เผย 7 วิธีดูแลและปกป้องสุขภาพลูกน้อย

สร้างมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับลูกน้อยของคุณ

เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ก่อให้เกิดโรค เด็กๆ จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่ดี มื้ออาหารในแต่ละวันของเด็กต้องได้รับสารอาหาร 4 หมู่อย่างสมดุล ได้แก่ แป้ง (ข้าว มันฝรั่ง ขนมปัง ฯลฯ) โปรตีน (เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ฯลฯ) ไขมัน (น้ำมัน ไขมัน เนย ฯลฯ) วิตามินและแร่ธาตุ (ผลไม้ ผัก หัวพืช ฯลฯ) นอกจากนี้ ผู้ปกครองสามารถให้ลูกๆ ทานโยเกิร์ตมากขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณโพรไบโอติกในลำไส้ ซึ่งจะช่วยให้ลูกๆ มีระบบย่อยอาหารที่แข็งแรง ดูดซึมสารอาหารได้ดี เสริมสร้างภูมิต้านทานตามธรรมชาติ

การรับประทานอาหารที่มีความสมดุลและมีสารอาหารเพียงพอจะช่วยให้ลูกของคุณมีภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเพิ่มมากขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอ

ระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและปรับปรุงการทำงานของทีเซลล์ ในขณะเดียวกัน ทีเซลล์ก็มีหน้าที่ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค ดังนั้น พ่อแม่จึงควรดูแลให้ลูกน้อยนอนหลับเพียงพอ ประมาณ 9-12 ชั่วโมงต่อวัน ขึ้นอยู่กับอายุ

ให้บุตรหลานของคุณได้รับวัคซีนทุกชนิดตามที่แพทย์สั่ง

การฉีดวัคซีนช่วยสร้างแอนติบอดีที่แข็งแรง ช่วยปกป้องสุขภาพของลูกน้อยจากโรคติดเชื้อ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกได้รับวัคซีนครบถ้วนตามคำแนะนำของแพทย์ หากลูกของคุณพลาดการฉีดวัคซีน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดตารางการฉีดวัคซีนเพิ่มเติมที่เหมาะสม

ให้เด็กออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นประจำเพื่อเพิ่มความต้านทานตามธรรมชาติ

แสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีที่อุดมสมบูรณ์ ในขณะเดียวกัน การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการเปลี่ยนพลังงาน ดังนั้น ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้เด็กออกกำลังกายประมาณ 15-30 นาทีทุกเช้า เวลา 7.00 น. - ฤดู หนาว 9.00 น. และ 18.30 - 19.00 น. 30.00 น. หน้าร้อน เพิ่มภูมิต้านทาน โดยไม่กระทบผิว

กิจกรรมกลางแจ้งไม่เพียงแต่ช่วยให้เด็กๆ เพิ่มความต้านทานเท่านั้น แต่ยังช่วยสนับสนุนพัฒนาการทางร่างกายอีกด้วย

ชี้แนะเด็กให้มีนิสัยสุขอนามัยส่วนบุคคล

การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลจะช่วยลดโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น ผู้ปกครองควรแนะนำบุตรหลานให้รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างนิสัยการล้างมือด้วยสบู่ก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

พาลูกน้อยไปตรวจสุขภาพประจำปี

การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจถึงภาวะสุขภาพของบุตรหลานและสามารถให้การดูแลที่เหมาะสมได้ ดังนั้น ผู้ปกครองจึงควรพาบุตรหลานไปตรวจสุขภาพเป็นประจำตามเวลาและความถี่ที่แพทย์แนะนำ

ซื้อประกันสุขภาพให้ลูกของคุณ

การทำประกันสุขภาพให้ลูก ก็เป็นของขวัญที่พ่อแม่มอบให้ลูกๆ เช่นกัน ประกันสุขภาพจะช่วยให้ลูกๆ เข้าถึงและดูแลสุขภาพของตนเองด้วยบริการ ทางการแพทย์ คุณภาพสูง เปรียบเสมือนเพื่อนคู่คิดและความคุ้มครอง

รับฟัง - เข้าใจ - ลงมือปฏิบัติ พรูเด็นเชียล เวียดนาม นำเสนอโซลูชันความคุ้มครองทางการเงิน พร้อมเคียงข้างผู้ปกครองในการดูแลสุขภาพของบุตรหลาน โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ประกันสุขภาพเสริม พรู-ฮันห์ ตรัง วุย เคอ มีให้เลือก 4 แผนประกันสุขภาพสำหรับเด็กและครอบครัว ได้แก่ แผนพื้นฐาน แผนขั้นสูง แผนครอบคลุม และแผนสมบูรณ์แบบ

ด้วย PRU-HAPPY HEALTHY JOURNEY ครอบครัวของคุณจะได้รับความคุ้มครองด้านสุขภาพจากความเสี่ยงต่างๆ ด้วยวงเงินคุ้มครองตั้งแต่ 100 ล้านดองต่อปี ถึง 1,000 ล้านดอง ต่อ ปี (ขึ้นอยู่กับแผนประกันที่คุณเลือก) ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีบริการรับประกันค่ารักษาพยาบาลในโรงพยาบาลและคลินิกต่างๆ ทั่วเวียดนามและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (เฉพาะโปรแกรม Perfect Care)

ผลิตภัณฑ์ประกันภัย PRU-HAPPY AND HEALTHY สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ประกันภัยหลักๆ ของพรูเด็นเชียลได้หลายรายการ เช่น ผู้ปกครองสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ประกันภัยนี้เมื่อบุตรหลานเข้าร่วมโครงการ พรู-โกรวิ่งอัพ ประกันร่วม ทางเลือกในการสร้างกองทุนการศึกษาให้ลูก เพื่ออนาคตที่สดใส และเป็นกองทุนทางการเงินเคียงข้างลูกในโอกาสสำคัญต่างๆ ในชีวิต

ประกันเสริม PRU-HAPPY HEALTHY JOURNEY โซลูชั่นเพื่อการปกป้องและดูแลสุขภาพของบุตรหลานและทุกคนในครอบครัว

วิธีแก้ปัญหาข้างต้นนั้นง่าย แต่แสดงให้เห็นถึงความรักอันยิ่งใหญ่ที่พ่อแม่มีต่อลูกๆ พ่อแม่ควรปกป้องและส่งเสริมสุขภาพของลูกๆ อย่างจริงจังตั้งแต่วันนี้ เพื่อช่วยให้พวกเขาเติบโตอย่างแข็งแรง

ที่มา: https://thanhnien.vn/bat-mi-7-giai-phap-bao-ve-va-cham-soc-suc-khoe-cho-con-185250120211457567.htm