เคล็ดลับความอ่อนเยาว์ของ ‘เทพธิดาอมตะ’ ซองเฮเคียว

ผิวที่ใสของซองเฮเคียวในวัย 43 ปี ไม่ได้มาจากเทคโนโลยีราคาแพงหรือผลิตภัณฑ์หรูหรา แต่มาจากเคล็ดลับง่ายๆ และนิสัยดูแลตัวเองในแต่ละวัน รวมถึงการออกกำลังกาย

ความงามอันแสนหวานของซองเฮเคียวในภาพยนตร์เรื่อง "Autumn in My Heart" ปี 2000 - รูปภาพ: IMDB

ด้วยประสบการณ์ด้านศิลปะมากว่าสองทศวรรษ ซงฮเยคโยจึงเป็น "ไอคอนความงาม" ของวงการภาพยนตร์เกาหลีมาโดยตลอด ซงฮเยคโยปรากฏตัวบนจอภาพยนตร์ตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1990 และกลายเป็นที่รักของผู้คนอย่างรวดเร็วด้วยความงามอันบริสุทธิ์และสไตล์การแสดงที่เป็นธรรมชาติ

ความสำเร็จอย่างล้นหลามของ Autumn in My Heart (2000) ทำให้ชื่อของ Song Hye Kyo เป็นที่รู้จักไปทั่วเอเชีย และปูทางให้เธอได้กลายมาเป็นสัญลักษณ์ของกระแส Hallyu รุ่นแรก

แม้ว่าจะอายุ 43 ปีแล้ว แต่ซองเฮเคียวยังคงทำให้คนทั่วไปชื่นชมความงาม ความมีเสน่ห์ และพลังของเธอ

เล่น กีฬา หลากหลายประเภท

ซองเฮเคียวไม่ได้จำกัดตัวเองอยู่แค่กีฬาชนิดใดชนิดหนึ่งเท่านั้น แต่ยังฝึกฝนร่างกายให้หลากหลาย เช่น โยคะ พิลาทิส คาร์ดิโอ ไปจนถึงคิกบ็อกซิ่ง...

แม้ว่าเธอจะมีตารางงานที่ยุ่ง แต่ดาราสาวคนนี้ยังคงหาเวลาออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน โดยมองว่านั่นเป็นวิธี "ปลุกร่างกายของเธอให้ตื่น"

เธอเคยเล่าว่า "ฉันชอบแอโรบิก วิ่ง และปั่นจักรยานมากที่สุด เมื่อเทียบกับตอนที่ถ่ายทำ "Autumn in My Heart" ในปี 2000 ตอนนี้ร่างกายฉันแข็งแรงขึ้นมาก เพื่อรักษาสุขภาพและรูปร่างให้แข็งแรง ฉันต้องออกกำลังกายให้มาก"

น้อยคนนักที่จะรู้ว่า ซงฮเยคโย ในวัยเด็กเคยเล่นสเก็ตลีลาและได้รับการยกย่องว่าเป็นนักกีฬาที่มีพรสวรรค์ ด้วยประสบการณ์ด้านกีฬาที่มีอยู่ ประกอบกับนิสัยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมาหลายปี ทำให้เธอยังคงรักษาสุขภาพที่ดี ผิวพรรณผ่องใส และบุคลิกภาพที่สดใสเอาไว้ได้

นอกจากนี้ นักแสดงสาวยังให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอยู่เสมอ โดยมองว่าการดูแลร่างกายเป็นการเดินทางที่สนุกสนานมากกว่าการจำกัดตัวเอง “ฉันไม่ได้ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ฉันแค่พยายามกินให้เพียงพอและกินอย่างมีความสุข” เธอกล่าว

เมนูของนักแสดงสาวประกอบด้วยผักใบเขียว ปลา และผลไม้สดเป็นหลัก ซึ่งเป็นอาหารเบาๆ แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ การทำอาหารทานเองทุกวันช่วยให้ซงฮเยคโยได้สัมผัสรสชาติของชีวิตอย่างเต็มที่ พร้อมเติมพลังบวกหลังจากทำงานหนัก

เมื่อพูดถึงเรื่องผิว ซองเฮเคียวยึดมั่นในปรัชญา "ยิ่งเรียบง่ายยิ่งดี" ขั้นตอนการดูแลผิวของเธอมีเพียงสามขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาดผิว บำรุงผิว และป้องกันแสงแดด นอกจากนี้ สำหรับซองเฮเคียวแล้ว การนอนหลับสนิทคือ "ของขวัญล้ำค่าที่สุดสำหรับผิวและจิตใจ" เสมอ

ความงามอมตะของซองเฮเคียวด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายสม่ำเสมอ - ภาพโดย: Kyo1122

ความสงบสุขกลายเป็น “การบำบัดความงาม”

หลังจากเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตส่วนตัวและอาชีพการงาน ซงฮเยคโยเลือกที่จะเผชิญหน้ากับเหตุการณ์นี้ด้วยความสงบและความอดทน แทนที่จะปล่อยให้อดีตฉุดรั้งเธอไว้ เธอเรียนรู้ที่จะทะนุถนอมปัจจุบันและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้เธอมีความสุข

ในบทสัมภาษณ์กับ นิตยสารโว้ก ฮ่องกง นักแสดงสาวเผยว่า "ถ้าฉันปล่อยให้อดีตมาควบคุมฉัน มันก็คงไม่เปลี่ยนแปลงอะไร ฉันแค่จดจำช่วงเวลาดีๆ และใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในปัจจุบัน"

จิตวิญญาณเชิงบวกก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้เธอยังคงดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เมื่อเผชิญกับแรงกดดัน ซงฮเยคโยไม่หลีกเลี่ยง แต่จะยอมรับและเปลี่ยนมันให้เป็นแรงบันดาลใจ “เมื่อเกิดเรื่องร้ายๆ ขึ้น ฉันพยายามยอมรับมันอย่างรวดเร็วและเชื่อว่าสิ่งดีๆ จะตามมาในภายหลัง” เธอกล่าว

ซงฮเยคโยจะกลับมาพบกับผู้ชมอีกครั้งในเร็วๆ นี้ผ่าน Show Business โปรเจกต์ใหม่ของ Netflix ที่คาดว่าจะสานต่อความสำเร็จของ "The Glory" ในการคัมแบ็กครั้งนี้ เธอรับบทที่แฝงไปด้วยความซับซ้อนภายใน พร้อมสัญญาว่าจะสร้างภาพลักษณ์ที่เป็นผู้ใหญ่และเฉียบคมยิ่งขึ้น

ดาราสาวเกาหลีกินอาหารเพื่อสุขภาพ เลือกอาหารที่มีประโยชน์ - ภาพโดย: Kyo1122

อาชีพและชีวิตส่วนตัวของนักแสดงสาวซองเฮเคียว

ซง เฮคโย เกิดเมื่อวันที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ. 2524 ที่เมืองแทกู ประเทศเกาหลีใต้ เธอเข้าสู่วงการบันเทิงตั้งแต่อายุ 14 ปี และกลายเป็นไอคอนความงามอย่างรวดเร็วด้วยความงามอันบริสุทธิ์และการแสดงอันประณีต จากนางแบบวัยรุ่น เธอค่อยๆ ไต่เต้าขึ้นสู่ตำแหน่งดาราดังระดับท็อปของเอเชีย

จากผลงาน "Autumn in My Heart", "Descendants of the Sun" ไปจนถึง "The Glory" ซงฮเยคโยได้พิสูจน์ให้เห็นถึงเสน่ห์อันน่าหลงใหลและความสามารถในการถ่ายทอดบทบาทที่หลากหลายของเธอมาโดยตลอด บทบาทของมุนดงอึนใน "The Glory" ทำให้เธอได้รับรางวัลนักแสดงหญิงยอดเยี่ยมจากงานประกาศรางวัล Baeksang Arts Awards ประจำปี 2023

ในเรื่องชีวิตส่วนตัว ซงฮเยคโยแต่งงานกับนักแสดงซงจุงกิในปี 2017 การแต่งงานในฝันทำให้แฟนๆ ชาวเอเชียชื่นชม แต่ไม่นานก็เลิกรากันในปี 2019 หลังจากการหย่าร้าง เธอเลือกชีวิตที่เงียบสงบ โดยมุ่งเน้นไปที่ตัวเองและศิลปะมากขึ้น

ขันห์ ลินห์

ที่มา: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm