เคล็ดลับการใช้เครื่องปรับอากาศให้ครอบครัวของคุณมีสุขภาพดีในช่วงหน้าร้อน

คำแนะนำการใช้เครื่องปรับอากาศอย่างถูกวิธีเพื่อปกป้องสุขภาพของคนทั้งครอบครัวในช่วงหน้าร้อนอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 25–28°C และอย่าให้มีความแตกต่างเกิน 5°C เมื่อเทียบกับอุณหภูมิภายนอก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะช็อกจากความร้อนต่อร่างกาย

อย่าปล่อยให้ลมเย็นพัดมาโดนตัวโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เป็นหวัด และเหนื่อยล้าเป็นเวลานานได้

ดื่มน้ำให้มาก ทาครีมบำรุงผิว และเปิดหน้าต่างเพื่อลดอาการผิวแห้งและการขาดออกซิเจนที่เกิดจากเครื่องปรับอากาศ

เมื่ออากาศชื้นหรือมีความชื้นสูง ให้ใช้โหมด DRY เพื่อลดความชื้น ทำให้ห้องแห้งและโปร่งสบาย ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไซนัสอักเสบและโรคทางเดินหายใจ

ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศเป็นระยะทุกๆ 6 เดือน เพื่อขจัดฝุ่นละอองและเชื้อรา ให้บรรยากาศสดชื่น และยืดอายุการใช้งานของเครื่อง

ให้ความสำคัญในการเลือกเครื่องปรับอากาศที่มีแผ่นกรองป้องกันแบคทีเรียและดับกลิ่นเพื่อช่วยกำจัดไวรัส แบคทีเรีย เกสรดอกไม้ และสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการเปิด-ปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา เพราะจะทำให้เครื่องกินไฟมากขึ้นและพังเร็วเนื่องจากรับภาระเกิน

เมื่อนอนในห้องปรับอากาศอย่าลืมห่มผ้าห่มบางๆ เพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย ช่วยให้คุณหลับสบายลึกและไม่เป็นหวัดกลางดึก

ผู้อ่านที่รักโปรดดู วิดีโอ เพิ่มเติม: สัมผัส Apple Store ออนไลน์ในเวียดนาม

ที่มา: https://khoahocdoisong.vn/bi-quyet-dung-dieu-hoa-giu-suc-khoe-gia-dinh-mua-he-nong-post1544750.html