TAG
chất xơ
Ba món sinh tố tốt cho người bệnh viêm ruột
Sinh tố thanh long, rau chân vịt giúp dễ tiêu hóa, cung cấp chất xơ làm giảm viêm và hỗ trợ phục hồi...
Dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ
Chất xơ đem đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón...
Ăn quả lê tốt cho hệ tiêu hóa
Lê chứa nhiều chất xơ tốt cho nhu động ruột, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và bệnh túi thừa.
Quả...
Ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày là đủ?
Tôi ăn nhiều chất xơ từ rau quả nhưng bị tiêu chảy và đầy hơi. Nguyên nhân vì sao và làm thế nào...
Cách đơn giản kiểm soát viêm loét đại tràng
Người bị viêm loét đại tràng nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh các món nhiều dầu mỡ và thịt chế biến...
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì vào bữa sáng?
Trứng chiên rau củ, sữa chua với trái cây, bánh mì bơ đậu phộng giàu chất xơ và protein giúp kiểm soát đường...
Lợi ích của yến mạch với người bệnh tiểu đường
Yến mạch giàu chất xơ, chứa chất chống viêm hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh...
Ăn nhiều chất xơ giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
Tăng lượng chất xơ ăn vào giúp hòa loãng chất gây hại, giảm thời gian di chuyển của chúng trong ruột, lên men...
Ăn bí ngô tốt cho đường ruột
Bí ngô chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, góp phần chống viêm và...
