktiga faktorer för att underlätta Xuan Sons tidiga återgång till fältet. En balanserad kost hjälper till att stödja benregenerering, muskelåterhämtning och minimerar långsiktiga hälsorisker.

Dr. Nguyen Trong Thuy betonade också att uthållighet och beslutsamhet i att upprätthålla en vetenskaplig kost tillsammans med rehabiliteringsträning kommer att vara viktiga faktorer för att hjälpa Xuan Son att snabbt återfå sin form. Med noggrann vård och beslutsamhet kommer Xuan Son att kunna övervinna denna svåra period och fortsätta att bidra till landslaget i kommande turneringar.

Xuan Son är i balanskontrollfasen.

Xuan Son opererades den 6 januari och är i fas 1 (de första 1–2 veckorna) av återhämtningsprocessen för att kontrollera smärta och återställa grundläggande återhämtning. Målet med denna fas är att minska inflammation, förebygga komplikationer som muskelatrofi, ledstelhet och återställa grundläggande rörlighet.

Läkarna på Vinmec Hospital kommer att låta honom utföra personligt anpassade passiva och aktiva övningar. Med hjälp av modern utrustning som europeisk standard för kalla kompresser och elektrisk stimuleringsmaskin för att minska smärta och förhindra muskelatrofi, finns det robotar som stödjer träningen och ett biofeedbacksystem. Läkarna kommer att säkerställa att övningarna utförs korrekt och effektivt. Dessutom används statiska och dynamiska balanssystem för att hjälpa Xuan Son att återfå balanskontrollen.

Xuan Son behöver ungefär 6 månader för att träna och återhämta sig efter operationen. Enligt Vimecs läkare behöver han ungefär 9 månader för att kunna återvända till topptävlingen. Det betyder att Xuan Son måste "undvika sin motståndares" banankaka i minst ett år. Och sedan, om han kan äta stekt banankaka igen, måste han äta den på ett kontrollerat sätt.

Källa: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm