TAG
dinh dưỡng
8 loại hạt tốt cho thai phụ ngày Tết
Hạt óc chó, hạt điều, hướng dương chứa nguồn đạm thực vật, chất béo lành mạnh, vitamin tốt cho sức khỏe thai phụ.
Cử...
Dùng gia vị tránh hại hô hấp
Người nấu ăn nên bảo vệ mặt, mũi, miệng; nêm gia vị vừa đủ; bố trí căn bếp thông thoáng để hạn chế...
Ba món trong mâm cỗ Tết nên hạn chế
Hạn chế ăn bánh chưng, nem rán, thịt đông, đồ uống có gas, rượu bia để phòng ngừa bệnh, nhất là người thừa...
Người bệnh gan nhiễm mỡ ăn uống thế nào dịp Tết
Ăn đủ chất đạm, chất béo tốt, chất xơ, vitamin; hạn chế đường, muối và tinh bột là những lưu ý cho người...
Lợi ích của đậu rồng với thai phụ
Đậu rồng giàu protein và axit folic hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản và tốt cho sức khỏe cho phụ nữ...
Sai lầm dinh dưỡng cần tránh ngày Tết
Ăn quá nhiều, mất cân bằng dinh dưỡng, bỏ bữa, lưu trữ đồ ăn nhiều là những thói quen thường gặp nhưng cần...
Lợi ích khi ăn trái cây họ cam quýt
Trái cây có múi rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật giúp cơ thể khỏe mạnh.
Ăn...
Có nên bỏ lớp màng nhầy trên thân cá?
Nhiều người nói lớp nhầy trên thân cá là ổ vi khuẩn, bẩn và tanh mùi bùn. Khi chế biến, tôi có nên...
Ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày là đủ?
Tôi ăn nhiều chất xơ từ rau quả nhưng bị tiêu chảy và đầy hơi. Nguyên nhân vì sao và làm thế nào...
Lợi ích của quả bơ với sức khỏe
Bơ chứa chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...
Dấu hiệu cơ thể thừa protein
Protein cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, nhưng nếu ăn nhiều hơn mức khuyến nghị có thể gây mệt mỏi,...
Có nên cho trẻ uống sữa cao năng lượng?
Con tôi 9 tháng tuổi, biếng ăn, nhẹ cân. Tôi muốn cho con uống sữa cao năng lượng để tăng cân tốt hơn...
Có nên ăn vỏ tôm?
Tôi đọc nhiều thông tin rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi, nên lần nào cũng cố gắng ăn sạch sẽ. Thế nhưng đôi...
Runner có nên ăn chuối mỗi ngày
Chuối giúp bổ sung năng lượng cho những buổi chạy, nhưng cũng cần lưu ý sử dụng trong những trường hợp đặc biệt.
Theo...
11 món ăn uống tốt cho người đau đầu
Việt quất, chuối, dưa hấu, quả mọng, nấm, rau lá xanh, cá béo chứa vitamin, chất chống oxy hóa giúp cải thiện đau...
Điều gì xảy ra khi bạn nhịn ăn sáng?
Bữa sáng cung cấp dưỡng chất, năng lượng cho các hoạt động, nếu bỏ qua có thể khiến cơ thể mệt mỏi, kém...
Ăn gì giữ ấm cơ thể mùa lạnh?
Gần Tết thời tiết lạnh, tôi thường mệt mỏi, buồn ngủ do hạ thân nhiệt. Tôi nên ăn gì để ổn định thân...
Người bệnh tim có nên ăn thịt đỏ?
Tôi bị thiếu máu cơ tim, có nên ăn thêm thịt đỏ để bổ sung sắt cho cơ thể không? (Văn Đạt, Nha...
