8 ข้อควรปฏิบัติเพื่อดูแลเท้าของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สถิติแสดงให้เห็นว่า 25% ของผู้ป่วยเบาหวานมีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลที่เท้า และอัตราการตัดขาในกลุ่มนี้สูงกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานถึง 15-40 เท่า เพื่อปกป้องเท้าของตนเอง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติตาม "กลยุทธ์" การดูแลแบบครบวงจรดังต่อไปนี้:

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เท้า (ภาพประกอบ)

1. ตรวจสอบเท้าด้วยตนเองทุกวัน: ควรทำให้เป็นนิสัยในการตรวจเท้าอย่างละเอียดทุกเย็น ตรวจดูว่ามีหนังด้าน รอยแตก รอยขีดข่วน แผลพุพอง หรือรอยแดงหรือไม่ อย่าลืมสังเกตการเจริญเติบโตของเล็บเท้า หากพบความผิดปกติใด ๆ ควรไปพบแพทย์ทันทีแทนที่จะพยายามรักษาเองที่บ้าน

2. การดูแลสุขอนามัยและการบำรุงที่เหมาะสม: ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ชนิดอ่อน หลังจากล้างแล้ว ให้ซับให้แห้งเบาๆ โดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้วเท้า ทาครีมบำรุง (เช่น วาสลีน) บริเวณที่แห้ง แต่ห้ามทาบริเวณระหว่างนิ้วเท้าโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อราได้ง่าย หลีกเลี่ยงการแช่เท้าในน้ำร้อน น้ำเกลือ หรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน

3. การดูแลรักษาหนังด้านอย่างปลอดภัย: ควรใช้หินขัดผิวหรือแผ่นขัดผิวอย่างอ่อนโยนหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วเท่านั้น ในขณะที่ผิวหนังยังนุ่มอยู่ ห้ามใช้มีด กรรไกร หรือของมีคมใดๆ ในการตัดหรือกำจัดหนังด้านโดยเด็ดขาด

4. ตัดเล็บเท้าเป็นประจำ: ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งโดยใช้ที่ตัดเล็บโดยเฉพาะ ตัดเป็นรูปโค้ง และตะไบมุมและขอบเล็บให้เป็นรูปทรงมน หลีกเลี่ยงการตัดใกล้เล็บเกินไปหรือตัดลึกเกินไปที่มุมเล็บ เพราะอาจทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

5. เลือกและสวมถุงเท้าที่เหมาะสม: ควรเลือกถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ (เช่น ฝ้ายหรือขนสัตว์) ที่นุ่ม ซึมซับได้ดี และไม่รัดแน่นเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในรองเท้าก่อนสวมใส่ หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า แม้กระทั่งในบ้าน

6. เลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะสมกับการใช้งาน: ควรซื้อรองเท้าในช่วงบ่ายแก่ๆ หรือเย็น เพราะเท้าของคุณจะมีขนาดใหญ่ที่สุดเมื่อถึงเวลานั้น เลือกซื้อรองเท้าที่ปิดมิดชิดทั้งนิ้วเท้าและส้นเท้า ทำจากหนังนุ่ม และมีพื้นรองเท้าเรียบ หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงและรองเท้าแตะ ควรมีรองเท้าอย่างน้อยสองคู่เพื่อสลับใส่ในแต่ละวัน และไม่ควรใส่รองเท้าคู่เดิมนานเกินหนึ่งชั่วโมงติดต่อกัน

7. เพิ่มกิจกรรมทางกายและการไหลเวียนโลหิต: เมื่อนั่ง ให้ยกเท้าขึ้น หลีกเลี่ยงการนั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ หรือไขว้ขาเป็นเวลานาน เพราะจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปที่เท้า อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการปวดขา ให้หยุดออกกำลังกายชั่วคราวเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม

8. เลิกบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดตีบและลดความสามารถในการสมานแผล ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเกิดแผลเปื่อยและเนื้อตายที่เท้า

ทูซวง

ที่มา: https://baocantho.com.vn/8-quy-tac-bao-ve-ban-chan-benh-nhan-dai-thao-duong-a204361.html