TAG
eat clean
Bí quyết giúp nữ huấn luyện viên giữ eo 60 cm ở tuổi tứ tuần
Hà NộiTập yoga phục hồi, ăn eat clean trên nguyên tắc chú trọng tiêu thụ nhiều rau xanh, trái cây và giảm thịt...
Cô gái mũm mĩm ‘hóa thiên nga’ sau giảm cân
Hà NộiTừng nhịn ăn, cắt tinh bột, chỉ ăn rau khiến cơ thể suy nhược, thèm ăn nhiều hơn, Tú Anh chọn ăn...
Mẹ 2 con giảm 22 cm vòng eo nhờ ăn thâm hụt calo
Nam ĐịnhĂn theo nguyên tắc thâm hụt calo kết hợp eat clean và tập luyện tại nhà, Nguyễn Thị Ngọc, 26 tuổi, giảm...
Cựu hoa khôi giảm 30 kg sau 6 tháng
Hà NộiTạ Thúy Anh, 34 tuổi, giảm 30 kg sau 6 tháng nhờ quy tắc ăn no 80%, kết hợp tập luyện bằng...
Giảm 18 kg nhờ gym kết hợp zumba
TP HCMTừng tự ti vì thân hình quá khổ, Thái Thị Cẩm Thúy, 33 tuổi, thay đổi vóc dáng hoàn toàn nhờ giảm...
Đánh bay 30 kg mỡ nhờ mẹo ăn nhạt
TP HCMNhờ chế độ eat clean, tiết chế gia vị mặn, chỉ dùng tối đa hai thìa cà phê muối trong mỗi bữa...
Ăn ‘eat clean’ giảm cân thế nào cho an toàn?
Tôi là nữ, 35 tuổi, hơi thừa cân. Tôi đang áp dụng chế độ ăn "eat clean"để giảm cân nhưng sợ ảnh hưởng...
Giảm 5 cm vòng eo sau hai tuần ăn theo ‘quy tắc bàn tay’
Hà NộiNgồi vào bàn ăn, việc đầu tiên Huyền làm là lấy cái đĩa lớn chia thức ăn của mình thành từng khẩu...
Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái giữ vòng eo 60 cm
Hà NộiBằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, Bùi Hồng An, 25 tuổi, duy trì vòng eo 60 cm, vóc dáng săn chắc,...
