แพทย์วัย 50 ปีมีรูปร่างหน้าตาสวยงามเหมือนสาววัย 30 ปี เพราะกินอาหารจานง่ายๆ ที่ทั้งล้างพิษไตและป้องกันการแก่ก่อนวัย

อาหารดีท็อกซ์ของแพทย์ญี่ปุ่น

แพทย์ผิวหนังชาวญี่ปุ่น เอจู อาชิดะ วัย 48 ปี กล่าวว่ามื้ออาหารที่มีสลัดเป็นสิ่งสำคัญในการล้างพิษลำไส้และไต นอกจากนี้ยังเป็นความลับของผิวไร้ที่ติและหุ่นเพรียวบางของเธอมานานกว่า 20 ปีอีกด้วย

ในฐานะแพทย์ผิวหนัง เอย์จู อาชิดะ เปิดเผยว่าผักชนิดหนึ่งที่เธอมักจะใส่ลงในสลัดคือผักชี เธอกล่าวว่าผักชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและป้องกันฝ้า ขณะเดียวกัน ผักชียังมีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากที่ช่วยดูแลสุขภาพผิวและช่วยชะลอวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การรับประทานผักชียังช่วยกำจัดสารพิษและโลหะหนักบางชนิดที่สะสมในร่างกายจากอาหารอื่นๆ ที่คุณรับประทานทุกวันได้อีกด้วย เหตุผลก็คือผักชีมีกรดอะมิโนกำมะถันจำนวนมาก ซึ่งสามารถจับและกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายได้

วิธีล้างพิษไตด้วยผักชีฝรั่ง

ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และทำหน้าที่ประมวลผลทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกาย ด้านล่างนี้คือสูตรอาหารที่ใช้ผักชีเพื่อช่วยล้างพิษไต ซึ่งคุณสามารถอ้างอิงได้:

ผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค กรดโฟลิก และธาตุเหล็ก ซึ่งดีต่อสุขภาพไตอย่างมาก ขณะเดียวกันก็มีประโยชน์พิเศษมากมาย เช่น ช่วยขับปัสสาวะและขับของเหลวในร่างกาย ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษ เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไต และบำรุงการทำงานของไตให้แข็งแรง

คุณสามารถอ้างอิงวิธีการล้างพิษไตด้วยผักชีได้ดังนี้: ล้างผักชีฝรั่ง หั่นเป็นชิ้น ใส่ลงในหม้อ ต้มกับน้ำประมาณ 10 นาที รอให้น้ำเย็นลง แล้วเด็ดใบออกแล้วดื่ม

นอกจากนี้ คุณยังสามารถล้างพิษไตด้วยผักชีได้โดยการใส่ใบผักชีฝรั่งสดลงในน้ำผักชีเพื่อดื่ม วิธีทำ: เด็ดใบผักชีแล้วล้างน้ำให้สะอาด ใส่ใบผักชีและน้ำกรองลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด กรองน้ำผักชีที่คั้นได้ ทิ้งเศษผักชี เติมน้ำมะนาวลงไปแล้วใช้ได้เลย

หรือรับประทานผักชีร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น สะระแหน่ ผักกาดหอม... เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm