การรับประทานหัวหอมและกระเทียมมักทำให้มีกลิ่นปาก แต่เครื่องดื่มบางชนิดก็อาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากไม่พึงประสงค์นี้ได้เช่นกัน
การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ แต่ไม่ใช่ของเหลวทุกชนิดที่จะให้ประโยชน์นี้ เครื่องดื่มบางชนิดส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ผลิตสารประกอบกำมะถันระเหย ทำให้กลิ่นปากแย่ลง นี่คือเครื่องดื่มบางชนิดที่ไม่ดีต่อกลิ่นปากของคุณ
กาแฟ
กาแฟทำให้มีกลิ่นปาก เมื่อเมล็ดกาแฟถูกคั่ว สารประกอบอะโรมาติกที่มีกำมะถัน (กรดซัลฟิวริกและกรด) จะเริ่มก่อตัวขึ้น สารประกอบเหล่านี้จะรวมตัวกับส่วนประกอบที่เป็นกรดในกาแฟ ทำให้ลมหายใจของผู้ดื่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
ในทางกลับกัน น้ำลายช่วยชะล้างแบคทีเรียและเศษอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก แต่การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้ปากแห้ง ซึ่งอาจทำให้กลิ่นปากแย่ลงได้
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ (ภาพ) ฟรีพิค
เบียร์
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Microbiome เมื่อเดือนเมษายน 2018 นักวิจัยได้ตรวจสอบปริมาณแบคทีเรียในตัวอย่างน้ำลายจากอาสาสมัครสุขภาพดีกว่า 1,000 คน อายุระหว่าง 55-84 ปี
ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ความเข้มข้นของแบคทีเรีย "ไม่ดี" ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคเหงือก (สาเหตุของกลิ่นปาก) นั้นสูงกว่าในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ นักวิจัยยังพบความแตกต่างของระดับแบคทีเรียระหว่างผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์น้อยและผู้ที่ดื่มหนัก นอกจากนี้ ระดับแบคทีเรียเหล่านี้ยังเพิ่มขึ้นตามปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ โดยผู้ที่ดื่มหนักจะมีระดับแบคทีเรีย "ไม่ดี" สูงที่สุด
นอกจากจะทำให้แบคทีเรียในช่องปากเปลี่ยนแปลงไปแล้ว แอลกอฮอล์ยังสามารถกระตุ้นให้กรดไหลย้อนขึ้นไปที่ลำคอและทำให้มีกลิ่นปากได้อีกด้วย
เครื่องดื่มอัดลม
กรดชนิดที่พบในน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีก๊าซอื่นๆ เป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปาก กรดดังกล่าวทำให้ปากแห้ง ส่งผลให้แบคทีเรียและเศษอาหารเจริญเติบโตได้ดี และนำไปสู่กลิ่นปากในที่สุด
เพื่อลดกลิ่นปากหลังรับประทานอาหาร ทุกคนสามารถทำเป็นนิสัยดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังอาหารทุกมื้อได้ การดื่มน้ำจะช่วยชะล้างเศษอาหาร ซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
น้ำลายมีส่วนประกอบของน้ำถึง 99% ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ช่องปากสะอาดและสดชื่น น้ำเปล่าไม่มีกลิ่นและไม่มีสารอาหารที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก จึงไม่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก หากต้องการเพิ่มรสชาติ ให้ใส่ใบสะระแหน่สองสามใบลงในน้ำเปล่าเพื่อความสดชื่นยิ่งขึ้น
หากกลิ่นปากไม่หายไปหลังจากลดการดื่มเครื่องดื่มที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือโรคเหงือกได้ นอกจากนี้ กลิ่นปากมักเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร น้ำมูกไหลลงคอ เป็นต้น
บาวบาว (ตามข้อมูลจาก Health )
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)