เคล็ดลับเมนูผัดเนื้ออร่อยมีประโยชน์ ทำง่าย รวดเร็ว
เนื้อผัดกุ้ยช่าย
เนื้อผัดกุ้ยช่าย
เมนูแรกที่แนะนำสำหรับการผัดเนื้อคือเนื้อผัดกุ้ยช่าย ถ้ายังคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ลองทำอาหารจากเนื้ออร่อยๆ 2 อย่างดูสิ: ผัดกุ้ยช่ายกับเนื้อ อร่อย หน้าตาน่าทาน ทำง่ายๆ ที่บ้าน
เนื้อผัดหัวหอม
ข้าวผัดเนื้อกับหัวหอม
เนื้อผัดหัวหอมเป็นเมนูที่ใครๆ ก็คุ้นเคยและน่ารับประทาน วิธีทำเนื้อผัดหัวหอมก็ง่ายและรวดเร็ว ทุกครั้งที่สามีกลับจากที่ทำงานและได้ทานเนื้อผัดหัวหอมร้อนๆ อร่อยๆ จากผู้หญิงดีๆ สักคน เขาจะรู้สึกมีความสุขมาก
ผัดเนื้อรวมมิตร
ผัดเนื้อรวมมิตร
หากคุณเป็นคนยุ่งและมีเวลาน้อย คุณสามารถทำเนื้อผัดผักรวมมิตรได้ เมนูนี้ช่วยให้คุณผัดผักที่คุณชื่นชอบได้หลากหลายเมนู ยิ่งไปกว่านั้น เมนูนี้ยังสะดวกมากสำหรับคนทำงาน เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารจากเนื้อสัตว์และผัก ทำง่าย รวดเร็ว และสะอาด
ตับวัวผัด
ตับวัวผัด
ตับวัวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงและฟื้นฟูเลือดได้เป็นอย่างดี สามารถนำไปผัดกับสับปะรดหรือผัดกับมะเขือเทศและหัวหอมก็ได้ อาหารจานนี้ทั้งมีประโยชน์และอร่อย ทำง่าย แถมยังอร่อยเมื่อรับประทานกับข้าวอีกด้วย
เนื้อผัดผักบุ้งไฟแดง
เนื้อผัดผักบุ้งไฟแดง
ผักโขมน้ำเป็นผักที่คุ้นเคยกันดีในจิตใต้สำนึกของชาวเวียดนาม ไม่เพียงแต่เป็นผักที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินมากมายที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ผักโขมน้ำที่นำมาประกอบกับเนื้อวัวยังช่วยสร้างเมนูจานเด็ดที่จะทำให้มื้ออาหารของครอบครัวคุณน่ารับประทานยิ่งขึ้นกว่าที่เคย
เนื้อผัดมะระ
เนื้อผัดมะระ
มะระขี้นก หรือที่รู้จักกันในชื่อมะระขี้นก เป็นผลไม้ขึ้นชื่อที่มีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ แม้จะมีรสขมที่ดูเหมือนจะรับประทานยาก แต่เมื่อนำมาผัดกับเนื้อวัวจะกลายเป็นเมนูที่อร่อยเป็นพิเศษ ด้วยเนื้อที่เหนียวนุ่ม หวาน และนุ่มลิ้น ผสมผสานกับมะระขี้นกหั่นบางๆ ที่มีรสขมเล็กน้อย จะสร้างรสชาติที่ยากจะต้านทาน
เนื้อผัดสับปะรด
เนื้อผัดสับปะรดเป็นเมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สีสันสวยงามน่ารับประทาน เนื้อนุ่มหอมกรุ่น ผสานกับรสหวานอมเปรี้ยวของสับปะรดอาจดูตรงกันข้าม แต่กลับเป็นการผสมผสานที่ลงตัว รับรองว่ามื้ออาหารของครอบครัวจะอร่อยยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน
เนื้อผัดสับปะรด
เพียงแค่เพิ่มหัวหอมสับเล็กน้อยและพริกสดสับสักสองสามชิ้นไว้ด้านบนก็จะทำให้เมนูนี้อร่อยขึ้น น่ารับประทาน รับประทานง่าย และเหมาะกับทุกคน
เนื้อผัดคะน้าและแครอท
ผัดคะน้าใส่เนื้อ
หากคุณกำลังคิดว่าจะกินอะไรดีในวันนี้ เมนูที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนก็คือเนื้อผัดชะอมและแครอท เมนูนี้ทำง่ายแต่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่พนักงานออฟฟิศ เพราะอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และไม่ต้องใช้เวลามาก
เนื้อผัดมะเขือเทศ
เนื้อผัดมะเขือเทศ
เมนูเนื้อแสนอร่อยที่ทำง่ายมากคือเนื้อผัดกับมะเขือเทศ ส่วนผสมของเมนูนี้เรียบง่ายมาก ประกอบด้วยเนื้อวัวและมะเขือเทศ เนื้อวัวนุ่มหวานที่เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศ สร้างสรรค์เป็นเมนูพื้นบ้านแต่ยังคงคุณภาพเยี่ยมไม่แพ้กัน
เนื้อผัดผักดอง
เนื้อผัดผักดอง
ถัดมาเป็นเมนูเนื้อผัดกับผักดองแบบบ้านๆ เติมพริกนิดหน่อย อร่อยลงตัวสุดๆ เป็นเมนูที่ผสมผสานกันอย่างเรียบง่าย แต่อร่อยและแปลกใหม่ กินกับข้าวได้ไม่รู้เบื่อ โดยเฉพาะเมนูนี้ผัดกับข้าวเย็นๆ ไว้กินตอนเช้าๆ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้อีกแล้ว
เนื้อผัดมันฝรั่ง
เนื้อผัดมันฝรั่ง
เนื้อวัวผัดกับมันฝรั่งทอดสีเหลืองทองดูน่ารับประทานเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มหอมแดงฝานบางๆ ลงไปเพื่อเพิ่มความโดดเด่นสะดุดตาได้อีกด้วย นอกจากนี้ รับประทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ จิ้มกับซอสพริกก็อร่อยไม่แพ้กัน เมนูนี้ทานตอนร้อนๆ รับรองว่าทุกคนในครอบครัวต้องหยุดหยิบตะเกียบกินอย่างแน่นอน
เนื้อผัดขึ้นฉ่าย
เนื้อผัดขึ้นฉ่าย
วิธีทำเนื้อผัดขึ้นฉ่ายนั้นง่ายมาก ใช้เวลาไม่นาน รับรองว่าคุณจะได้เมนูที่แสนอร่อย ควรทานขณะที่ยังร้อนอยู่ เพื่อสัมผัสรสชาติอันแสนอร่อยของเนื้อที่ปรุงสุกปานกลางและหัวหอมที่หวานตามธรรมชาติ จิ้มกับซีอิ๊วขาวเล็กน้อยและพริกหั่นบางๆ แค่นี้ก็อร่อยเด็ดแล้ว
เนื้อผัดถั่ว
เนื้อผัดถั่ว
อาหารจานต่อไปที่มักจะปรากฏบนโต๊ะอาหารของครอบครัวคือเนื้อผัดถั่ว เป็นเมนูที่เรียบง่าย รสชาติเข้มข้น และอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เนื้อนุ่มละมุนผสมกับถั่วผัดกรอบ ผสมผสานกับกลิ่นหอมของซอสหอยนางรม จะทำให้เมนูนี้อร่อยเลิศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพนักงานออฟฟิศ เพียงแค่นำเมนูนี้ไปผัดกับข้าวก็เพียงพอแล้ว ทั้งยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการโดยไม่ต้องปรุงแต่งมาก
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่งก็เป็นเมนูที่ให้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีนที่เพียงพอสำหรับวันทำงาน นอกจากนี้ เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่งยังช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย เพราะหน่อไม้ฝรั่งมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังสงสัยว่าจะทำเมนูอะไรอร่อยๆ ที่ทำจากเนื้อ นี่คือเมนูแนะนำสำหรับคุณ
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่ง
เนื้อผัดหน่อไม้ฝรั่งเป็นเมนูที่อร่อย ทานง่าย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สีเขียวสะดุดตา รสชาติกรุบกรอบและหวานของหน่อไม้ฝรั่ง ดอกกะหล่ำ และเนื้อนุ่มๆ นั้นช่างน่าลิ้มลอง รีบทำเมนูนี้ให้ครอบครัวของคุณได้เลย
เนื้อผัดใบชะพลู
เนื้อผัดใบชะพลู
หากคุณกำลังมองหาเมนูสุขภาพดีๆ สำหรับครอบครัว เนื้อผัดใบชะพลูคือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ใบชะพลูและเนื้อวัวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ คุณก็จะได้เนื้อผัดใบชะพลูที่ร้อน อร่อย นุ่ม หวาน และกลมกล่อม
เนื้อผัดแครอท
เนื้อวัวเป็นวัตถุดิบที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง สามารถนำไปผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย เพื่อสร้างสรรค์เมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะผัก เนื้อผัดกับแครอทเป็นส่วนผสมที่ลงตัวและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว มอบรสชาติใหม่ๆ ที่คุณควรลอง
เนื้อผัดแครอท
สีสันสะดุดตาจากแครอทสีส้มแดงและเส้นใยเนื้อที่แน่นน่ารับประทาน กลิ่นหอมอบอวลด้วยพริกไทยและผักชี ทำให้อาหารจานนี้หอมกรุ่นชวนรับประทานจนต้องสั่งเพิ่ม
เอ็นเนื้อผัดตะไคร้พริก
เอ็นเนื้อผัดตะไคร้พริก
เนื้อผัดตะไคร้พริกจานร้อน รสชาติเผ็ดร้อน หอมกลิ่นตะไคร้พริก เค็มๆ หวานๆ ชวนให้น้ำลายสอ อย่าลังเลที่จะเริ่มทำเมนูสุดน่าทานนี้ให้ครอบครัวของคุณ!
เนื้อผัดเห็ด
เนื้อวัวเป็นวัตถุดิบยอดนิยมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยเนื้อวัวสดที่ผสมผสานกับรสชาติกรุบกรอบของเห็ด อาหารจานนี้จึงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย
เนื้อผัดเห็ด
เนื้อผัดเห็ดกับชิ้นเนื้อที่นุ่มละมุนอร่อย ผสมผสานกับผักและผลไม้รสหวานกรุบกรอบ รับรองว่าเมนูนี้จะ "ครองใจ" ทั้งครอบครัวอย่างแน่นอน
เนื้อผัดฟักทอง
เนื้อผัดฟักทอง
บ่ายนี้ถ้ายังไม่รู้จะเลือกอะไรดี ลองเลือกเนื้อผัดฟักทองดูสิ ฟักทองทั้งหอมหวาน เข้ากันได้ดีกับความหวานของเนื้อ อร่อยใช่มั้ยล่ะ? การผสมผสานกันนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เมนูน่าสนใจเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นอีกด้วย
เนื้อผัดฟักทอง
เนื้อผัดฟักทอง
อีกหนึ่งเมนูอร่อยและประหยัดเวลาที่ต้องลองคือเนื้อผัดฟักทอง สามารถเพิ่มซอสหอยนางรมเป็นเครื่องปรุงรสได้ รสชาติเข้มข้นของเนื้อที่ผสมผสานกับฟักทองกรุบกรอบ จะทำให้มื้ออาหารของครอบครัวคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน
เนื้อผัดมะเฟือง
เนื้อผัดมะเฟือง
เมนูเนื้อแสนอร่อยที่พลาดไม่ได้คือเนื้อผัดมะเฟือง ด้วยสีเหลืองทองของมะเฟือง บวกกับรสเปรี้ยวอมหวาน ผสานกับเนื้อนุ่มละมุน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้อีกแล้ว การผสมผสานนี้จะทำให้ทุกคนในครอบครัวได้ลิ้มลองเมนูที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ช่วยลดความอิ่มท้องหลังมื้ออาหารที่เน้นความมัน
เนื้อเปรี้ยวหวาน
เนื้อเปรี้ยวหวาน
ผสมผสานเนื้อวัวและผักเข้าด้วยกันเพื่อเตรียมเมนูเนื้อวัวเปรี้ยวหวานที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สีสันสวยงาม และรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว อาหารจานนี้ผสมผสานหัวหอม ผักชี สับปะรด มะเขือเทศ ฯลฯ เข้าด้วยกันอย่างลงตัว เนื้อวัวผัดจนนุ่ม หวาน ไม่เหนียว ผสมผสานอย่างลงตัวกับรสชาติเปรี้ยวหวานของสับปะรดและมะเขือเทศ หัวหอมขาวหวาน และขึ้นฉ่ายเขียวกรอบ อร่อยลงตัวเป็นอย่างยิ่ง
เนื้อผัดเปรี้ยวหวานเหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลักในมื้ออาหารครอบครัวหรือสำหรับต้อนรับแขก เวลารับประทาน โรยพริกไทยป่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ!
เนื้อผัดใบผักซอเรล
เนื้อผัด
เนื้อนุ่มหวาน ผสมผสานกับรสเปรี้ยวของใบเจียง จะเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนเมนูสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวได้ เนื้อผัดกับใบเจียงเปรี้ยวหวาน เนื้อที่ตุ๋นจนนุ่ม หวาน ไม่เหนียว ผสมผสานกับใบเจียงเปรี้ยวอันเป็นเอกลักษณ์ รสชาติเผ็ดเล็กน้อยของพริก เมนูนี้อร่อยเมื่อรับประทานคู่กับข้าวสวย
เนื้อผัดกะหล่ำปลี
เนื้อผัดกะหล่ำปลี
เนื้อผัดกะหล่ำปลีเป็นเมนูเนื้อที่ใครๆ ก็คุ้นเคย เมื่อพูดถึงเนื้อผัดกะหล่ำปลี หลายคนคงนึกถึงข้าวผัดเนื้อและกะหล่ำปลีทันที ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าข้าวผัดสีเหลืองทองที่เสิร์ฟพร้อมรสชาติเข้มข้นอร่อยของเนื้อผัดกะหล่ำปลีอีกแล้ว ในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ว่างๆ ลองออกแบบเมนูนี้ให้ทุกคนในครอบครัวได้ลิ้มลอง
เนื้อผัดมะเขือยาว
เนื้อผัดมะเขือยาว
ความหวานสดชื่นของมะเขือม่วงผสานกับเนื้อนุ่มหอมกรุ่น สร้างสรรค์เมนูผัดที่มีเอกลักษณ์ อร่อยลงตัว ผสมผสานอย่างลงตัว และให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณแม่ทั้งหลาย เข้าครัวทำมะเขือม่วงผัดเนื้อวันนี้ เอาใจทุกคนในครอบครัว รับรองว่ามื้ออาหารของครอบครัวจะน่ารับประทานยิ่งขึ้น!
ผัดหัวหอมดองกับเนื้อ
ผัดหัวหอมดองกับเนื้อ
เนื้อผัดหัวหอมดองอร่อยมาก เนื้อฉ่ำ หวาน หอมกลิ่นหัวหอมดอง แถมความกรุบกรอบของหัวหอมดองก็อร่อยสุดๆ ไปเลย ถ้าไม่รู้จะจัดการกับเนื้อในตู้เย็นยังไง แนะนำให้เข้าครัวทำเมนูนี้เลย
เนื้อผัดกระเทียม
ข้าวผัดเนื้อกระเทียม
เนื้อผัดกระเทียมเป็นเมนูง่ายๆ ที่หลายครอบครัวคุ้นเคย การผสมผสานเนื้อกับกระเทียมจะทำให้ได้เมนูที่ทั้งเข้มข้น อร่อย และกลมกล่อม นอกจากนี้ อย่าลืมทานผักต้มสักจานเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหาร
ใบมันเทศผัดกับเนื้อ
ใบมันเทศผัดกับเนื้อ
เช่นเดียวกับผักโขมผัดเนื้อ มันเทศผัดเนื้อก็เป็นเมนูที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นกัน อาหารจานนี้มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง ทำให้มื้ออาหารของคุณไม่ยุ่งยากและไม่ขาดสารอาหาร เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศเป็นอย่างยิ่ง
เนื้อผัดสับปะรด
เนื้อผัดสับปะรด
ถ้าเบื่อหมูในมื้ออาหารประจำวัน ลองผัดเครื่องในสับปะรดดูไหม เครื่องในกรอบผัดเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมสับปะรด มะเขือเทศเล็กน้อย และกลิ่นหอมของต้นหอม จะทานเปล่าๆ หรือทานกับข้าวก็อร่อยทั้งคู่
ผัดผักขมใส่เนื้อ
มะระผัดเนื้อเป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำได้ง่าย มะระผัดจะมีรสขมเล็กน้อยเมื่อรับประทาน แต่จะมีรสหวานเล็กน้อยเมื่อรับประทาน เมื่อนำมาผัดกับเนื้อแล้วจะกลายเป็นเมนูที่แสนอร่อย มะระผัดเนื้อกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยสุดๆ ไปเลย!
เนื้อผัดผักกระเฉด
เนื้อผัดดอกโสนเป็นอาหารพื้นเมืองที่มีรสชาติอร่อย หอมน่ารับประทาน และอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยการผสมผสานระหว่างเนื้อนุ่มและดอกโสนสด อาหารจานนี้จึงไม่เพียงแต่ให้รสชาติที่ถูกใจเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย เมื่อรวมสองเมนูนี้เข้าด้วยกัน คุณก็จะไม่ต้องกังวลเรื่องการขาดสารอาหารในมื้ออาหารของคุณอีกต่อไป
ผักหลวงผัดกับเนื้อ
ผักหลวงผัดกับเนื้อ
“ผักโขมหลวง” มีชื่อเรียกอื่นๆ เช่น ผักโขมต้ม ขึ้นฉ่ายทะเล ผักโขมแห้ง หรือเยลลี่ ปัจจุบันนี้ ผักโขมผัดเนื้อไม่ใช่เมนูแปลกใหม่สำหรับใครหลายคนอีกต่อไป อาหารจานนี้จะเป็นเมนูที่ทุกคนในครอบครัวต่างยกย่องอย่างสูง รสชาติที่เข้มข้นและความสดของผักไม่เพียงแต่ดึงดูดต่อมรับรสเท่านั้น แต่ยังดึงดูดผู้รับประทานให้ดื่มด่ำไปกับรสชาติอันแสนอร่อยอีกด้วย
ข้าวโพดอ่อนผัดเนื้อ
ข้าวโพดอ่อนผัดเนื้อ
เมนูเนื้อรวมข้าวโพดอ่อนเป็นเมนูที่มักพบเห็นได้ทั่วไปในงานเลี้ยง นอกจากจะทานง่ายและมีประโยชน์แล้ว ยังเป็นเมนูที่ผสมผสานผักและผลไม้หลากสีสันสวยงาม เมนูนี้รับรองว่าเด็กๆ ในครอบครัวจะขอข้าวกินโดยไม่รู้ตัว คุณแม่ใจดีทั้งหลาย รีบเข้าครัวไปลองทำกันดูนะคะ
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mon-ngon-tu-thit-bo-goi-gon-du-chat-trong-tung-mon-lai-de-lam-xem-ngay-keo-tiec-172240512134523239.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)