TAG
đường ruột
Ba món sinh tố tốt cho người bệnh viêm ruột
Sinh tố thanh long, rau chân vịt giúp dễ tiêu hóa, cung cấp chất xơ làm giảm viêm và hỗ trợ phục hồi...
5 cách ăn uống giúp trường thọ từ nhà khoa học dinh dưỡng
AnhTim Spector, nhà khoa học dinh dưỡng, giáo sư dịch tễ học di truyền tại King's College London chia sẻ 5 bí quyết...
Ăn bí ngô tốt cho đường ruột
Bí ngô chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, góp phần chống viêm và...
Các loại rau tốt cho người bệnh viêm loét đại tràng
Cà rốt, bí đao, khoai tây, đậu xanh giàu chất xơ hòa tan có lợi cho người bệnh, ít chất xơ không hòa...
7 cách giảm đầy hơi sau bữa ăn
Uống trà bạc hà hoặc trà gừng, đi bộ 5-10 phút, tránh đồ uống có ga sau ăn giúp giảm đầy hơi nhanh...
Mùa Thu ăn củ, quả gì để nâng cao khả năng miễn dịch?
Ngô, khoai mỡ, bí ngô, đậu phộng và nhãn là những thực phẩm mùa Thu rất bổ dưỡng cho lá lách và dạ dày, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
7 thói quen hàng ngày giúp đường ruột khỏe
Những thói quen lành mạnh từ ăn uống, sinh hoạt, vận động hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đường ruột,...
Lợi ích của cơm rượu đối với sức khỏe
Cơm rượu không chỉ là món ăn quen thuộc trong ngày Tết Đoan Ngọ mà còn có nhiều công dụng như tăng cường...
Những thói quen ăn uống để cải thiện, duy trì sức khỏe đường ruột
Đường ruột kém khỏe mạnh dễ khiến da nổi mụn, kích ứng đồng thời là nguyên nhân khiến khó kiểm soát cân nặng, lâu ngày có thể kéo theo tiểu đường, béo phì.
6 thực phẩm giàu chất xơ inulin tốt cho ruột
Inulin là loại chất xơ hòa tan có nhiều trong tỏi, chuối, rau diếp, atiso; lợi ích cho sức khỏe đường ruột.
Inulin hoạt...
