4 ประโยชน์ของมะเขือเทศที่น่าประหลาดใจสำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง

ประโยชน์ของมะเขือเทศที่คาดไม่ถึงสำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง ภาพตัดปะ: HUONG SON

ลดระดับกรดยูริก

มะเขือเทศมีฤทธิ์เป็นด่างเล็กน้อย ซึ่งช่วยปรับสมดุลกรดในร่างกาย ส่งผลให้ช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้

ต้านการอักเสบ

มะเขือเทศมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยลดการอักเสบ การอักเสบเป็นส่วนสำคัญของโรคเกาต์ และการรับประทานอาหารต้านการอักเสบ เช่น มะเขือเทศ สามารถช่วยลดอาการอักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคหลายชนิดได้

ปรับปรุงการย่อยอาหาร

มะเขือเทศเป็นแหล่งของไฟเบอร์และวิตามิน ซึ่งช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ระบบย่อยอาหารที่แข็งแรงจะช่วยให้ร่างกายกำจัดกรดยูริกออกทางปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือด

ปรับปรุงสุขภาพไต

มะเขือเทศอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และส่งเสริมการทำงานของไต ไตเป็นอวัยวะหลักที่ทำหน้าที่กำจัดกรดยูริกออกจากร่างกาย ดังนั้นการดูแลสุขภาพไตจึงสามารถช่วยเพิ่มการกำจัดกรดยูริกได้

ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/4-cong-dung-bat-ngo-cua-ca-chua-voi-nguoi-axit-uric-cao-1395456.ldo