5 เครื่องดื่มธรรมชาติแก้ปวดท้อง

5 loại đồ uống tự nhiên chữa đau dạ dày - Ảnh 1. — การดื่มชาสะระแหน่ช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการปวดท้อง

1. ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง

ชาเปปเปอร์มินต์ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร สรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ปรับภูมิคุ้มกัน และระงับความรู้สึกในชาเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารได้ การดื่มชาเปปเปอร์มินต์ช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการไม่สบายท้อง

2. สมูทตี้มะกอก

มะเดื่อมีสรรพคุณเป็นยาระบาย ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและส่งเสริมการขับถ่ายให้เป็นปกติ สารประกอบที่พบในมะเดื่ออาจช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้เช่นกัน

ผสมมะเดื่อแช่น้ำ 2 ลูกกับน้ำเปล่าเพื่อทำสมูทตี้ การดื่มมะเดื่อจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและบรรเทาอาการท้องผูกได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมะเดื่อมีสรรพคุณเป็นยาระบาย ผู้ที่มีอาการท้องเสียควรจำกัดปริมาณการรับประทาน

3. น้ำว่านหางจระเข้

แม้ว่าจะมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนประโยชน์เหล่านี้และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาอาการของลำไส้ใหญ่อักเสบและโรคลำไส้แปรปรวนได้ อาการของกรดไหลย้อน (GERD) เช่น อาการแสบร้อนกลางอก ท้องอืด แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ อาเจียน กรดไหลย้อน และอาการแพ้อาหาร อาจบรรเทาลงได้ด้วยการบริโภคน้ำว่านหางจระเข้

5 loại đồ uống tự nhiên chữa đau dạ dày - Ảnh 2. — ขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้

4. ชาขิง

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ขิงจึงช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ นอกจากนี้ ขิงยังมีสารที่ช่วยเร่งการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ช่วยให้อาหารเคลื่อนผ่านกระเพาะอาหารได้เร็วขึ้น ขิงสามารถเติมลงในเครื่องดื่มอย่างชา เคี้ยวโดยตรง หรือรับประทานเป็นอาหารเสริมขิงก็ได้...

5. ชาคาโมมายล์

อาการปวดท้องสามารถบรรเทาได้ด้วยการดื่มชาคาโมมายล์สักถ้วย จากการศึกษาในปี 2023 พบว่าน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณสมบัติเหล่านี้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร ลดอาการปวดเกร็งและอาการเกร็งของกระเพาะอาหาร...

VN (อ้างอิงจาก Health & Life)

ที่มา: https://baohaiduong.vn/5-loai-do-uong-tu-nhien-chua-dau-da-day-409604.html