TAG
thói quen ăn uống
Gợi ý 6 thói quen buổi sáng nên thực hiện để xương chắc khỏe hơn
Bằng các thói quen đơn giản vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn không phải lo khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương.
Những thói quen ăn uống để cải thiện, duy trì sức khỏe đường ruột
Đường ruột kém khỏe mạnh dễ khiến da nổi mụn, kích ứng đồng thời là nguyên nhân khiến khó kiểm soát cân nặng, lâu ngày có thể kéo theo tiểu đường, béo phì.
